Pensamentos viram realidade?

Esse texto foi adaptado daqui.

Quanta atenção você realmente dá aos seus pensamentos durante o dia?

Você permite que todo e qualquer pensamento se enraíze na sua mente? Ou você é vigilante e disciplinado para arrancar as “ervas daninhas” antes que elas se tornem impossíveis de remover?

A única maneira de sabermos o que estamos construindo é passar a sermos verdadeiramente consciente de como estamos usando nossos pensamentos.

Pensamentos são a fôrma de onde tudo que existe no mundo material se origina. Pense nos seus pensamentos como uma massa, que é usada para fazer formas, como uma estátua ou um soldadinho.

Quando pensamos em algo de maneira intensa, muitas e muitas vezes, estamos criando uma “fôrma de pensamento”. A energia que emitimos é o que dá ao pensamento formado uma “vida”, e ele acaba se manifestando no mundo físico.

Em cima e embaixo
Formas de pensamento primeiro aparecem na dimensão espiritual. Quando se tornam fortes o bastante, começam a atrair substância material no mundo físico, até tornarem-se circunstâncias em nossas vidas. A manifestação física é um reflexo da forma de pensamento que foi criada no âmbito espiritual.

Você não consegue escapar das formas de pensamento que cria
É a lei do carma: você colhe o que planta. Carma não é punição. Apenas significa que você cria as situações que vivencia, para o bem ou para o mal.
Um pensamento ganha uma vida autônoma uma vez que você o alimente com sua energia psíquica. Esse pensamento ganha o poder de afetar não só seu criador, como também pessoas que estão na vida daquele que criou o pensamento.
A energia que o pensamento formado emite comporta-se da maneira como foi programada. Se você programa seus pensamentos com raiva ou outro tipo de negatividade, isso vai gerar circunstâncias na sua vida nas quais a presença principal será de sentimentos como a raiva e o rancor, em consonância com seus pensamentos.
Por essas razões, devemos sempre estar atentos a nossos pensamentos. Eles são realmente criativos, no sentido de que geram situações físicas. Por isso pessoas otimistas e positivas têm vidas melhores, porque geram esse tipo de vibração.

Neutralizando formas de pensamento
Ainda que você não consiga escaper totalmente das formas de pensamento que já criou, há como neutralizá-las. Dissipando as energias de um pensamento enquanto ele ainda está no âmbito espiritual é a maneira de fazer isso. Isso acontece quando ficamos realmente conscientes do quanto somos responsáveis pela negatividade em nossas vidas.

Meditação
A melhor maneira de neutralizar pensamentos é aprender a meditar diariamente. Quando meditamos aprendemos a ficarmos quietos e realmente observamos as coisas que pensamos.
Observando nossos pensamentos nós podemos ver que padrão de pensamentos temos mantido e podemos deixá-los para trás, antes que criem raízes em nossas vidas. Deixar pensamentos para trás é diferente de resistir a eles. Deixá-los para trás é libertá-los. Resistir é permanecer com eles. Como diz Marie Forleo: tudo a que você resiste, persiste.

Perdão
Perdoar é uma maneira muito ponderosa de neutralizer pensamentos.
Uma das melhores afirmações que eu já aprendi é de Sahaja Yoga: Perdôo a todos, inclusive a mim mesmo.
Uma das maneiras de usar essa afirmação é mentalizar o sexto chakra (fica entre as sombracelhas, também chamado de terceiro olho) enquanto a repete.
Se não conseguimos perdoar, criamos enormes formas mentais com as quais acabaremos por nos confrontar um dia.

Gerando pensamentos benignos
Esforce-se por criar pensamentos benignos todo o tempo. Uma forma de pensamento benigna é aquela que não tem capacidades destrutivas. Para criar formas benignas de pensamento você tem que aprender não só a ser mais amoroso, como também a não reagir às pessoas e situações. Demanda prática e esforço, mas é possível. Reagir é um hábito mental como qualquer outro.
Para criar novas formas que neutralizem as que já existem é necessário estar num estado mental profundamente relaxado. Isso é atingido via meditação.
Veja o pensamento antigo e de que maneira ele atuou na sua vida. Imagine que o pensamento está escrito em um quadro negro e que você pode apagá-lo. Se ele tornar a aparecer escrito no quadro, apague-o outra vez. Fique apagando o quadro até sentir o efeito disso na sua mente.
Depois, crie um pensamento positivo. Pode ser apenas uma imagem que simbolize coisas positivas na sua vida. Concentre-se nessa imagem.
Mande a amorosa luz branca e dourada do universo criativo para essa imagem. Veja luz dourada envolver esse símbolo que você criou.
Não pare, mantenha o foco por, pelo menos, 10 minutos (se conseguir 20, melhor). Para criar formas de pensamento eficientes você deve aprender a concentrar seu poder mental por longos períodos de tempo. Faça isso por 21 dias, pelo menos uma vez ao dia (2 é melhor).
Depois de 21 dias você terá neutralizado os pensamentos antigos com sucesso. As evidências disso virão na forma de novas e positivas circunstâncias em sua vida.

Pare de julgar
Para aprendermos a não reagir temos que parar de julgar a tudo e a todos. Nosso ego adora julgamentos. O julgamento faz com que o ego sinta-se superior e no controle. Quando você pára de julgar, você aceita as pessoas e as coisas como elas são.

Abandonar o hábito de julgar não é só libertador, mas permite que tenhamos muito mais alegria em viver. Quando você pára de julgar você começa a aproveitar a vida.

Somos muito mais poderosos do que acreditamos
Mais e mais pessoas têm acordado para a verdade: nossos pensamentos são uma força criativa. Esse despertar faz com que essa força se torne mais forte e mais rápida.

Nossas fôrma-pensamento, tanto positivas quanto negativas, vão se materializar muito mais rápido e nosso carma baseado em nossos pensamentos também irá se manifestar mais rapidamente, em razão desse maior número de pessoas conscientes desse poder criativo.

Estamos entrando em uma nova era, na qual a consciência dos seres humanos expandir-se-á mais rapidamente em uma escala global. A vibração dessa multidão que desperta causará efeitos naqueles que ainda não despertaram, mesmo que não estejam prontos, porque seus pensamentos irão materializar-se mais rapidamente.
Não estarmos despertos causará a sensação de que estamos sendo levados pela correnteza de um rio, e que não temos controle de onde ele nos leva. Por isso é muito importante aprender a trabalhar nossas formas de pensamentos e sermos muito seletivos com elas.

Termino o post deixando essa citação de um autor desconhecido, que personifica a idéia de trabalharmos com formas de pensamentos:

Cuidado com suas palavras, pois elas se tornam suas ações.
Cuidado com suas ações, pois elas se tornam seus hábitos.
Cuidado com seus hábitos, pois eles se tornam seu caráter.
Cuidado com seu caráter, pois ele se torna seu destino.

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Obrigada!

Beijos da Taís.

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Sua sorte nas cartas do tarot?

Quem dera, né?

Confesso que vezenquando eu entro nesses sites que oferecem leituras de tarot, I-Ching etc. Oráculos. Porque às vezes a vida parece tão estranha e sem sentido, que eu preciso de algo que me diga o que fazer, ainda que seja muito bobo.

Às vezes a gente queria alguém que viesse e nos levasse pela mão. Tipo mãe: faz isso, não faz aquilo. Mas a verdade é que não funciona. Mesmo quando crianças somos rebeldes, queremos fazer o que queremos fazer e, se obedecemos, é para que mamãe não deixe de gostar da gente, não porque percebemos: "ah! isso realmente é o melhor para mim!"

A gente tem que querer, a gente tem que fazer. Estímulo, ajuda, apoio: claro, são sempre benvindos. Mas se não parte da gente, não adianta.

Só que às vezes é tão difícil! Tem dias em que eu me sinto muito perdida.

Estava fazendo minhas listinhas de tarefas e estava dando muito certo. Mas aí, parei. Rebelei-me contra mim mesma. E me perdi. Ontem, por exemplo, chegou uma hora que eu estava tão no piloto automático que, quando me dei conta, nem sabia o que estava fazendo. Aí fico com aquela sensação ruim de que esqueci algo, perdi algo, deixei de ir a algum compromisso importante.

É muito chato. Somos, sempre, nossos piores inimigos. Por mais que aconteçam coisas alheias ao nosso controle ou vontade, no final das contas, é sempre a nossa própria atitude com relação à vida que nos prejudica mais.

Às vezes me pego devaneando sobre a grama do vizinho. Como ela parece tão mais verde do que a minha... isso é idiota, eu sei. Todo mundo tem problemas e se a pessoa tem poucos ou nenhum, claro que é mérito dela. Não adianta eu ficar achando que é sorte ou destino. As pessoas criam a própria sorte (ou azar). Acho que tudo depende da postura que a gente tem em relação à vida.

Li um texto super bom sobre relacionamentos outro dia. Agora não lembro de quem era, mas o autor dizia que as pessoas gostam de estar num relacionamento para poder colocar a culpa no outro: "ah, eu queria tanto fazer/ser tal coisa, mas meu parceiro não deixa/quer/entende"

Não é mesmo assim? Não quero generalizar, nem todos os relacionamentos são assim. Mas é bem fácil ter esse tipo de atitude.

Eu mesma tenho, volta e meia. Não com relação ao meu namorado, mas em geral com relação aos meus pais. Como a mana contou noutro post, a gente teve uma infância difícil. Não em termos materiais, essa dificuldade, ainda bem, não tivemos. Mas em termos de amor, carinho e compreensão, isso sempre esteve um tanto em falta na nossa casa. E, claro, moldou nosso jeito de ver o mundo e encarar as coisas. Talvez por isso a mana esteja enfrentando dificuldades com a sobrinha.

Mas, ao menos, eu e ela temos consciência de que não queremos repetir esse posicionamento negativo e desprovido de amor que os nossos pais tiveram e ainda têm com relação à vida. Esse pessimismo e a mania de criticar tudo e todos que papai tem.

Agora que esses primeiros seis meses do nosso projeto de mudança de vida tão finalizando, dá pra perceber o quanto essa idéia foi boa. Não mudamos tudo que queríamos, mas começamos a mudança, e isso é muito importante. Assumimos responsabilidade pelas nossas vidas, estamos abandonando velhos hábitos e padrões em troca de uma vida mais plena e feliz.

Contar com o apoio de amigos e leitores é fundamental e a gente agradece muito.

Mas se alguém aí tiver um oráculo infalível, eu quero saber! hihihi

Beijos da Taís.

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Mudando... pra melhor!

Hj queria compartilhar algumas novidades.

Como a mana já adiantou, eu vou fugir do frio e vou pegar uma praia em pleno inverno em um lugar "horroroso" do Nordeste. Tudo isso graças a uma promoção de um site de compras coletivas e às milhas do cartão de crédito.

Comprei a promoção pra ir com o namorado, mas ele acabou não podendo ir... Convidei uma grande amiga pra ir comigo. Acho que uma viagem de amigas vai ser ótimo tb.

Uma semana no Nordeste era tudo o que eu tava precisando agora. Os últimos tempos foram bem estressantes: doença, perda de viagem programada, tempos ruins com a minha filha... Vai ser bom tirar uma folguinha.

Além disso, ainda cumpro um dos objetivos traçados aqui no blog!!!

Pra ver como não precisa ter mto dinheiro pra viajar.

Vc pode conseguir a hospedagem por preços mto em conta, inclusive em alta temporada. Esses sites de compra coletiva tem mtas promoções boas, inclusive pro exterior. Vale mto a pena conferir. Mas confira com mto cuidado a oferta pra não entrar em furada.

Outras boas opções tb são agências de turismo e planos de viagem.

Para as passagens aéreas, vale a pena acumular pontos no seu cartão de crédito e trocar por milhas. Veja como no site do seu cartão. Ou ainda vc pode ficar atenta aos sites das companhias aéreas. Eles fazem promoções mto boas.

Voltando aos tropeços de 2011, tenho que contar que minha lojinha teve um probleminha... O dono da casa onde eu morava e tinha a lojinha resolveu vendê-la. Ele me avisou há tempos, mas eu, como sempre, procrastinei até o último minuto.

Tive que procurar às pressas um lugar novo. Quase surtei...

Eu tive mta sorte e arrumei um lugar ótimo. Nos mudamos no fim de semana e eu tô mto feliz! A casa nova é linda, espaçosa, mais ensolarada e ainda tem um ótimo espaço pra minha lojinha. Minha filha adorou o quarto novo dela.

Mas eu tive sorte, não siga o meu exemplo!!! Procure com calma.

Agora, estou empolgadíssima arrumando tudo. Feng Shui é o meu mais novo objeto de estudo, juntamente com cores de paredes e outros objetos de decoração. Em breve, vou colocar aqui algumas dicas que estou usando na casa nova.

E vc? Tem alguma dica de decoração pra me dar?

Beijinhos,

Paula

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Pausa na dieta?

Não sei o que aconteceu, mas notei que as amigas que nos lêem e que têm blogs de dieta andam meio sumidas. Será o frio? Ou calor demais, no caso das amigas portuguesas?

Fico meio triste de não ter novidades para ler. Porque é verdade que esse informal grupo de apoio dá uma motivação para a dieta.

No inverno é complicado, acho tão mais fácil fazer dieta no verão. Aqui no nosso tumblr eu e a mana ficamos sonhando com o verão todos os dias.

A mana ainda vai ter um gostinho de verão porque vai para o nordeste brasileiro pegar uma praia e uns dias de sol embaixo da linha do equador. Eu vou ficar aqui, congelando! E tentando seguir a dieta.

Minha dieta consiste, basicamente, em tentar comer menos coisas engordativas, evitar doces e assemelhados. Não é nada pronto.

Não consegui atender ao desafio detox, a única coisa que passei sem aquela semana foi carne. Mas isso pra mim é muito fácil, já fui vegetariana antes e voltei a comer carne porque adoro! Mas mesmo assim não como com freqüência.

Para essa semana o plano é comer menos e voltar para o santo chá verde do emagrecimento poderoso! Sinto que emagreci porque mesmo usando mais roupa por causa do inverno minhas calças estão folgadas. Não sei se adianta muito eu me pesar, porque tenho usado bastante roupa, eu morro de frio!

Preciso voltar também pras minhas maçãs. Me desafiei a comer uma maçã por dia, durante um ano, e há dias que eu não sei o que é uma maçã. Não lembro bem quando comecei o desafio, mas até agora comi apenas 20 maçãs. Falta muito! O objetivo desse desafio é comer ao menos uma fruta por dia (li que devemos comer 3 porções de fruta por dia! Eu raramente como sequer uma!) e implementar algo realmente saudável na minha dieta. Uma mudança de cada vez, não é mesmo?

Além disso, deixei o diário alimentar abandonado por uns dias, mas pretendo retomá-lo. Ele está sendo uma ferramenta bem interessante pra eu perceber o que eu como, e porque eu deslizo.

Não tenho me exercitado muito porque estou sempre morrendo de frio. Dizem que o Brasil é um país tropical, mas tenho tido dúvidas sobre isso! Para mim tem feito muito frio.

Continuo sem dinheiro para academia, então o jeito é me jogar nos vídeos de yoga do youtube e exercitar-me em casa.

E você? Mantém a dieta ou deu uma pausa?

Beijos da Taís.

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Economizando no supermercado! (nosso 100o post!)

Infelizmente, eu tb ando bem ruim de dinheiro nos últimos tempos. Se eu não comer nesse mês, eu não tenho dinheiro pra pagar todas as contas. É o lado ruim de ser dona do próprio negócio. Tem meses que a loja dá um bom lucro, e em outros... Bem, mas, como diz alguém que eu amo, temos que pensar na solução e não no problema.

Pra resolver isso, tenho usado planilhas, mtas planilhas. Elas servem mto bem pra organização e controle de tudo, tarefas e despesas, principalmente. No caso desse meu problema financeiro, criei duas planilhas:

1- Planilha de despesas: serve pra visualizar o qto eu devo e o qto ainda posso gastar (nada, no presente momento). Em um caso crítico, como o meu, ajuda a definir as prioridades de pagamento. Ajuda ainda a não esquecer de pagar nada.

Eu criei, ainda, anexos a essa tabela, que seriam uma tabelinha a parte para contas atrasadas e outra tabela dos cartões de crédito. Também com os mesmos objetivos: ciência, organização e planejamento. Se interessar, posso disponibilizar pra vcs.

2- Planilha de supermercado: é mto mais simples e qualquer pessoa pode tranquilamente fazer no excel. São basicamente quatro colunas: produtos, data da compra, quantidade e total. As colunas de data da compra e quantidade podem existir várias vezes na mesma tabela, dependendo de qtas vezes vc comprou aquele produto. A coluna do total é pra saber qtas unidades daquele produto vc usa em um mês, o que permite que vc faça compras de não perecíveis para um mês inteiro, planejando melhor os gastos com supermercado.

Visualizando a quantidade dos produtos utilizados em um mês, vc tb pode tb diminuir o uso de produtos que vc esteja exagerando ou substituir pra alguma marca mais barata daqueles que vc consome mais ou até procurar outras alternativas conforme a necessidade.

Saber exatamente o que vc tem nos armários e na geladeira, te permite ainda uma melhor utilização dos produtos, principalmente no que se refere aos perecíveis. Vc sabe que tem que comer aquela fruta que vc comprou antes que estrague ou reaproveitar aquela metade da massa de pastel que sobrou. Assim, vc evita de desperdiçar aquela comida e ter que comprar mais.

A economia no supermercado passa ainda por dicas de economia de produtos. Vou passar algumas:

- usar somente as medidas certas de sabão em pó e amaciante. É suficiente. No caso de sabão em pó, vc pode comprar uma colher medidora. Algumas marcas já vem com uma.

- no caso dos cuidados com as unhas, vc economiza esmalte, acetona e algodão se fizer seu esmalte durar mais, além de economizar tempo, claro. E tempo é dinheiro. Testei a dica de uma amiga e funciona mto: passar uma camada de esmalte com glitter embaixo do esmalte que vc vai usar (2 camadas pra não ficar com textura de glitter). Eu tô há 24 horas com o mesmo esmalte de uma conhecida marca que a gente sabe que não dura nada e tá perfeito. E faça as unhas em casa, né? Até pq manicure boa é tão difícil de achar... A mana prometeu fazer um vídeo ensinando. Me ajudem a cobrar dela.

- lâmpadas: se vc não trocou ainda as suas por lâmpadas fluorescentes, troque urgentemente!!!! As lâmpadas fluorescentes duram mais tempo e são 80% mais econômicas se comparadas às incandecentes.

A teoria me parece mto boa, pessoal, vamos ver como funciona na prática.

E vc? Tem alguma dica de como fazer as compras indispensáveis economizando? Conte pra nós!

Beijinhos,

Paula

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"Pra sonhar não pagamos impostos"

Eu vim aqui pra escrever sobre algo diferente, mas li o post da mana e ... Bom, prometo que chego onde queria pq no fundo tem a ver.

O homem da minha vida é determinado e cheio de sonhos. Ele é bem sucedido e sabe exatamente onde ele quer chegar. Eu acho isso lindo e concordo com quase todos os sonhos dele. Porque combinamos mto e eu gosto de todos. Mas tb pq não tenho os meus próprios...

Ele me questionou sobre isso. Ouviu grilinhos no lugar de uma resposta. Fiquei vasculhando minha mente atrás dos meus sonhos. Não achava nada. Só conseguia pensar que eu queria uma vida tranquila, uma familia feliz, uma casa e um carro que fossem meus e que queria viajar mto. Daí ele me perguntou: "e como tu quer que seja a tua casa?" E eu tb não sabia responder. Só disse que não precisava ser nada mto luxuoso. Ou seja, qualquer uma serve. Mas que tipo de sonho é esse??? Vc sonha com qq coisa???

Então, eu tentei explicar pra ele (e talvez pra mim mesma) o porquê disso. Eu e a mana tivemos uma infância difícil. Nossos pais eram excessivamente dominadores e meio que anularam nossa personalidade, nossa liberdade, até mesmo, de sonhar. Nossos sonhos já eram pré-determinados. Nos restava querer vivê-los apenas. Lógico que nós lutamos, mas acabamos por desistir e agradar a eles ou, como disse a mana, a não desagradá-los.

Nenhuma de nós lembra qdo isso começou. Provavelmente, sempre foi assim, pq não consigo lembrar de nenhum sonho que eu tivesse qdo criança, a não ser o príncipe encantado, como toda menina. Perdi esse sonho depois, mas ele foi realizado assim mesmo. :D

E assim crescemos... Quase seres sem identidade que se pegam depois dos 30 anos sem saber o que querem e, no meu caso, ainda lutando com o pai e a mãe por espaço (o pai tem se metido mto no meu relacionamento).

Depois de ser mãe, tenho entendido cada vez mais os meus pais, mas ainda assim não posso ignorar as consequências disso. Ser mãe sempre envolve expectativas. Toda mãe tem uma imagem traçada na mente sobre como quer que seu filho seja, esquecendo que isso não é escolha dela, mas dele. Meu pai não gostava da maneira como eu era, sempre criticando. Assim como eu esperava que a minha filha fosse diferente. Eu queria que ela fosse como eu, mas ela não é. Não exijo que ela mude, mas não posso negar que isso acontece.

E, ao mesmo tempo, eu vejo ela mto parecida com aquilo que eu era qdo criança. Eu incomodava meu pai de alguma forma, assim como minha filha me incomoda. Qdo criança, eu achava que ele não tinha motivo pra me tratar daquela forma. E hj eu sei o que minha filha faz que me incomoda, mas a pergunta é: ela sabe? Ou ela está apenas se sentindo agredida como eu me sentia?

E era aqui onde eu queria chegar no início.

Tb cheguei àquela triste conclusão de que a gente só entende os pais depois que nós viramos pais, pq nos vemos nos nossos filhos e vemos nossos pais nas nossas atitudes. Mas entender não significa concordar. Eu não quero criar uma criança sem sonhos. Quero que os sonhos dela tenham asas e voem pro infinito. E sendo assim, o que fazer?

Alguma pessoa de sorte conseguiu o manual de instruções do seu filho pra eu tirar uma cópia?

E, voltando aos sonhos, será que ainda dá tempo de recuperar os meus ou de criar sonhos novos?

Quero acreditar que sim. E voar junto com a minha filha.

Beijinhos,

Paula

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Como ganhar dinheiro?

Alguém me diz como? Ando numa pobreza horrível, chega a me doer! Ganho mal, mal. Mal dá, de verdade, pra pagar minhas contas. Nunca sobra nada. Ou, como dizem alguns: sobra mês (muito mês) no fim do meu dinheiro.

Um dos meus objetivos para esses primeiros 6 meses de plano de mudança de vida era ganhar o dobro. Parece que isso está bem longe. Ao menos se eu continuar trabalhando onde estou.

O trabalho é bom, o ambiente é bom, não me estresso, mas o salário é péssimo. Fico indecisa: penso que posso aproveitar que aqui me sobra tempo, para estudar para algum concurso e me dedicar a outras coisas, como esse blog. Mas aí penso que preciso de dinheiro, e penso em trocar de emprego. Que dúvida!

Além disso, eu tenho que me organizar financeiramente. Sou daquelas pessoas que não sabem onde vai o dinheiro e isso tá errado! Fiz umas planilhas, mas não tenho atualizado. Até porque me deprime. Mas tenho que largar isso de lado, de me deprimir, arregaçar as mangas e partir pra luta. Estava lendo um livro sobre finanças pessoais, comecei a achar chato e acabei largando. Vou retomar a leitura dele e ver se tiro algo de proveitoso dali.

Se alguém tiver alguma dica de organização financeira, eu agradeço muito.

Achei esse vídeo bem bacana sobre ir atrás dos próprios sonhos e quero compartilhar. Tirei desse blog aqui. Quem sabe a gente não começa agora a ir de verdade atrás do que quer?

Só sei que eu preciso de dinheiro! Muito urgente!

Beijos da Taís.

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Playground 2011 - Guest Editor - Rankin - Seizing The Moment - PTG from Swatch MTV Playground on Vimeo.