Me fiz essa pergunta no sábado.
Me sentia gigantesca! E, sinceramente, estava. Há tempos que eu tento recomeçar a dieta e não tenho mto sucesso. Desde que comecei a estudar sério, como cada vez mais. Sei lá se me cansa, me estressa ou o quê. O fato é que sabia que estava comendo demais, que estava engordando e não fazia nada.
O cúmulo da comilança começou na semana passada. Fim de semana em Gramado, sabe como é, né? Café colonial, fondue, mto chocolate. E confesso que me joguei. Saí do fondue quase passando mal de tanto comer. Vergonhoso, né?
A semana que se seguiu foi de mto mais comilança. Tava mtoooo frio e eu tava sempre com fome. Coisa mais horrível. Sei lá se era fome de verdade... Mas eu comi tudo o que tinha pela frente.
No fim de semana começou a ficar quentinho. Tirei os super casacos e fiquei só de camisetinha. Daí apareceu o estrago da semana... Visível no espelho. Vcs não imaginam qta diferença no espelho fez essa última semana. Por isso, a pergunta do título do post. Procurei na internet e alguns sites dizem que se pode engordar até dois quilos em um final de semana se a gente se jogar na comida. Imagine qto eu engordei nessa semana.
Deprê total. Começo a ficar com vergonha do namorido (pq ele pode comer mais do que eu e continuar lindo, sem engordar nenhuma grama. Ódio!), por mais que ele não diga uma única palavra, e de mim mesma por ter engordado de novo.
Adivinhem qual foi o resultado?
Sim, outra tentativa de dieta.
Comecei na segunda. E não me pesei ainda. Medo de saber que eu tinha voltado ou ultrapassado o peso de antes (apesar de que agora até tenho uma certa curiosidade). E tem que ser sério. Pq eu ainda caibo nas calças, mas tô sentindo aquela gordurinha que fica caindo por cima do cós da calça... Péssimoo!!!
E eu fico furiosa comigo mesma principalmente pq a gente se sente tão melhor qdo come certinho. Na minha dieta, eu não como carboidrato a noite. Como só um bifinho (carne, peixe ou frango) com salada. E isso faz com que eu durma melhor e acorde mais bem disposta no outro dia. Sem falar no cabelo e na pele que melhoram sensivelmente.
Então pq, gente??? Pq se jogar em comida que faz mal??? É burrice.
Nem eu mesma sei essa resposta.
E vc? O que faz vc se jogar na comida? Depressão, preguiça?
Conta pra nós.
e não desisto nunca! Então eu tô desmotivada, contei pra vcs e resolvi pedir ajuda pro Google. Aí procurei por "quero mudar de vida" (e o 2o resultado é o 6 meses pra mudar! rsrsrsrs). Fuçando, fuçando, encontrei um livro chamado "59 seconds: think a little, change a lot" (59 segundos: pense um pouquinho, mude um montão), de um psicólogo americano q vai falando sobre pq auto-ajuda em geral não funciona e vai dando dicas q funcionam pq pesquisas comprovam. Achei pra baixar e já comecei a ler.
Ele sugere um exercício pra aumentar a felicidade na vida: fazer um diário durante 5 dias, desse jeito:
2a feira - dia de agradecer
Faça uma lista de 3 coisas pelas quais vc é grato.
3a feira - ótimas lembranças
Pense nalgum momento da sua vida no qual vc teve uma maravilhosa experiência, tente lembrar como foi, como vc se sentiu, como eram as coisas ao seu redor. Depois escreva sobre isso. Não se importe com gramática ou pontuação, apenas tente descrever tdo q sentiu.
4a feira - futuro fantástico
Gaste alguns minutos escrevendo sobre sua vida no futuro. Seja realista, mas imagine q tdo correu bem e vc atingiu seus objetivos. Imagine q vc se tornou aquela pessoa q quer ser, e q sua vida pessoal e profissional estão exatamente como vc gostaria.
5a feira - querido/a fulano/a
Pense em alguém q é mto importante pra vc: seu parceiro, um amigo, um irmão... escreva uma pequena carta pra essa pessoa, dizendo pq ela é importante e q impacto ela teve na sua vida.
6a feira - revisando
Pense na semana q passou e liste 3 coisas q aconteceram de boas pra vc. Pode ser qq coisa, desde encontrar vaga pra estacionar o carro, até ganhar na loteria (eu quero!! rsrsrs).
O autor afirma q esses 5 dias geram maior felicidade pra até um mês. E q, depois disso, vc pode repetir a experiência. Então eu vou começar na próxima 2a feira meu diário e depois volto pra contar pra vcs como foi. E tb vou seguir na leitura do livro, pra ver se encontro mais dicas pra passar adiante!
Aviso: esse post só tem reclamação. Se quer ler coisas alegres, dicas de beleza e maquiagem, vá para outro blog hj.
Mau humor. E ainda por cima tem a sogra pra ajudar. Outro dia começou nuns papos de q o "netinho dela" tem q ser assim, assado, blá, blá, blá, parecido com meu cunhado, o irmão do noivo. Aff, q raiva q me deu. Como assim parecido com o cunhado? Por acaso vai ser filho dele? Tipo, minha sogra não faz questão nenhuma de esconder q o preferido dela é o cunhado, mas acho q chegou no limite do absurdo com esses assuntos.
Tenho andado bem desmotivada com tdo. Com a 5a fase, com a vida... acho q meus hormônios enlouqueceram totalmente. Minha máquina de lavar roupa q faz mais barulho q o caminhão do lixo. Minha casa bagunçada e suja. A dificuldade de encontrar uma faxineira nessa vida. A preguiça de fazer até a lista do supermercado.
Qto mais eu leio o Vida Organizada, mais desmotivada fico, pode? Queria q alguém viesse e me pegasse pela mão. Organizasse a vida pra mim, e me dissesse o q fazer. A mana me deu uma tarefa: reler tdos os objetivos das 4 fases q fizemos, e ver o q foi alcançado, o q não foi, o q ainda interessa... e eu remei pra tomar vergonha na cara e ver isso.
Ainda temos um ano pra cumprir a lista das 101 coisas e não cheguei nem na metade... das fases, ainda acho q a melhor foi mesmo a 1a, pq eu tava super motivada e consegui várias coisas. Mas acho q a mana tem razão, ainda temos os objetivos do corpo pra ir atrás, só q grávida isso vai ter q ficar meio de lado, só tenho q me alimentar bem, tentar fazer exercícios leves, enfim, me cuidar. O q tá incomodando MESMO, há tempo, é a questão profissional. E tb a minha casa, q ainda continua bagunçada... ainda tem coisa pra jogar fora, pra doar, pra arrumar...
Mas eu ainda não sei q objetivos fixar pra 5a fase com base nisso. =/
Como todos sabem, não estamos contando nosso prazo de seis meses nesse momento. Eu e a mana ainda estamos decidindo as mudanças da nossa próxima fase.
Se vc chegou agora no blog, seja bem-vindo!!! Leia aqui a descrição do nosso blog/projeto para começar a entender as coisas por aqui. Depois vc pode ver os objetivos nas guias acima, e acompanhar o andamento de cada fase pelas tags. Vai ser interessante ver como eu e a mana mudamos nesse tempo.
Se vc fizer essa viagem pelos nossos últimos dois anos, vai, provavelmente, chegar à mesma conclusão que eu e a mana chegamos ao recapitular todos os objetivos: os objetivos do espírito foram os mais deixados de lado. Os objetivos de corpo tb não tiveram um bom resultado, no geral, mas, pelo menos, eu tentei. Tentei emagrecer e até consegui emagrecer alguma coisa, assim como me exercitar, embora não tenha alcançado o objetivo. Quanto aos do espírito, nunca sequer comecei a tratar da maioria deles. (vergonha...)
Na quarta fase, meu objetivo de espírito era só a terapia e eu quase nem fiz. Na terceira fase, tinha como objetivos: meditar, fazer terapia e algum cursinho por diversão. E só fiz terapia...
Pois agora que não estamos em nenhuma fase, o namorido me arrastou pra um "curso", cuja descrição diz que aborda técnicas terapêuticas para harmonização e educação mental. Fui meio arrastada, sem nenhuma paciência praquilo. Me interessei logo de cara qdo a palestrante mencionou que, no final daquela noite, faríamos regressão. Passei a ser a pessoa mais participativa do curso.
O curso foi bem legal. Conhecemos pessoas, tivemos palestras motivacionais, mtos relaxamentos (hipnose, eu acho), mtas dinâmicas de grupo que levaram a maioria dos participantes às lágrimas (eu, inclusive), e a tal regressão.
Mas, sabe, acho que, em outros momentos, eu teria aproveitado mais. Durante o curso, percebi que eu tinha poucos problemas comparando com outras pessoas que lá estavam. Tive colegas que choraram o tempo todo, enqto eu chorei apenas em uma das dinâmicas e eu me emocionei com a dor dos outros colegas. Não chorei por uma dor minha. E isso é bom. Me fez ver que boa parte dos problemas que eu tinha com família já foram resolvidos. Anos de terapia realmente adiantaram.
Na hora de resolver os problemas familiares, pude visualizar o pai, a mãe, os irmãos, pessoas que me magoaram antigamente e nada disso doeu, nem me levou às lágrimas, pq eram coisas que internamente eu já tinha resolvido. Me emocionei um pouco ao lembrar da mana, mas pq eu a amo, não pq ela tenha me magoado e ao lembrar do meu outro irmão. Aquele que vcs quase não sabem que existe pq ele é tão distante da gente. Ele teve suas diferenças com a mana, mas, de mim, ele simplesmente se afastou. Me emocionei ao pensar nele pequeno. Me lembro de brincar com ele qdo ele era bebê e de como eu o amava nessa época. Depois, conforme a situação em casa foi piorando, eu e a mana, por sermos mais velhas, ficávamos mais tempo fora de casa, enqto ele tinha que conviver com nossos pais em seus piores momentos. Deve ter sido mto difícil pra ele e isso deve ter causado o isolamento dele. O fato é que eu não fui atrás dele pra trazê-lo pra perto...
E sobre a regressão, desculpa, gente, mas não consegui. Não vi nada, não senti nada. Só fiz o relaxamento. Tb fiquei super decepcionada. A palestrante disse que isso acontece e que eu posso tentar de novo se quiser. Mas hj eu não tenho vontade. Me sinto bem comigo mesma e acho que é isso que importa.
E tem gente que ainda nos pergunta se esse nosso blog mudou alguma coisa na nossa vida. Nossa, como mudou. Eu sentia quase como se pudesse me juntar à palestrante. Nesses dois anos, eu e a mana lemos tanto, buscamos nos conhecer, conhecer meios de melhorar a nossa vida, e mtas das coisas que nós aprendemos foram mencionadas no curso. E aí eu pude ver realmente a nossa evolução. Modéstia a parte, de mudança de vida, eu e a mana entendemos.
Como é bom colher os frutos da nossa mudança!
No curso tb teve um "relaxamento", voltado a projeção do futuro. Nesse caso, como na maioria dos outros, eu via a minha filha. Me via participando do futuro dela. Nos via caminhando em New York onde ela fazia seu curso de estilista (ela diz que quer ser estilista). Via a nossa casa reformada conforme o lindo projeto que nossa amiga arquiteta fez pra nós. Mas não me via no mesmo trabalho. Quero projetar uma coisa nova nesse aspecto pra mim. Assim como a mana. Quem sabe não podemos direcionar a nossa quinta fase pra isso? 6 meses pra mudar de carreira? ou 6 meses pra mudar a sua vida profissional? Mas isso é outro assunto.
E vc? Cuida do seu espírito? Já resolveu suas pendências do passado?
Conta pra nós.
Esse estado interessante em q me encontro é... interessante! Agora q estou só em casa, fazendo freelas e vendo tv (e comendo! rsrsrsrs), passei a odiar as 2as feiras por um motivo bem diferente do comum. Não pq eu tenho q trabalhar, pq agora trabalho qdo quero, desde q cumpra as datas de entrega. Mas pq passamos o findi tdo juntinhos, eu e o noivo, e nossa barriga bebê, e daí ele sai pra trabalhar cedinho na 2a feira e eu fico aqui sozinha com a barriga. Parece q perco um braço... as louças me encarando sujas na pia e eu sem saber bem o q fazer... (devia ir lavar a louça, eu sei).
Tem dias q passo o dia tdo de pijama, o q é bem ruim... é um passo pra depressão, né?
Tb embestei q minha casa não parece um lar... só q não sei o fazer pra deixá-la com cara de lar. Só consigo pensar no quarto do bebê, e o resto da casa tda não me agrada... Bagunça, coisas por fazer... e eu só grudada nos seriados e programas de tv.
Daí q tem uma menina aqui da cidade q eu não vou mto com a lata, sabem? Mas ela tá lá, nos meus amigos do face. Ontem tava dando uma espiada e ela tava mostrando fotos de uma pizza q ela fez, como se fosse grande coisa. Me deu uma raiva, pareço louca, eu sei, mas fiquei com raiva da foto da pizza, pode? É uma coisa tipo a vida dela tá melhor q a minha (não tá) e eu não posso aceitar isso. Totalmente maluca, né? É uma fuga, fico vendo a vida alheia no face, em vez de cuidar da minha, curtir meu bebê, arrumar minha casinha... mas não sei direito o q fazer, e qdo o noivo não tá e eu fico sozinha, fico bem perdida.
2a feira é o pior dia... depois vai passando. Eu e a mana ainda não pensamos mto na próxima fase, mas nossa, como tem coisa q eu quero mudar! Esses 6 meses pra mudar não acabam nunca! rsrsrs A Su, do Desafios de uma Vida, já partiu pra 2a fase dela! Estamos te acompanhando e torcendo, menina!
Se alguém tiver dicas de como eu faço pra arrumar minha casa e me sentir melhor, deixa aí nos comentários!
Coisa mais linda essas manifestações pelo país! Finalmente o povo acordou!
O Brasil tá como eu e a mana. Chegou naquele ponto lá do início do nosso blog/projeto onde a gente pensa que tá tudo errado e fica difícil saber por onde começar a mudança pela felicidade.
Se tem uma coisa que eu e a mana aprendemos da pior maneira possível e que pode ser aplicado à realidade atual, é que perceber a necessidade da mudança é o passo mais importante, mas é só o primeiro. Agora, nos resta refletir e pensar o que nós queremos que seja diferente (fixar os objetivos dessa primeira fase). E um desses objetivos precisa ser a mudança interior de cada um de nós brasileiros (terapia!).
1- Mudança interna:
A mudança começa pela educação, pela compaixão, pela solidariedade ao próximo, pela escolha do caminho correto ao invés do caminho mais fácil, pela conquista dos objetivos pelo nosso mérito e sem pisar nas pessoas que estão em volta. Abaixo o jeitinho brasileiro!
O povo grita contra a corrupção, mas esquece que ela está presente no nosso dia-a-dia. Ela está na atitude da pessoa que fica com o troco que recebeu a mais por erro do atendente, por exemplo. Essa mesma pessoa que fica com dinheiro que não é dela, ao receber mais poder, torna-se capaz de roubos maiores, tornando-se os políticos corruptos que a gente tanto abomina.
Todos nós sofremos com pessoas mal educadas, com a desconfiança sobre quem podemos ou não confiar. Talvez seja essa a mudança principal que precisamos. Precisamos de ética, de moral, e de uma profunda reforma na nossa sociedade como um todo.
E não adianta colocar a culpa no próximo, pelo que ele fez ou pelo que ele não fez. A culpa é nossa! É de cada um de nós.
2- Não se acomode!
Como dizia o nosso ex-presidente, em seus bons tempos, "a luta continua, companheiro". Protestos, por si só, não são capazes de mudar o país. É preciso que o povo continue lutando até que a mudança seja realmente efetiva. O brasileiro precisa perder a mania de esquecer das coisas, de se acomodar. Vamos perder a fama de povo que esquece e vamos honrar o nosso hino e ser o povo que não foge à luta.
Acompanhe o andamento das mudanças e cobre. Se preciso, junte o povo novamente e bora pra rua de novo.
3- Exercite a mente!
Vamos sair da internet, das redes sociais e, principalmente, da televisão (na minha casa, não se assiste àquela famigerada emissora de televisão) e vamos sentar para ler um bom livro. Maus governantes não se criam quando o povo é instruído. Leia, informe-se, estude, viaje, converse com os mais velhos. Invista na sua sabedoria. Invista no seu crescimento pessoal.
4- Não se deixe manipular!
Nada de sair gritando contra a PEC 37 se vc não leu o texto dela, nem sabe o que ela modifica na Constituição Federal. Informe-se, crie sua própria opinião e lute por aquilo que vc acha certo e necessário. Afinal, vc não é bobo e não tem tempo a perder, não é mesmo?
E vc? O que acha de tudo que está acontecendo? Tem participado dos movimentos ou só assiste de casa? Concorda, discorda, não tá nem aí,...?
Eu, pessoalmente, tô achando lindo, mas tudo meio desorientado. Vamos ver o que acontece.
A gravidinha esquecidinha q tem medo de injeção não tomou vacina da gripe... e aí q agora tá com um gripão fo... fui parar na emergência morrendo de medo q fosse gripe A. Tomei xingão do médico por não ter tomado a vacina, mas segundo ele é gripe normal e eu q me cuide em casa e tome as outras vacinas q devem ser tomadas na gravidez. Então estou aqui de molho, vendo tv, acompanhando as manifestações, tomando mto chá, comendo mel e bolachas doces... rsrsrsrs
Então crianças, não façam com a tia Taís, se tem q tomar vacina, tem q tomar vacina e pronto. Não fiquem doentes!
