Como você quer se sentir?

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Há mil anos atrás eu tava falando da Danielle La Porte pra vcs (já faz uns 2 anos). Agora ela tá ficando mais famosinha pq a Shailene Woodley, a atriz de A Culpa é das Estrelas (já viram? Achei mara!), disse q o livro da Danielle é um q está sempre na mesa de cabeceira dela.

Eu tenho o livro da Danielle faz tempo, mas não terminei de ler. Tenho um sério problema pra ler coisas em PDF no computador, gosto de livros de papel (sou dessas...). (PS. Tenho ele em inglês e posso mandar pra quem quiser ler).

Mas resolvi voltar pra idéia básica da Danielle: em vez de vc se concentrar em objetivos, concentre-se em como quer se sentir.

COMO VOCÊ QUER SE SENTIR?

Os objetivos devem ser coisas q tragam esses sentimentos, então, p.ex, quero me sentir sexy e fazer uma dieta e emagrecer vai me possibilitar isso.

Eu estava com quase tdo na cabeça, mas esqueci! rsrsrs Ai, ando terrível. Ontem recebemos um comentário num post antigo, q eu escrevi, "De cara Amarrada", e eu tenho andado assim de novo. Vixi. Menos pro meu pitoco, pra esse, sou sempre sorrisos. Mas pro mundo, em geral, eu tenho andado de cara bem amarrada.

Por isso resolvi voltar pra Danielle La Porte: pra mudar como eu me sinto. Q nem eu tô me aguentando.

Os meus sentimentos centrais, q eu quero ter são:

Contente

Sexy

Livre

Motivada

Energizada

Talvez eu pense em mais coisas, mas no momento, é isso q eu quero sentir.

E vc? Como quer se sentir?

Beijos da Taís.

Não faça nada pelos outros

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Hj eu li um texto da Danielle La Porte sobre não fazer nada pelos outros. Fazer coisas para agradar os outros, especialmente nossos pais. É algo que a gente já ouviu, já leu por aí... mas mtas vzs não internalizou. Acho q eu e a mana passamos mto tempo fazendo coisas pra obter a aprovação dos nossos pais. Aprovação essa q não veio, e agora eu consigo aceitar, nunca vai vir. Eles são pessoas difíceis q criaram um patamar do q eles consideram perfeito q não tem nada a ver com o q eu e a mana queremos da vida. Imaginavam as filhas juízas, médicas, e nada disso aconteceu.

Mas eles cobram até hj... sempre fazendo comentários desagradáveis sobre as nossas escolhas. E eu confesso q não escolhi o q queria, fui fazer algo dentro do q eu gostava, mas ainda tentando agradá-los. Mto tempo eu me ressenti deles, pq eles não são "normais" como os pais das nossas amigas, q apóiam e se orgulham dos filhos. Ainda fico triste, na vdd, tda vez q eles fazem um comentário para nos colocar pra baixo, não importa se é pra mim, pra mana, ou pros nossos 2 irmãos mais novos.

Talvez por isso minha vida profissional me incomode tanto. Pq eu fiz algo tentando agradar os outros e trilhei um caminho q não me levou a nenhum lugar... parece q estou sempre patinando, nada deslancha, sabem? Mesma coisa a mana, com a lojinha. Ela achou q seria a saída, mas tb não avança... talvez tenha escolhido o ramo errado, a cidade errada, mas como saberia?

Eu disse pra mana q eu preciso de um coach. Um treinador pra vida. Não é a mesma coisa q terapia, é algo bem focado mesmo pra vida profissional. Minha terapeuta não me ajuda tanto nisso, queria alguém que tivesse experiência em guiar as pessoas a descobrirem o q querem, um mentor. E o dinheiro pra pagar isso? Vou continuar procurando no google! rsrsrsrs

Voltando ao começo, a vdd é bem essa: se vc faz pra agradar aos outros, além de não ser reconhecido, não fica feliz. Vc tem q fazer por vc mesmo.

E vc? O q tá fazendo por vc mesmo? Conta pra nós.

Beijos da Taís.

A pergunta que queima!

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Acho q ainda não falei muito sobre a Danielle LaPorte aqui, mas acho ela genial. Junto com a Christine Kane, são minhas musas inspiradoras. O jeito q essa mulher fala coloca fogo em qq um e vc nem precisa entender inglês! É o jeito, o olhar, a voz... eu e a mana assinamos pra receber os posts do site dela, e hj recebemos esse q é mara demais!

Chama-se "a pergunta q queima" e a pergunta é:


Q sentimento vc quer q as coisas na sua vida tenham?

Diz a Danielle: "Sentimentos são magnéticos. Por isso, se diz que se você gerar determinados sentimentos - e você tem o poder de criar qualquer sentimento que você deseja - então você aumenta o poder de seu magnetismo emocional. Mas precisamos nos libertar, soltar as imagens e adjetivos incrustadas em nossos objetivos pra maioria das coisas q a gente quer. Ajuda sermos poéticas, líricas e abstratas. Venha junto comigo!


Eu quero o meu dia seja como o jazz.
Eu quero que meu beijo tenha gosto de uma laranja recém colhida na Toscana.
Eu quero que o meu sucesso seja como a Adele deve sentir-se com o seu mais recente álbum.
Eu quero que o meu corpo me faça sentir como um animal selvagem, num campo aberto.
Eu quero que meu sorriso tenha gosto de fruta bem docinha.
Eu quero que minhas amizades sejam como óleo de sândalo, e tigelas de pipoca, e uma malha quentinha, com um pouco de vodca, servido em uma tenda vermelha.
Eu quero que o meu sistema nervoso me faça sentir como O Buda deve ter sentido quando ele descobriu o Caminho do Meio.
Eu quero que meus shows façam-me sentir como Jimmy Page tocando Kashmir, e Lady Gaga fazendo o finale de Born this Way, com alguma ternura de Leonard Cohen.
Eu quero o meu bairro me faça sentir como uma nova música de Jason Mraz.
Eu quero que a minha integridade faça-me sentir como o maior diamante do mundo.
Eu quero que o meu ganhar dinheiro me faça sentir como andar através de uma vinha, vendo a maturação das uvas, uma produção de sol e terra para produzir um vinho de luz e prazer.
Eu quero a minha palavra seja como barras de ouro.
Eu quero que o meu riso seja contagiante como o de um bebê.
Eu quero que o meu fim do dia me faça sentir como um bebê feliz e tranquilo.
Eu quero que estar trabalhando me faça sentir como uma mistura de ervas para amenizar o cansaço dos guerreiros.
Eu quero que a minha filantropia faça-me sentir como uma rainha cósmica em seu melhor dia.
Eu quero que meus desafios façam-me sentir como Siddhartha se sentiu quando o deixou o reino.
Eu quero que o meu amor seja como um segredo lindo que só ele e eu sabemos. Para a eternidade.
Eu quero que a minha escrita seja como um citrino, e um pouco de Jack Kerouac reiventado.
Eu quero que as minhas ideias sejam como o nascer do sol".

Não é lindo demais? Não é tdo q a gente quer? Como vc quer q as coisas sejam pra vc?

Vou pensar em respostas, mas adorei as da Danielle!

Beijos da Taís.

Decida levantar-se e ir além

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Ao espaço e avante! 
(leia esse texto sempre q estiver em dúvida ou de saco cheio de tudo)

 

Sou super a favor de dias exclusivos pra cuidar da nossa saúde mental. E a favor de gentileza. E acho que toda a humanidade deveria poder tirar o mês de dezembro inteiro de férias. E, pelo amor de Deus, uma semana de trabalho de 4 dias revolucionaria o espírito humano de maneira coletiva (e o sistema de saúde pública também!). Mas não vim aqui falar sobre como levar a vida numa boa, esse texto é sobre outra forma de amor próprio: fazer o que tem que ser feito.

Tomou um pé na bunda? Calce os tênis e vá correr.

A coisa ficou preta pro seu lado? Vá trabalhar e use sua camiseta preferida.

Com prazos e tarefas até os cabelos? Saia com os amigos, vá na feira do bairro, ligue pra sua mãe.

Chorando antes de subir no palco? Coloque sachês de chá frio sob os olhos, reze. Suba no palco pela esquerda.

Vire a noite. Aumente o volume. Pegue pesado. Pegue mais pesado.
Re-priorize suas dores e calos.
Infle sua sensibilidade com coragem.
Mande o medo ir se F@d&R!
Devote-se a FAZER.

Existem motivos da sua alma para cancelar. Existem tempos para parar. Mas não agora. Vamos lá, continue, chegue no horário, cumpra seus compromissos.

Decida ser uma pessoa bem-sucedida.

Faça o que você diz que vai fazer.
Não nos deixe na mão.
Decida levantar-se e ir além.

Porque levantar e ir adiante? Não pelos motivos que vc deve estar pensando. Na real, esses motivos são aqueles que te deixam de saco cheio: não faça por obrigação. Não faça por medo das conseqüências de não fazer. Não levante e vá adiante porque vc acha que ser forte é ser mais inteligente (não é).

Decida ir adiante porque vc quer expandir - seu ser, sua vida, suas possibilidades.

Decida levantar-se e ir adiante para explorar seu lugar no universo.

Decida levantar-se e ir adiante porque superpoderes devem ser ativados e usados na vida real. 

Do outro lado vc vai encontrar iluminação, epifanias, êxtase. E o anjo da sua força está aqui esperando, sorrindo, aplaudindo, com uma pílula de endorfinas pra vc. Qdo vc transcende as circunstâncias vc ganha privilégios especiais. Como a profunda certeza de que a vida quer que vc ganhe, evidência de que vc é, sem dúvida, especial, e prova irrefutável de q vc sabe o q é importante.

Então... ao espaço! E avante! =) 

Adaptado de Danielle LaPorte.

Pequenos vazamentos - não desperdice sua energia!

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a pedra no seu sapato é maior do que vc pensa

Pequenas e irritantes coisas. Vazamentos de energia. Nós temos a tendência de não dar tanta atenção às pequenas e irritantes coisas que acontecem nas nossas vidas pessoais e trabalho, porque nossa atenção está voltada nas grandes coisas. Mas pense em como é andar com uma pedrinha no seu sapato. Vc não vai andar mto sem antes tirar o sapato e sacudir freneticamente sua meia. Ahhh, que alívio! Pense no efeito dramático daquela etiqueta na sua camiseta nova, o poder de um mosquito, o impacto de um pequeno escorregão (eu quebrei um braço por causa de um). 

Toda vez que temos contato REPETIDO com esse tipo de coisa e situação, fazemos decisões conscientes e inconscientes de perdurar, de resistir (e a origem dessas palavras tem a ver com 'sofrer'), e acabamos aceitando situações muito longe do ideal. Essas coisas pequenas e irritantes trazem ressentimento e uma vibração ruim. Dirigimos nossa raiva para fora (porcaria de fechadura que essa *¨%$#@ de imobiliária tem que trocar), ou para dentro (essas calças apertadas são o prêmio pela minha preguiça).  E fazendo isso, afirmamos sentimentos de incapacidade e sobrecarga, que flutuam na nossa mente. E nossa energia se esvai entre nossos dedos. 

conserte as coisas pequenas

Analisar e perceber - realmente perceber - o q está causando desconforto é parte de estar consciente. Quando essas coisas chamam a sua atenção, não é pq vc tem TOC ou mania, mas sim pq vc é lúcido. Quando vc resolve essas coisinhas irritantes, vc não é um maníaco por controle, vc é o mestre da sua realidade. 

Veja por esse ângulo: vazamentos de energia são fáceis de arrumar porque são pequenos. É apenas questão de não permiti-los, de parar de se deixar levar. Qdo vc conserta as coisas q estão te incomodando (como cortando aquela porcaria de etiqueta fora), vc se sente aliviado e isso ajuda a focar nas coisas maiores.

dizem q a beleza está nos detalhes. a sua liberdade tb.

O q está incomodando vc hj? Faça um plano para curar, dissolver ou absolver isso. Que pequeno mosquito em forma de pensamento está infernizando vc hj? Visualize vc dando um tapão nele, faça aquele telefonema q vai resolver as coisas! O q está quebrado q vc quer arrumar? Arrume um encanador, arrume um médico homeopata, faça uma massagem. Arrume as coisas com amor.

Sua vitalidade merece uma resposta rápida pras coisas pequenas e irritantes. Vamos lá! Vc tem coisas maiores a serem feitas!

Adaptado de um texto de Danielle Laporte.

Eu tenho várias coisinhas me incomodando hj. Há tempos. Pequenas coisas q vão empilhando. Telefonemas q preciso fazer e não faço, pendências pessoas q preciso resolver, planejamentos q preciso fazer... Acho q vou escolher fazer uma coisa por dia, e assim ir riscando a lista. Prometo q as listas da semana logo voltam!

E o finde de vcs? Como foi?

O meu foi de "jaca controlada" rsrsrsrs Não mto light, mas tb controladinho. E mto amor! =)

Beijos da Taís.