Lojinha da Paula

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A gente vinha prometendo faz tempo... criamos uma loja no Tanlup, mas ainda não conseguimos nos acertar com aquilo, então resolvemos vender as coisinhas fofas no blog, já q a nossa meta é R$60mil esse ano (ajudem, gente! rsrsrsrs). Aos pouquinhos vamos nos acertando e vamos ter nossa própria lojinha virtual, mas enquanto isso não acontece, essas são as coisinhas amadas q escolhemos com carinho pra vender por aqui.

Os preços são por unidade e tem que mandar o cep pra gente calcular o frete. Quem interessar, manda mail pra paula.6mesespramudar@gmail.com ok?

 São 3 (três) caderninhos + 1 (uma) caneta (todas têm tinta azul).

 Errata: Esse preço é só 1 (um) mini diário + 1 (uma) caneta, não tem os caderninhos, ok?

Perguntas, comprar, etc: paula.6mesespramudar@gmail.com

Dia Mundial da Água

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Quem aí gosta de tomar água?
Quem não gosta mais toma mesmo assim pra cuidar da saúde?

Confesso que não era fã de água... mas, de um tempo pra cá tenho tido o cuidado de tomar os 2 litros diários e tenho sido a "policial" da casa neste assunto. Tanto meu marido como minha filha já tiveram crises de cálculo renal e vou contar que não é fácil, viu?! Mesmo a dor não sendo em mim, tenho tomado o cuidado para que eles não precisem passar por isso novamente.

Por isso gostaria de aproveitar que hoje é o dia mundial da água para falar sobre este assunto tão importante!

Olha tudo o que a água faz no seu organismo:

E olha estas dicas aqui:

Quer tomar água com um gostinho diferente?! Então olha a receitinha aqui:

Que tal um copo de água agora?!

Beijos e bom final de semana pra vocês!!

Marjorie

Em busca da vida perfeita

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Espera aí, perfeita? Não existe isso! Mas a gente pode chegar perto, não? A Sandra falou do blog da Rita, q eu e a mana já tínhamos indicado por aqui. Estou longe de ter uma vida minimalista, mas tb é uma coisa q me atrai. Lendo o blog dessa moça portuguesa eu resolvi comprar um ebook chamado "Projeto Organize Toda Sua Vida" (Project Organize Your Entire Life). Pra variar, está em inglês. Custou 10 reais. 1a vez q eu compro um livro em PDF, tempos modernos! rsrsrs

Prometo q vou ler tdo e compartilhar aqui com vcs o q eu achei legal e o q consegui colocar em prática. Uma coisa q eu tenho conseguido fazer, q é do método Fly Lady, é deixar a pia da cozinha (quase) sempre impecável. Dá realmente uma sensação de casa arrumada, embora o resto da casa esteja uma coisa triste (e suja! rsrsrs).

...

Bom, eu comecei a escrever esse post semana passada, e consegui ler o tal livrinho no final de semana, pq ele tem 43 páginas e muitos links. Os links parecem bem interessantes, mas o conteúdo eu não curti mto. Me senti meio enganada, pq ele só fala de limpeza e organização da casa, e isso não é tda minha vida, pôxa! E é mto voltado pra casais com filhos, o q (ainda) não é o meu caso e do noivo. Embora eu esteja planejando engravidar esse ano, acho q ainda demora pra poder usar as dicas do livro, pq é pra quem tem crianças mais crescidinhas q podem ajudar na arrumação.

Q frustrante! Achei q o livro daria dicas de como organizar tda vida... nhé! =P Mas se alguém quiser ler o livro (q tá em inglês), me pede o PDF q eu mando (6mesespramudar@gmail.com)

Tô devendo as 2 últimas aulas do cursinho sobre orçamento... e tb tô devendo mais da Gabrielle Bernstein. Resolvi começar os 42 dias de novo. É mto bom. Tb tô fazendo o desafio de meditação de 21 dias do Deepak Chopra e da Oprah. Dessa vez, o tema é saúde perfeita.

Sobre as metas da 4a fase, estou assim:

Corpo
- entrar na calça 40; - estacionei, mas pretendo retomar a dieta com mais seriedade, seguindo o exemplo da mana.
- voltar a praticar boxe; - este e o objetivo abaixo ficaram de lado até acabar a minha fisioterapia.
- fazer exercícios/boxe ao menos 3x na semana;

Mente
- dar um rumo pra minha vida profissional: encontrar algo que eu goste de fazer, q me pague bem, melhorar minhas qualificações; - sobre isso falo abaixo.
- organizar, organizar, organizar. - ainda tentando, como vcs podem sentir nesse post.
- conseguir total controle das finanças domésticas. - isso está indo bem melhor, com o YNAB e a parceria do noivo.

Espírito
- meditar ao menos 5 minutos, todos os dias; - agora tô fazendo o desafio, então tô meditando.
- continuar fazendo cursinhos esporádicos sobre coisas aleatórias (culinária, teatro)... ao menos 1 cursinho rápido no período;- já fiz o cursinho de finanças pessoais e o de nutrição, agora quero ver se acho outro. Totalmente cumprido esse objetivo.

Acho q tá bem bom, né? O q continua me incomodando, MESMO, é a questão profissional. E continuo super perdida. Outra noite eu sonhei q eu comprava um veleiro. Ele estava ancorado num lugar que era de frente para o mar aberto. Só se via mar e mar. E meu veleiro era lindo. Aí o noivo chegava super feliz e dizia: vamos lá, vamos sair com ele pro mar. E eu dizia: não, é muito perigoso, vamos navegar aqui por dentro primeiro e depois a gente vai pro mar. E ele brigava comigo dizendo: pra quê comprou o veleiro se não vai ter coragem de encarar o mar aberto? Esse barco não é pra ficar dando voltinha, é pra navegar!

Fiquei pensando q isso tem a ver com a minha vida profissional. Eu tenho o veleiro, ou seja, eu tenho as qualidades necessárias pra ser empreendedora, mas morro de medo! O mar aberto é o desconhecido, né? Não sei o que me espera, o mar pode estar calmo (como estava no meu sonho), mas tb podem vir tempestades. Resolvi fixar como prazo pra resolver (ou começar a resolver) essa questão a data final da 4a fase, q é 19 de maio. Até lá, vamos ver se eu coloco meu veleiro em alto mar!

E vc? Como vai a vida? Os objetivos e metas pra 2013? Conta pra nós!

Beijos da Taís.

Amor de mãe!

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O assunto hj é maternidade. 

Minha filha tem tido dias difíceis ultimamente e tem nos feito perder o sono. Nada de saúde, mas mta birra e resistência. Parece que a coisa é meio cíclica. Às vezes, ela melhora; outras vezes, tá impossível de novo.

Quando eu paro pra me analisar como mãe, fico observando as mães ao redor de mim. E essa observação é normalmente mto produtiva. Aprendo mto sobre o que fazer e o que não fazer tb. 

Uma mãezinha em especial tem sido o centro das minhas atenções. Eu e uma vizinha fizemos uma amizade mto bacana e eu acompanhei a gravidez do menino dela desde o início. Foi legal reviver através dela as delícias e os problemas da gravidez. Comparar a minha experiência com a dela e ver onde eu podia ter agido diferente. Questões mto óbvias pareceram deixadas de lado por mim, ao longo desses meus anos como mãe: amor e dedicação.

E eu acho que tudo começa lá atrás... qdo eu e a mana éramos as filhas ainda. Acho que vem desse tempo a sensação de que eu tô sempre tentando correr atrás do prejuízo.

Eu e a mana precisamos acelerar, em função dos problemas familiares, uma saída de casa que não combinava com nossos objetivos. Quando eu não consegui fazer isso, por causa da gravidez, passei a viver frustrada. Dava o mínimo de atenção possível pra minha filha pra tentar me focar no resto (até pq eu era cobrada nesse sentido), mas o tempo que sobrava ainda era pouco. Os resultados vinham mto devagar e eu precisava de resultados rápidos.

Eu tinha o foco principal em sair de casa (tb pro bem da minha filha, pq aquele ambiente tb não era saudável pra ela) e mtas vezes deixei de dar a dedicação que ela precisava. Mtas vezes, cobrei maturidade dela pq eu precisava de tempo e esqueci do amor.

Daí eu volto pra minha vizinha. Vendo a tranquilidade dela com a gravidez e com o bebê, a disponibilidade dela em amar aquela criança, incondicionalmente, não importa o que aconteça, me senti triste. Pensei em qto eu e a minha menininha perdemos em convívio, em amor. Queria voltar no tempo e largar tudo para amá-la. Demorei pra conseguir amar meu bebê pq pessoas colocaram na minha cabeça que eu era “mãe solteira” e me faziam ter vergonha da minha barriga.

Acho que as dificuldades que eu tenho hj decorrem desse nosso início. Quanto da birra dela vem dessa fase em que eu não tinha tempo pra ela, em que me diziam que eu não tinha tempo para amá-la e curtí-la pq eu tinha que trabalhar e estudar.

Agora, com as rotinas mais organizadas, mesmo ainda estudando e trabalhando, reservo tempo pra ela, como um compromisso. O tempo dela é sagrado! Hj comecei meu primeiro dia na minha nova rotina, que inclui tempo de estudo. Já que a lojinha tá organizada. Inclui meu estudo no tempo da lojinha justamente pra não tirar meu tempo com a minha filha.

E, pra minha surpresa, essa rotina me fez ter ainda mais tempo com ela, pq me fez acordar mais cedo. Assim, tomo café com ela, nos arrumamos juntas e eu levo ela pra escola. Foi mto gostoso. Espero que, em outros momentos, ao longo do dia, tenha surpresas como essa.

Tenho tentado compensar, em carinho, todo o amor e atenção que ela não teve antes. Tento amá-la e aceitá-la mesmo que ela não faça tudo o que eu espero dela, mesmo que ela não seja o que eu queria que ela fosse. E funciona! É um amor que cresce cada dia que passa, mesmo que ela faça mta birra.

E quero amá-la e me dedicar mto a ela, enqto ela ainda precisar de mim.

Beijinhos,

Paula

Mais uma semana (post da Sandra)

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O cursinho de auto maquiagem é muito bom, meninas!! A minha 1ª aula foi sobre make dia-a-
dia, do tipo para ir trabalhar e eu adorei!!!

Fizemos um olho basiquinho, mas que deu uma diferença!!! O garoto que está dando as aulas
é super antenado, avalia as tonalidades que ficam bem com a cor da minha pele e explica
tudooooo, mas se vc perder alguma coisa, no final da aula vc leva pra casa uma apostila com o
resumão!

O ponto negativo é que; claro que eles querem vender os produtos depois, né! E contem 1gr
não é para todos os bolsos, então imagina que ele juntou tudo o que usou no meu rosto e
queria que eu levasse pela bagatela de mais 500 pilas!!! Oi???

Obviamente que me desvencilhei de todos os argumentos cosméticos, estéticos e por aí vai...
até porque eu me dou bem com meus produtinhos baratinhos, só preciso aprender a usar e o
motivo do curso é justamente este; aprender a usar o que tenho e não adquirir mais!

Depois disto, vamos ver como ele se comporta na aula de hoje: olho para noite! Uauuu...

***

No mais, cozinhar entrou em questão; tenho percebido que voltamos a jogar muita coisa fora,
mesmo fazendo cardápio e tenho que admitir que não gosto de cozinhar!!!

O que fazer?? Já pensei em fazer contato com aquelas empresas de congelados delivery, mas li
por aí que não é nada saudável... Alguma sugestão?

***

Aproveitei a vibe minimalismo e enfrentei (de novo!) meu guarda roupas; e como é difícil
desfazer-se das coisas não é? A gente tem uma relação emocional com algumas peças que
atravanca o caminho! Você olha aquela peça, sabe que não vai usar nunca mais, mas... não
consegue deitar fora!!! Isto me gerou uma reflexão de em quantas outras situações eu tenho
o mesmo sentimento/comportamento, de saber que aquilo não me cabe mais no momento
atual de vida e não conseguir abrir mão... bora levar o tema para terapia e mergulhar mais
fundo nesta questão!

Então é isso, e vcs como passaram a semana?

Beijokas,

Sandra C.

Minimalista, eu? Será?

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Tenho lido muito sobre minimalismo no blog da Rita ( The busy woman and the stripy
cat ), e cada vez mais me interesso por esse universo. A idéia de viver com menos físico
e emocionalmente é tão coerente! Mas há de se ter muita maturidade para assumir uma
mudança deste naipe; acho que deve existir um start interno... eu estou flertando com a idéia,
e vou te dizer, ela sabe “xavecar” viu....

Continuo mantendo a linha e a lista em dia: alimentação, dinheiro... e assim, os dias se
seguem; comecei a academia, mas gente tem que ter muito foco, eu que não curto academia,
tenho sempre a desculpa perfeita para não ir... alguém mais é assim?

Comecei também a leitura do livro “seja assertivo”, foi indicação da minha psicóloga, estou no
comecinho ainda, mas... já posso dizer que eu me identifico em 200% com o que tenho lido:
tapa na cara para acordar mesmo!!!!

Agora a grande novidade da semana é que me inscrevi no curso de auto maquiagem da
Contém 1gr, começo hoje e são 4 aulas: iniciante, olhos, noite e mineral. Semana que vem
conto como foi; mas já posso riscar mais este item da listinha, oww coisa boa!

Vamos dar uma lembrada?:

RA – está ok, eventualmente saio da linha...

RF – está ok também, gastos extras sempre existirão!

Gestão do tempo – minha pedra no sapato!!!

Diversão/Vida Social – já risquei em janeiro deste ano: Paraty!!!

Profissional – ainda na terapia, com algumas idéias, mas nada concreto!

Me – Meu auto presente de dia das mulheres: Show do Djavan e cursinho auto maquiagem!!

Tenho gostado da minha vida nestas últimas semanas, muitos conflitos internos, externos,
mas... muitos pensamentos bons também! Evoluindo... eu acho que o mais importante é
saber/aprender a gostar da gente mesmo e da vida que a gente leva, e se não gostar ter força/
vontade e fé para ir transformando... na verdade não tem fórmula mágica e nem 100% happy
life, mas há o olhar diferente sobre a gente mesmo; o sorriso brincando nos lábios, os olhos
brilhando com uma nova paixão; um personagem de livro, uma frase latente, uma música boa,
o tom amarelado que vem chegando... Eu gosto do outono!

Escolha a sua bateria e recarregue-se!

Feliz todos os dias, inclusive o das mulheres!!!

Beijokas,
Sandra C.

Eu quero sempre mais...

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Coisa boa é engrenar. Engrenar a dieta, engrenar nos estudos,  nas leituras, nos cuidados. Quando tudo começa a dar certo e a gente começa a ir bem, começa a querer mais: mais longe, mais adiante, mais desafios. Porque essa é justamente a moral. Nunca estamos prontos, sempre podemos dar um pouco mais de nós, principalmente quando damos a nós mesmos.

Por isso tou tão empolgada com a dieta: tou conseguindo. Tou naquele momento em que tudo se encaixa: dieta andando, exercícios a mil, unhas inteiras e nem sinal de vontade de fumar, finanças em dia, leituras idem. Tudo dando certo. Tudo acontecendo no momento certo.

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Durante a madrugada aconteceu uma coisa que me deixou bem pensativa essa manhã. Pensativa e com a certeza de que a minha mudança de hábitos é determinante para a minha vida. A Márcia Santana, que é secretária estadual de Políticas para Mulheres do RS, faleceu essa madrugada. De infarto. E tinha só 35 anos. O que mostra que não dá para vacilar quando o assunto é saúde e qualidade de vida. Tenho mudado justamente para tentar ficar mais tempo (e bem) nesse mundo. Juro que fico revoltada quando alguém tão jovem morre de algo tão fulminante e ao mesmo tempo bobo. Não tem como saber que vai acontecer. Só precisamos fazer a nossa parte: comer melhor, abandonar o sedentarismo e outros maus hábitos e tentar viver da melhor maneira possível. Cada dia.