Yoga meltdown com Jillian Michaels

Recebi esse vídeo da Ana, que simplesmente sumiu e abandonou o blog, pra minha tristeza. Estou há meses para fazer a tal aula, e não tinha sequer assistido. Já tinha contado isso por aqui.

Bom, semana passada, na quinta-feira, eu fiz a 1a aula. O vídeo que ela mandou tem 2 aulas, uma nível 1, e a outra nível 2.

A mana torce o nariz porque diz que yoga é muito parado, mas a aula da Jillian não tem nada de parada! Na verdade ela usa posições da yoga para uma aula aeróbica. E cansa! Cada vídeo tem 35 minutos e a aula é bem puxada.

Na quinta fiz o nível 1, na sexta o nível 2 e no sábado eu mal podia caminhar de tanta dor no corpo! Sedentarismo é uma coisa triste!

Ontem à noite fiz a aula do nível 1. Adoro que no final ela diz: Great job! Dá uma ótima sensação. Ainda não consigo fazer todas repetições da aula, nem todos os movimentos direitinho. Mas são 35 minutos de suor! Hoje vou fazer uma pausa e amanhã vou fazer o nível 1 de novo.

O nível 2 é mais difícil, tem posições mais complicadas, então vou seguir fazendo o nível 1, 3x na semana por enquanto, até me acostumar bem.

Pesquisando mais sobre a Jillian, eu descobri que ela foi uma adolescente gordinha! :O

Isso com certeza serve de estímulo extra! Se ela conseguiu, a gente também consegue. Ela tem um corpaço hoje em dia, e um abdômen de matar de inveja!

No youtube tem essa aula (super puxada, na minha opinião), de um programa de emagrecimento de um mês. Até meu namorado ficou meio chocado, achou super puxado, mas dá pra ir fazendo aos poucos.

Estar sem grana, como eu, não é desculpa para não se exercitar, quando tem tanta coisa disponível na internet, além das calçadas da sua cidade para você caminhar.

Beijos da Taís.

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