terça-feira, julho 24, 2012

Desafio de meditação de 21 dias do Deepak Chopra



Nunca li nenhum livro de Deepak Chopra, mas sempre tive curiosidade. Esse indiano é um médico endocrinologista que uniu as culturas oriental e ocidental, buscando um tratamento holístico do corpo humano, isto é, corpo e alma.

Vi por acaso no feice um anúncio sobre o 21 Day Meditation Challenge, e como é de grátis! rsrsrsrs, resolvi me inscrever. Hoje é o 9o dia, mas estou atrasada. Ontem foi meu 2o dia, mas já achei sensacional. Vc se inscreve, recebe tdo dia um e-mail com um texto p/reflexão, e um link pra um arquivo de áudio, que é a sessão de meditação. Cada arquivo de áudio tem 15 min. Tenho meditado com o noivo, antes de dormir, e já são duas noites que eu dormi bem melhor.

Mesmo se vc não domina o inglês, acho q vale a pena se inscrever, e ficar ouvindo, tirando um tempinho só pra vc, relaxando.

Quem acompanha aqui desde o começo sabe q meditar sempre esteve nos nossos objetivos. É uma prática q sempre me chamou atenção e q eu acho q ajuda mto a lidar com os problemas do dia-a-dia e a ter uma vida mais leve.

Já q o resto não tou conseguindo fazer, vou levar adiante ao menos o desafio de meditação. Ainda bem q o noivo se dispõe a meditar comigo.

Beijos da Taís.
Comentários
10 Comentários

10 comentários :

  1. Maravilha Taís! Vou lá dar uma olhada! Bjks

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    1. É uma maneira de começar! Boa sorte! Beijos da Taís.

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  2. Oi Taís

    Pois é menina, eu tb acho super interessante a meditação e depois q assisti filme "comer amar e rezar" eu tive mais vontade ainda de aprender a meditar!!!!
    E graças a vcs eu tb me inscrevi nesse desafio, tb estou atrasada (por conta da reforma e o caos q esta na minha casa), mas essa semana ainda começo o dia 1!!!!!

    Adorei a dica!!!!! bjs e sorte aí com o noivo

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    1. Começa mesmo!
      Eu li o livro e vi o filme do Comer, Rezar, Amar e adorei os dois! Beijos da Taís.

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  3. Eu só medito com a presença do meu namorado. Estou precisando aprender a meditar sozinha! vou me inscrever pra ver se consigo..

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    1. Q legal q ele medita junto, mas vc tem razão, é importante fazer as coisas sozinha tb. Beijos da Taís.

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    2. Pois é Taís, foi ele que me apresentou e me ensinou.. assim como o Reiki, etc... e até hoje não busquei informações sozinha! O seu blog sempre falou sobre essa vontade de meditar, por isso me identifico tanto :)

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  4. sempre achei meditação uma coisa abstrata demais pra mim, acho que se tentasse ficaria estressada. rs

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    1. Ah, não é mesmo. É mto bom! Beijos da Taís.

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  5. Meninas, estou adorando este blog! Tudo de bom!!! Nossa estou com muitas expectativas quanto ao meu desempenho. Acho que poder compartilhar minhas experiencias aqui será ótima. As meninas são umas fofuras e muito atenciosas, né Thais! Tenho tido muitas dificuldades em me organizar e isso me deixa frustada demais... espero que consiga com a ajuda de vocês! abraço

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