Como ser autoconfiante

Tweet

COMO SER AUTO CONFIANTE, POR ELLE MACPHERSON

Se existe alguém que entende de auto confiança, é uma supermodelo, mas essa supermodelo diz que tudo é questão de se aceitar e usar calças confortáveis

"Auto confiança é um estado de espírito, uma maneira de ser," diz Elle Macpherson. "É verdade, quando penso sobre como me sinto em relação a mim mesma, ou percebo as pessoas à minha volta, é uma coisa que sempre me cruza o pensamento: ser auto confiante é uma coisa que vem de dentro". Então, Elle, como podemos fazer? Elle: sorrindo de dentro pra fora. VEJA OS PROBLEMAS DE UM NOVO ÂNGULO "Eu sempre digo foque na solução, não no problema, só q a solução não é óbvia, é mudar seu ponto de vista quanto ao problema. Quando há algo em mim mesma q me perturba, não entro em pânico e foco em mudança. Ao contrário, foco no q eu gosto em mim mesma. Por exemplo, tento não olhar no espelho e pensar 'céus, tenho rugas aos redor dos olhos, estou velha' eu penso q isso significa q tenho experiência e q aproveitei a vida e vou ter ótimas histórias a compartilhar com meus filhos". ESTEJA CONFORTÁVEL EM SUAS ROUPAS "Isso não é algo trivial, realmente me afeta. Sempre me sinto melhor qdo uso roupas confortáveis, coisas q escolhi sem pensar muito, do q quando tenho q me arrumar ou tento montar um look. Estando confortável toda minha linguagem corporal muda. Evite as calças justas! Rsrsrsrsrs"  "Eu digo 'sempre foque-se na solução, não no problema', mas a solução pode não ser óbvia, é na verdade mudar seu ponto de vista quanto ao problema". "Se vc está em paz com seu corpo, vc exala auto confiança. Pessoalmente, eu só uso jeans. Adoro jeans e calças confortáveis e sapatos de salto alto. Me deixam mto alta, mas me dão auto confiança". SEJA SUA PRÓPRIA MÃE "Há um lado prático e outro emocional nisso. Primeiro, fale consigo mesma como uma boa mãe: foque-se nos seus aspectos pessoais q vc realmente gosta. Depois, pense no seu bem-estar físico. Qdo meus filhos ficam brabos ou chateados, eu penso 'eles estão cansados ou comeram mto açúcar?' Nosso estado mental está sempre conectado com nosso bem-estar corporal. Sempre bebo bastante água, como direitinho, durmo o suficiente, e procuro ter sempre uns momentos só pra mim pela manhã, acho q esses momentos me levam de volta pro centro, me dão equilíbrio e colocam meus pés no chão". Tirado daqui. Beijinhos da Paula e da Taís.