Nesta fase de correr atrás do tempo perdido e tentar colocar a reeducação alimentar em dia, tenho tentado me acostumar a porções que me ajudem a ter algum resultado...
Pois bem, passeando pela net, encontrei um artigo questionando se sabemos quanto vale 200 calorias. E acredite!!! Podemos comer muita coisa com 200 calorias... basta escolher o alimento certo.
Segue alguns alimentos listados:
Os nomes estão em inglês, mas pela foto dá pra reconhecer do que se trata. :)
Quer ver a lista completa? Você encontra aqui e aqui.
Boas escolhas pra nós!
Beijos,
Marjorie
2 Comentários
Aiii só 40g de M&M´s que dá 200 calorias? auhauahaua eu tô feita nessa vida mesmo rs...
ResponderExcluirKisu!
Então, o problema é que alguns desses produtos não se consomem puros. Como por exemplo o ketchup. Ninguém toma puro! ou pão sem nada dentro...
ResponderExcluirEu estou muito tempo em casa cumprindo minha sprimeiras metas, que é a entrega dos trabalhos em atraso e confesso que voltei a comer...
Isso me entristece comigo mesma. Mas já ando tao frustrada por estar sem vida social que resolví qie me permitiria um pouco mais...
Em março começarei minha nova lista de metas e estou muito orgulhosa com os resultados que obtive . Quando eu queria emagrecer, aprender a nada, fazer exercícios, entregar trabalhos, trabalhar e resolver minha vida ao mesmo tempo, vivia cansada e estressada. Não tinha muito êxito. Agora adotei a regra de ter uma vitória de cada vez. Então, como quero resolver minha vida academica e pendencias, deixei a vitória contra a balança para março!