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terça-feira, março 31, 2015

Reforma Geral!





E não é na casa. É na Paula mesmo.

Continuo correndo atrás do prejuízo. Tentando fazer as coisas que até hoje não conseguir fazer e recolocar minha vida em movimento para frente.

Ultimamente, só tenho andado pra trás...

Uma coisa que a gente dizia lá no início do nosso projeto seis meses pra mudar é que a gente não pode esperar pra fazer acontecer a vida que a gente quer. Quanto mais esperamos, mais a vida se enrola e mais difícil recolocá-la no rumo. É a coisa mais certa que tem! Esperei horrores, nos últimos tempos, a vida se arrumar por ela mesma. Fazia sempre as mesmas coisas esperando resultados diferentes. Como se estivesse jogando a bola na cesta de basquete até que acertasse. Mas a vida não é assim. Se não deu dessa forma, tem que tentar de outro jeito. Jamais insistir no erro.

Insisti tanto que acabei deprimida. Isso não é novidade por aqui. No ano passado, comecei a tomar remédio e melhorei um pouco. Mas acertei de um lado e estraguei de outro. Trocamos o remédio duas vezes já. E noto pouquíssima melhora. Ainda que as coisas tenham melhorado um pouco, o meu humor permanece na mesma. Meio entorpecida. Não tenho altos. Mas, às vezes, tenho baixos. Pura depressão. Como diz a mana, eu tenho que aceitar que estou doente e que leva tempo pra melhorar. Agora, não existe fórmula mágica. Tem que seguir o tratamento. Por isso, eu digo: não espere chegar até aqui. Mude sua vida antes!

Agora, a vida tá cheia de projetos. Mas seguir em cada um deles me exige um esforço enorme. E não me dá o mesmo retorno emocional de antes. Não fico muito empolgada, não vejo isso como uma melhora de vida. Vou levando no esforço pq sei que vai ser bom pra mim.



Tenho dois projetos profissionais que estão no começinho (não posso falar o que é ainda...). Troquei a Bi de colégio e coloquei numa psicoterapeuta. Estou começando novo tratamento com uma nova nutri (seja o que Deus quiser!). Ela me fez começar a anotar tudo o que eu como e a quantidade de água que eu tomo. Já conhecia esse método, mas vcs sabem a dificuldade que eu tenho com isso de anotar tudo. Conseguia no máximo um mês quando o assunto era anotar despesas. Ainda bem que, em princípio, vou fazer isso só por uma semana. Por enquanto, tá indo bem. Engrenei com a psico e estamos indo mto bem.

O pior e o que vai me exigir mais sacrifício é a volta pra academia. Eu que sempre adorei tanto não tenho vontade nenhuma de ir. Nenhuma, nenhuma... Mas vou fazer um esforço e vou, pq eu sei que vou gostar e que vou me sentir melhor no final. É isso que importa.

Nessa semana tb vou retomar aquele projeto do quartinho da Bi. Item número 46 da minha lista de 51 coisas em 501 dias. Já escolhi um armário grande e lindo pra trocar o armário infantil que ela ainda usa. Acho que vou mandar fazer o escritório do quartinho dela pra ficar como eu quero. Já tiramos um modelo da internet que ela amou.

Ainda tem um concurso que eu quero fazer. Pra prefeitura de Canoas. Ficar perto da Capital é ótimo! Tenho que arrumar tempo pra estudar tb.

Então, a vida é boa e cheia de oportunidades.
Mandem mensagens pra me animar a seguir as tantas oportunidades que me apareceram!  E me contem as oportunidades que apareceram pra vcs tb!

Conto com vcs!
Beijinhos,
Paula

segunda-feira, novembro 24, 2014

Enquanto a vida passa lá fora...



Oi, gente! Desculpem o sumiço. Eu tenho andado meio estranha. Estou tomando esse remédio, a Venlafaxina. Comecei com 37,5g 1x ao dia, depois 2x, e agora 1 comprimido único de 75g pela manhã. Mas não sei, 5a vai fazer 3 semanas e acho q não estou me adaptando. A sensação q me deu é q estou ficando ainda mais apática do q já andava. Nesse final de semana, se o Charles não estivesse em casa, eu não teria feito absolutamente nada além do absolutamente necessário (cuidar do Caio, né? Q pro meu filho não deixo faltar nada, nem cuidado, mas já pra mim... o desleixo pessoal anda feio).
Ontem fiquei pensando q eu tenho fugido de viver a minha vida. Estou deixando a vida passar lá fora, não faço nada nem qdo tenho tempo, mal e mal leio um livro, fico jogando o "porra crush" (como diz o Charles, desculpem a má palavra) o tempo inteiro praticamente... Eu sei q no fundo estou querendo algum milagre, alguma solução imediata, e eu nem sei bem qual é o problema.
Tava falando pra mana q as minhas melhores fases foram qdo eu me exercitava tdos os dias. Uma época eu fazia karatê, noutra boxe, noutra ia na academia com uma amiga e fazíamos as aulas q tinha (dança, samba, aeroboxe)... Todo santo dia, sério.
Pedi então pro Charles se ele topava se exercitar comigo em casa. Com os vídeos da Jillian Michaels (já disse aqui q AMO ela). Então ele já botou os torrents pra baixar e vamos tentar. Vou contando por aqui.
5a feira tenho consulta com a psiqui e tb essa semana tomo a 2a dose da vitamina B12 (aquela injeção dolorida!). O cansaço extremo passou, mas motivação... olha, tem andando bem longe desse corpinho. Emagreci 1kg e fiquei satisfeita, pelo menos saí dos 80kg... mas tô longe tb de estar me sentindo bem com meu corpo. Não q eu esteja me achando tão horrível, mas com certeza já tive períodos bem melhores.
As boas notícias: Caio já tá caminhando (fez 1 aninho!) e já fala mama, papa, bó (a vovó), ti (a mana). Fofo!
Beijos da Taís.

terça-feira, outubro 21, 2014

E o lado bom da vida?



Pensando seriamente em tirar aquele sofá da minha casa. hehehe
Tô brincando.
Ele tem sido importante. Ajuda nos meus momentos de relaxamento.

Sabe de uma coisa interessante que a minha busca pelo bem-estar me fez perceber? Que, assim como a gente não cumpre os objetivos de vida e as coisas que precisa fazer, eu não estava investindo em um tempo real de descanso, relaxamento e prazer. Perdia horrores de tempo tentando arrumar minha casa. Tentando pq terminava de limpar a cozinha para sujar de novo fazendo a janta. A gente sabe que nada pára mto tempo limpo e arrumado. O que me dava a sensação de não ter feito nada.



Claro que a solução não é deixar de fazer, mas, sim, desencanar. Foi o que eu fiz ontem: deixei a louça na pia e sentei pra tomar tererê.

Pensei que devia começar a planejar meus momentos de lazer também, pois eles são tão importantes quanto os nossos deveres...

Foi talvez nessa ideia que, na semana passada, fixei os desafios do mês.  Não cumpri o da primeira semana que era três dias de exercícios. Naquela semana, não fiz nenhum dia. Na semana passada, fiz dois dias. Nessa semana, quero ver se faço três dias, ao menos. Começando por hoje.

Passei a semana passada toda pensando no meu desafio semanal. Qual seria a minha atitude de beleza?

Queria comprar roupas. Tinha um aniversário na sexta a noite e queria usar um vestido novo. Só não conseguia achar roupas que ficassem bem. Ainda tô to acima do peso. Aos 45 minutos do segundo tempo, achei uma lojinha perto de casa que eu nunca tinha entrado, com roupas lindas. Comprei o tal vestido e uma saia. Saí me sentindo diva.

Tão diva que comecei a achar até o meu cabelo diferente... Parece que ele cresceu e endireitou de uma hora pra outra. Será que foi mesmo o cabelo ou fui eu que passei a olhar pra ele de forma diferente? É fato que eu estou usando, sim, um produto diferente que uma amiga trouxe pra mim da Argentina.

Recomendo mto!!

Na semana passada, tb aproveitei pra colocar algumas coisas em dia: depilação, buço, sobrancelha, lavar o carro... É incrível como tudo é difícil quando a gente tá meio deprê. Arrumava mil e uma desculpas pra não fazer as coisas. Minha terapeuta diz que é desleixo. Segundo ela, você não fazer num dia ou dois pq não deu tempo, é normal, mas, qdo vc fica semanas adiando a depilação ou a lavagem do o carro que está extremamente sujo, é desleixo. Concordo totalmente. Agora, já posso marcar tudo como feito.

À exceção do mercado... Não fiz compras nesse mês. Fui totalmente contra os meus princípios e fiz comprinhas quando necessário. Tudo por preguiça de fazer a lista. Resultado: dois dias sem tomar café pq acabou. Que vergonha!

Farei hoje a lista e amanhã as compras.

E vc? Tb anda desleixado consigo mesmo? Planeja os momentos de lazer?
Compartilhe sua experiência comigo.
Beijinhos,

Paula

terça-feira, setembro 30, 2014

Listas e mais listas





Ainda estou aqui tentando seguir em frente.
E esperando alguma coisa que solucione magicamente todos os meus problemas. Uma abdução talvez... Minha terapeuta diz que isso não vai acontecer... hehehe
Ela diz  tb que é impossível viver e ser imune às influências externas... Será? E o que a gente faz então? Não deu tempo de perguntar.
Me mandou fazer uma lista. A mais difícil de todas. Os motivos pelos quais ainda é bom o meu relacionamento. Os ruins foram uma lista longa e fácil. Os bons foram exatamente a metade... Não tenho mais esperanças, expectativas... Só frustrações.

Acho que, no meu caso, a depressão é um fato. Às vezes, penso que não quero mais viver num mundo onde as pessoas não se amam mais, onde preferem ficar sozinhas e ter relacionamentos temporários (ficar) a dividirem uma vida juntos e construírem uma família.

Tenho medo de não encontrar ninguém mais disposto a se relacionar comigo, se terminar com ele.

Mas o fato é: considerando tudo que me falta nesse relacionamento, será que ele está disposto a se relacionar?

Talvez o segredo para diminuir as influências externas seja evitá-las.
Por exemplo, evitar o incômodo mensal com o DIU tirando ele ou substituindo por aquele com hormônio, o que seria o mais sensato.

Hj, eu tô realmente um bagaço por causa da cólica...

É início de mês e eu ainda preciso fazer a lista de supermercado do mês, atualizar as planilhas de despesas, pagar as contas mais urgentes, fazer o planejamento do próximo mês e terminar de ler o meu livro do mês:"O livro dos cinco anéis", do Musashi...


E nenhum ânimo.

E vc? Me salva nessa hora? hehehe
Beijinhos,
Paula

terça-feira, junho 10, 2014

Influências externas





Eu e a mana nos esforçamos mto pra ter foco, pra sermos pessoas melhores, mais organizadas, mais bonitas, mais econômicas. Sabe o que me deixa furiosa? Quando vem alguém e faz alguma coisa que nos derrube e nos faça retroceder. Isso aconteceu daquela vez que eu tomei um processo por causa da lojinha, lembram?

Isso realmente me irrita!

Já seria difícil o suficiente se não tivesse ninguém pra atrapalhar, com alguém atrapalhando, vira uma missão quase impossível.

Eu, normalmente, sou uma pessoa bem-humorada apesar de tudo. Se eu fico meio "jururu", é por dois motivos: pq eu estou cansada (cansaço me deixa de mau humor) ou pq aconteceu alguma coisa. Não é da minha personalidade ficar triste ou de mau humor sem motivo. Ainda assim, normalmente, precisa ser uma coisa grande pra me abalar. Se não, eu reclamo na hora, mas dez minutos depois já estou rindo de novo.
Me empenho mto pra ser feliz e nesse projeto. Quero mesmo mudar de vida.

Estava ausente do blog há uns dez dias. Quando eu fico quieta e desanimo do blog, pode ter certeza de que alguma coisa aconteceu. E quase sempre é alguma coisa na minha casa, com a Bi ou com o namorido. Parece que eles combinam: qdo um tá quieto, o outro incomoda.



A Bi tem suas coisas de criança mimada. Passamos mto tempo morando com meus pais e isso não foi bom pra ela. Sabe como são avós, né? Fazem a criança se sentir a rainha do mundo. A Bi até hj pensa um pouco assim. Cada fim de semana na casa dos avós, vira uma semana de sofrimento: "A minha vó faz isso pra mim." "A minha vó deixa eu fazer isso"... E deixa mesmo. Nem adianta tentar conversar com eles sobre isso. Já tentei. Te cuida, mana.

Mas a Bi é criança. Eu entendo e aceito melhor pq ela não sabe direito o que faz. Sei que cabe a mim ensiná-la.

Me incomoda mesmo as atitudes do namorido.
Quando começamos a namorar, eu tinha recém saído de um relacionamento mto ruim. E o namorido era aquele carinha em que eu sempre ficava de olho, sabe? Eu tinha mtas expectativas. Até pq ele tem mtas qualidades pra quem olha de longe: fala suave, voz bonita, gentil, super trabalhador, sabe sobre tudo. O problema é conviver com ele todos os dias. De perto, as pessoas são bem mais difíceis. E ele é o namorado mais difícil que eu tive. Mais difícil até que o pai da Bi. Demorei mto tempo pra entender como ele funciona e não consegui que ele adaptasse quase nada da vida dele a mim. Claro que ele não fica com outras gurias, não sai sozinho, essas coisas de casal, mas, à exceção de ficar com outras gurias, ele reclama sobre absolutamente tudo que teve que abrir mão pelo nosso relacionamento.

De tanto reclamar, ele vai conseguindo que eu abra mão de algumas coisas. E, qto mais coisas eu abro mão, mais ele pede. E ele não cede em nada. Se cede, reclama, me cobra, vira um temporal. Depois de três anos, ainda não aprendemos a dialogar, pq diálogo, pra ele, significa falar sobre o que ele quer, na hora que ele quer, do jeito que ele quer. Se ele não quiser falar sobre aquilo, simplesmente não responde, ou se nega a falar pq eu supostamente fui ríspida no jeito de falar ou nas palavras que eu usei. Mto decepcionante.



Por isso mesmo, nunca conseguimos nos acertar sobre nada em que divergimos. Principalmente no que tange às finanças. Falar sobre dinheiro é sempre uma guerra lá em casa. Acabamos separando tudo como forma de evitar conflitos, mas é mto frustrante.

Eu e o namorido somos o legítimo casal em União Estável. Se alguém tem dúvida sobre o que seria ter uma União Estável, seríamos nós. Moramos juntos, dividimos contas, mas não a vida. Temos uma família, mas não temos perspectiva de aumentá-la ou oficializar a união.Cansei de brigar por isso.Se não conseguimos conversar como poderíamos criar filhos juntos?

Depois de três anos, já briguei e conversei tudo o que podia e cada vez fica pior. Perco mto cabelo e comecei a ter bruxismo, coisa que eu nunca tive antes. Faço exames e mais exames e não tenho nada. Puro stress. Fico tão estressada que essa raiva atrapalha minha vida. Fico sem paciência com a Bi, com os clientes, com os funcionários, não quero estudar, nem trabalhar e nem fazer nada. Me deprime mto, principalmente, pq me sinto injustiçada, sem voz, sem importância.

Cheguei no meu limite. Só nesse ano, ensaiei a separação algumas vezes. E isso está cada vez mais inevitável pra mim. Quando eu penso em me "separar" dele, chego a ficar feliz. Imagino mil coisas que faria, como viveria. Esse relacionamento tá me fazendo mal, sabe? Ficar sozinha é a única luz no fim do túnel que eu vejo. Mesmo quando a gente tá bem, eu não sinto mais aquela coisa quando olho pra ele, sabe? Ele não é mais o meu príncipe... É legal e tal, mas não é mais aquilo tudo...



Confesso que tenho mto ressentimento tb, pelas mtas situações absurdas que passamos e pelas coisas que eu pensei que viveríamos e não vivemos, como o casamento e os filhos.

Só estou trabalhando bem a separação com a minha terapeuta. Me preparando pra isso. Não quero me arrepender como aconteceu com o meu ex. Triste, mas eu saio com a consciência tranquila de que fiz tudo o que eu podia pra dar certo. Já ele, não vai poder dizer o mesmo...

E vc? Já passou por alguma separação? Como foi? Conta pra nós.

Beijinhos,
Paula

quarta-feira, março 05, 2014

Começando o ano!



Oi, gente!
Dizem que é depois do Carnaval que o ano começa, né? Então, demorou, pessoal. Bora começar esse ano de uma vez!

A minha sorte é que fui organizando a vida nos dois primeiros meses, então está tudo mais ou menos encaminhado. E mta coisa evoluiu nesse pouco tempo... Mas, agora, depois de começadas as aulas, é que podemos organizar a vida definitivamente.

Corpo:



Nos primeiros meses de 2014, incorporei na minha rotina a academia e a drenagem linfática que eu já tinha começado em dezembro. Às vezes, desanimo, como todo mundo, mas, por isso, é importante vc usar de alguns truques pra não deixar que isso atrapalhe a sua rotina de exercícios. Pra mim, a companhia funciona como meio pra não me fazer parar. Minha companheira de academia me incentiva qdo eu tô pra baixo e vice-versa. O ruim é que a gente se incentiva pra comer porcarias tb, mas isso é coisa que a gente conserta.

O fato é que a academia e a massagem fizeram mto por mim. Me divirto mto nas aulas! Além disso, ocupo meu tempo com uma coisa boa pra mim, me sinto mais independente, mais dona do meu nariz. A massagem tb é maravilhosa. Nem sei se fez algum resultado, mesmo porque eu não estou fazendo dieta (vergonha!). Mas a massagem em si é ótima. Relaxa, me faz sentir bem. Não pretendo parar.

Tb voltei a usar meus cosméticos preferidos. Anti-rugas, creme de tratamento noturno pro cabelo, outros creminhos mais e maquiagem (estou usando a maquiagem do Boticário e adorando!). Tb tenho consulta marcadas em um dermatologista novo pro final de maio (superlotados todos).

Tentei uma nutri nova, mas não nos acertamos bem. Acho que vou tentar minha velha dieta de novo...

Espírito:



A questão da dieta realmente é uma vergonha!
Voltei TODOS os quilos que eu tinha perdido, se não engordei mais do que antes. O fim/início de ano foi meio tenso e me fez descontar na comida. Cheio de questões pessoais mal resolvidas que espero ter resolvido. Todos os reveillons, pra mim, são mais ou menos isso. Nesse último, resolvi que meu próximo reveillon passarei sozinha em algum lugar do mundo. SOZINHA! Absolutamente, ninguém conhecido em volta. De preferência, ninguém mesmo em volta. Abrirei meu champagne de ano novo sozinha e tomarei todinho olhando pra alguma vista bonita e em paz comigo mesma. Assim, ninguém vai estragar meu momento.

Acho que foi isso que me manteve longe do blog por uns tempos... Total desânimo pelas coisas que aconteceram.

Superadas as tragédias pessoais (assim espero), tomei a decisão de voltar à terapia de novo. Na semana que vem, já tenho meu primeiro horário marcado.

Ainda não consegui marcar minhas férias. Estou em dúvida se curto um inverno em Buenos Aires ou o verão do Nordeste em julho. Pra descansar um pouco, marquei uma viagem rápida com o namorido. Vamos passar um final de semana gostoso em Florianópolis no fim de março.

Escrever no diário... Uma vez só, mas vou continuar tentando.


Mente:

Organizar a vida não tá fácil.



Tive que fazer umas reforminhas de emergência na lojinha que me deixaram com dívidas. Quitei tudo no fim do ano, mas ainda não consegui repor minhas economias. Em pouco menos de dois meses, confesso que vai ser difícil de alcançar esse objetivo. Tenho que torcer pras vendas de dia das mães serem ótimas!

Estudar é a única coisa que eu tenho feito religiosamente. Mas quem é concurseiro sabe que quando o estudo está em dia é pq a vida foi deixada de lado.

Pra tentar colocar ordem na bagunça, comecei a usar o Evernote. Passei dias pesquisando na internet sobre como usar o aplicativo e adorei. Ele é ótimo pra organizar arquivos e tarefas, utilizando o aplicativo pra celular para lembretes. A ideia era me livrar totalmente do papel na organização, mas eu sou muito apegada ao papel.  A agenda no evernote foi a primeira coisa que não funcionou... Gosto de ler, escrever e manusear uma agenda.

Comprei uma hoje. :)

E vc? O que tem feito nos últimos meses?
Seu ano tá começando agora ou começou mesmo em 1º de janeiro?
Conta pra nós.

Beijinhos,
Paula

sexta-feira, abril 19, 2013

E quando tudo ia bem...



Desculpem não postar no meu dia. Mas eu ando com uns probleminhas...

Uma coisa eu digo: nunca mais saio cantando felicidade aos 4 ventos! Da próxima vez que achar que a vida tá encaminhando, fico bem quietinha. Parece que quando a gente espalha que tá feliz acontece alguma coisa pra atrapalhar a vida da gente. Ô, zica.



No meu caso, eu considerei uma desgraça. Nem sei o que me manteve de pé a semana toda, pq a minha vontade era de não fazer mais nada. Sei que outras pessoas podem achar bobagem, mas, pra mim,  foi super importante.

Nessa semana, fui citada num processo sobre a lojinha. Uma mulher se disse mal atendida e agredida pela minha funcionária nova... Pediu rios de dinheiro de indenização por danos morais. Não sei nem dizer o meu sentimento quando comecei a ler o tal documento. Acho que foi algo como se o chão se abrisse diante dos meus pés, sabe? E o que mais me deixou sem ação foi que isso aconteceu em um dia em que eu não estava aqui. Eu estava na minha nutri, na cidade vizinha. Sequer fiquei sabendo da briga dela com a cliente e ela diz nem lembrar o que aconteceu. Ou seja, eu não sei como responder ao processo.

Logo agora que eu achava que tinha encontrado uma funcionária boa, que poderia ficar comigo por muito tempo... É mto transtorno ficar trocando de funcionária toda hora, além das verbas rescisórias, né? E a seleção? Recém terminei uma. E eu mandei a funcionária antiga pq achava ela incompetente, mas, pelo menos, ela nunca tinha maltratado uma cliente.

Só fiquei pensando que, se a fama espalhar, vai prejudicar o movimento da loja; e se eu perder o processo, não sei como vou pagar a mulher...

Daí, deprimi. Fiquei mto chateada mesmo.
Essa lojinha tem sido a minha vida nos últimos anos. Vcs bem sabem as dúvidas que eu tenho com relação a ela, mas, ainda assim, ela tem sido meu foco principal de dedicação e, claro, de sustento. Por ela, eu e minha filha mudamos pra longe das pessoas mais queridas, passamos por poucas e boas até que a coisa estabilizasse. Eu tinha até guardado um dinheirinho...

Tudo isso pra que duas pessoas de fora estraguem o meu sonho. Uma foi essa mulher do processo. Pq não veio conversar comigo antes??? Não precisava ter resolvido as coisas desse jeito. Sem falar que eu teria tido oportunidade de resolver de fato o problema. Assim a pessoa só vai me prejudicar e eu nem estava aqui. Pq as pessoas não pensam nos outros antes de fazer as coisas??? Pq não buscar uma solução amigável pro problema? Precisa levar tudo tão a ponto de faca???

Outra é essa menina que trabalhava comigo. Olha, não é pq a loja é minha, mas pessoas adultas precisam trabalhar com  responsabilidade. Não digo competência, mas responsabilidade. Se não sabe, busque aprender ou mude de trabalho. Se não quer trabalhar com isso, busque outro emprego, mas não prejudique outras pessoas com a sua má vontade. Eu sei como as pessoas daqui são e, justamente por isso, tinha insistido e treinado ela pra tratar todos os clientes da melhor forma possível e, na minha frente, ela tinha a atitude correta. O que se passou na cabeça dela pra agir dessa forma?
E, além disso, eu gosto dela. Fico chateada de ela ter feito isso comigo e de ter que mandar ela embora.

Não consigo entender e aceitar.
Aos pouquinhos, tô tentando seguir em frente, apesar do desânimo.
Semana que vem, bora selecionar funcionário novo...

Por aqui, deixo uns temas pra vcs refletirem comigo: Soluções amigáveis pros problemas e colocar-se no lugar do próximo. Vc faz isso?

Juro que eu vou fazer mais daqui pra frente.

Beijinhos,
Paula

terça-feira, agosto 21, 2012

Trabalhar é para os fracos!



E tb pra quem paga contas, como eu. Tava lendo o Morri de Sunga Branca e dando risada com as bobagens q tem por lá, até q vi isso e deprimi. Pq, né? Dona Zilu ainda tem marido, mora em Miami, tem namorado, não paga uma conta... e eu aqui. Lá vem a Taís reclamar do trabalho de novo. Mas q eu posso fazer?

Aqui é melhor do q onde eu tava antes, em mtos aspectos. Mas em outros, é a mesma B.O.S.T.A. Bom, é q essa área q eu trabalho é mesmo uma M.E.R.D.A. Desculpem o excesso de excrementos, mas é a grande verdade. E o pior de tdo é a desorganização das pessoas. Não sei como uma empresa consegue existir há tempos no mercado e se manter com tda essa desorganização. Chega a ser meio caótico.

Vontade total de trocar de área, mas não sei direito o q.

Mas vamos mudar de assunto, né? Vamos falar de coisa boa, vamos de falar de toptherm? rsrsrsrs Tô brinks. Eu e o noivo fizemos o curso básico de culinária no findi e foi bem legal! Já no sábado de noite colocamos algumas dicas em prática, mto bom. O noivo fez um risotinho q ficou uma delícia. Agora já tamos querendo fazer curso de mini horta, pra ter a mini hortinha de temperos em casa, e tb curso de pizzas e massas... Acho q vai ser bem legal.

Não sei se é de tanto ler o Vida Organizada (q hj tem um post mto bom sobre finanças!), mas tô ficando cada vez mais focada nessa coisa de organização. O q eu vejo por aí é q as pessoas mais felizes são mais organizadas, aí arrumam tempo pra fazer tdo q precisam e sobra pro lazer e pras coisas legais. Eu tenho uma amiga q teve um bebê faz 4 meses e nossa, ela é mto organizada. Fui visitá-la há um tempinho pra conhecer o bebê, e chego lá, a casa dela impecável (ela não tem empregada, mas o marido pega junto), o bebê cheiroso de banho tomado, ela de banho tomado e tirando um pão quentinho no forno. Parecia coisa de filme, sabem? Aquela mulher perfeita q vc quer matar! Mas o q ela tem q eu não tenho? Organização! Só isso.

Então bora trabalhar mais nessa área!

E vc? Como tá a vida? O trabalho? A organização? Conta pra nós.

Beijos da Taís.

sábado, julho 21, 2012

Uma pessoa em recuperação.





Ao contrário da mana, eu ando bem no regime. Quer dizer, não tenho conseguido comer só as coisas saudáveis que gostaria, em função do namorido e de vários eventos durante a semana, mas, qdo não consegui controlar o que comer, controlei a quantidade. Foi ótimo! Já me sinto bem melhor. Menos inchada, menos culpada. hehehe Vou me pesar só na segunda. Acho que posso não ter emagrecido mto, mas fico feliz de já ter começado e de não estar passando fome como das outras vezes.

Sobre não estar passando fome, é engraçado. Normalmente, como mais por ansiedade do que por fome e acho que, nessa semana, tenho estado tão, mas tão ansiosa que a fome chegou a passar.

Vou direto ao ponto: "morar junto" foi a coisa mais difícil que eu já fiz até hj. Relacionamentos amorosos em si não são fáceis, mas compartilhar o mesmo teto é a coisa mais difícil de todas. Morar junto é quando uma outra pessoa começa a conhecer a gente demais. Acho que, às vezes, mais do que nós mesmos, pq quem está de fora sempre enxerga melhor do que nós. E ele me conhece mais do que eu gostaria. A gente chegou numa fase onde ele já identifica todas as minhas neuroses. Algumas que eu não via com tanta clareza qto depois que ele me mostrou. Ficou tudo tão claro. 



E, às vezes, por mais príncipe encantado que ele seja e ele é, me joga isso na cara. E eu me magoo. Primeiro, pq ele me joga na cara, mas, qdo a raiva passa, me magoo por ser assim. Tão insegura, tão carente, tão neurótica e egoísta. Me magoo por não ser tão companheira e compreensiva quanto ele precisa.


Não é de propósito. Eu faria qualquer coisa pela felicidade dele. Isso, agora, pensando racionalmente, mas sinto que, quando ele efetivamente precisa de mim, eu não estou lá. Que necessidade idiota de ser o centro do universo.


Daí, eu fico pensando que, pra recuperar minha autoconfiança, precisaria desgrudar um pouco minha vida da dele. Essa coisa de vivermos juntos, dividirmos casa, bens, a vida... me assusta mto. Não sei pq, mas assusta. Acho que tenho medo de, um dia, isso acabar e eu não saber o que fazer da vida e daí eu surto. Preciso separar as coisas um pouco pra eu me sentir bem e cuidar melhor do meu amado. 


Eu não digo que a culpa é só minha. Lógico que não. Só que qdo ele erra, eu perdoo. No dia seguinte, é como se nada tivesse acontecido e é de coração. Ele guarda mágoa. Olhando pra ele, hj, parece que eu percebi as coisas tarde demais...


E preciso urgente de uma sessão de terapia. Vou ligar já pra minha terapeuta. 


E, mais do que o desafio da semana que eu já tinha traçado antes, meu desafio nessa semana é vencer a insegurança e readquirir autoconfiança. E cuidar melhor do meu maridinho que eu amo tanto. 


E como faz pra vencer a insegurança? Vc tem alguma dica? Conta pra mim.
Beijinhos,
Paula

sexta-feira, julho 20, 2012

Passinho de tartaruga



Julho tá sendo meio difícil. Não cumpri nenhum desafio semanal. O do mês, ao menos, tô cumprindo, podem conferir aqui. O brabo é estou engordando, em vez de emagrecer. Inverno é uma porcaria, sinto mto frio, fico meio deprê, como demais... me falta vontade de fazer as coisas, mas tenho mto a fazer, eu sei. Uma dessas coisas é levar a dieta mais a sério e começar uma atividade física.

Me cadastrei pra receber os e-mails do 21 Day Meditation Challenge do Deepak Chopra. Tdo dia chega mail com um textinho e um link pra ouvir a meditação. Ainda não consegui fazer nenhum dia e hj já é o 5o dia. Quero ver se hj de noite consigo, de preferência com a participação do meu noivo.

Uma das coisas q quero fazer é procurar um nutricionista pra me ajudar. Eu sei o q devo comer, mas acho mais fácil ir num profissional, aí ele monta um cardápio personalizado pra mim, com as coisas q eu gosto de comer e tal. Pena q minha antiga nutri se mudou pra SP. Agora preciso encontrar outra pessoa.

Menos mal q apesar do frio o dia hj tá bonito. Mas dá vontade de comer bolo. Cookies. rsrsrs Vida triste essa.

Acho q tb estou me estressando com os preparativos do casamento! Tanta coisa pra fazer. Não conseguimos nem concordar sobre a lista de convidados ainda. Casamento é uma coisa cara q dá mto trabalho e eu nunca tive mta vocação pra princesa da Disney, sabem? Tem gente q curte tda essa coisa de preparativos, claro. Mas não é mto meu caso.

Beijos da Taís.

sábado, julho 14, 2012

Meu nome é trabalho.



Julho tá sendo o mês do trabalho pra mim.
Exercitando o meu lado Pollyanna, posso dizer que até a depressão tem seu lado bom. Pra sair dela, eu gosto de fazer coisas úteis, cujo resultado seja fácil de perceber. Resolvi me jogar no trabalho.

Há tempos eu queria fazer umas melhorias na lojinha. Até tinha colocado isso na lista de 101 coisas, itens 3 e 4. Não que a loja estivesse feia e desarrumada, mas não está como eu gostaria que fosse. Afinal, uma lojinha de decoração e presentes tem que ser super fofa, né? É que até agora não tive grana para deixar tudo do jeito que eu queria, mas, mesmo sem dinheiro sobrando, resolvi organizar o que pudesse.

O item 3 da lista era arrumar a fachada da loja. Já tinha colocado uma placa nova, como já tinha dito antes, que ficou mto linda e agora já está totalmente paga. Queria mudar o resto da fachada. Pensei em colocar uma fachada tipo a da foto do post, toda envidraçada, onde as coisinhas lindas da minha lojinha pudessem ficar bem à mostra. (A porta da minha loja mais parece uma porta de garagem. Horrível.)



Mas não pude colocar pq ficou bem caro e o proprietário do imóvel se negou a rachar as despesas... Imóvel alugado é isso aí, né? Resolvi colocar uma coisinha mais simples, enquanto não consigo fazer a minha própria loja. Mas ainda estou na fase das ideias... Alguém tem alguma sugestão?

Pra economizar, coloquei o namorido na história. Já dá pra economizar com pintor, eletricista, e até marceneiro (se vira esse meu namoridão). Ele fez e instalou umas prateleiras novas que fizeram toda a diferença na apresentação da lojinha, parecidas com as da foto abaixo.



Agora, me resta terminar de organizar os produtos. Tá ficando tudo lindo. Quase como eu sempre sonhei.
Depois, ainda  quero pintar as paredes, arrumar o caixa, trocar os computadores... Por isso, fazer uma lista do que ainda falta é meu desafio pra semana que vem.

Pra essa semana, o desafio é organizar uma rotina de trabalho pra mim e outra pra menina que trabalham comigo. Ela esquece mta coisa e me deixa quase louca relembrando tudo o tempo todo. Minha ideia é ter uma estagiaria pra ajudar assim que tiver uma graninha extra. Quem sabe até trocar. Pq essa tá me deixando louca.

A maioria dos desafios desse mês tem a ver com a lojinha. A única exceção é o desafio do mês que é organizar as mudança. Pra isso, estou tendo uma super ajuda da Thais do Vida Organizada. (Eu brinco que a Thaís me assusta com tanta organização, mas é tudo tão perfeito. Eu queria ser asssim.) Estou seguindo os passos que ela usou na mudança dela para organizar a minha. Agora, estou na fase de arrumar caixas de papelão.

E enqto sigo ocupada as coisas melhoram um pouco.

E vc? Como se organiza no trabalho? Conta pra nós.

Beijinhos,
Paula

sexta-feira, julho 06, 2012

Pequenas vitórias!



Oi, pessoal.
Ainda tô tentando me recuperar da depressão, mas já melhorei um pouquinho com as boas notícias dessa semana! Logo que pudermos, nós contaremos as boas novas.

Mas eu posso contar outras duas coisas boas.
Sempre que eu fico bem ruinzinha, como andava ultimamente, fazer exercício me traz ânimo novo. Já contei isso pra vcs. E foi o que eu fiz. No primeiro dia, segunda da semana passada, eu caminhei mto rápido, mto mesmo, durante uma meia hora, sem sequer sentir o tempo passar. Estava realmente mto estressada. Nessa semana, já não foi tão fácil. Nessa segunda, eu fiz no sacrifício mesmo. Na quarta, já foi mais fácil. Mas tudo é assim, né? Tem dias que são melhores do que outros. Hj, tava chovendo até agora a pouco. Agora, parou a chuva e
esfriou horrores. Tá um friozão lá fora. Mas, desde que não chova, vou igual. Depois que começa, não dá pra parar.



Continuo tentando a dieta, mas tá bem difícil. Mas caminhada já é bem bom pra emagrecer. (Dêem uma lida aqui)

Outra coisa boa que aconteceu foi uma decisão que eu tomei. Neste post aqui,eu contei sobre os piores desperdícios financeiros de 2011. E, agora, em 2012, estou consertando os dois. Até o fim do mês quero conseguir me mudar pra minha casa. Minha casa!!! Isso é tão maravilhoso!
E a grande decisão foi vender a minha querida mesa, meu segundo desperdício. Fiquei de cara com o dinheiro pago, com o espaço ocupado, mas ela ainda era meu sonho. Eu amava mto ela. Foi difícil decidir
vender, mas na minha casa nova não vai ter lugar pra ela. 


E, além disso, a destinação do dinheiro vai ter tudo a ver com meus objetivos de recuperação financeira: vou usar o dinheiro pra pagar o cartão de crédito. Venho pagando menos que o total da fatura já faz um tempo e a gente sabe como isso endivida. Resolvendo isso já tiro um bom peso da minha cabeça. E do meu bolso tb.



Se Deus quiser, daqui a dois meses, qdo acabarem todos os meus parcelamentos, e qdo eu eu estiver na casa nova, vou estar totalmente recuperada e pronta pro próximo passo: economizar.

E vc? Quais foram seus desperdícios financeiros? Tem como consertá-los?

Beijinhos,
Paula

quarta-feira, junho 20, 2012

Velhos conhecidos!



Nessa semana, eu e a mana nos deparamos com sentimentos que são velhos conhecidos nossos.

Eu ando numa moleza crônica. Sempre, sempre morta de cansaço. Tenho preguiça de mover um dedo pra qualquer coisa. E isso prejudica todo o resto. Não sobra ânimo pra fazer as milhares de coisas que a gente planeja e não faz.

Mto fofo esse bonequinho desanimado!

Não sei de onde isso vem. É bem verdade que, apesar de ter tido mais sorte que a mana e já ter arrumado uma diarista, ela só vem dois dias na semana e eu tenho feito todo o serviço de casa nos outros dias. Isso tem tomado boa parte do meu tempo. Só de olhar aquela lista de tarefas diárias da Thais do Vida Organizada já dá pra ter uma ideia do que tenho que fazer sempre. E eu ainda patino na organização do almoço... Chego em casa todos os dias sem ter nada pronto. Tenho que improvisar, daí não fica legal e ainda me deixa exausta. Tenho pensado seriamente em pegar novamente uma empregada que fique todos os dias. Com a vantagem de que ainda vou poder descontar o valor da doméstica do IR. Parece retrocesso, mas eu acho que voltar atrás não é feio. É reconhecer que erramos e consertar. De qq forma, ainda estou avaliando a ideia...

Tb não posso me queixar mais de falta de sono. Eu tenho dormido bastante. Embora talvez não esteja dormindo tão bem. Tenho sonhado horrores e os meus pesadelos tem refletido tudo aquilo que eu guardei sem conseguir resolver. O que a gente tenta deixar pra trás volta. Não tem jeito.

Talvez precise planejar mais minha alimentação... Já tinha falado sobre isso aqui no blog. Vou tentar de novo. Tb achei esse artigo super interessante.

Mas o que me irrita mesmo é, depois de um ano e quatro meses de blog, voltar a sentir aquela depressão de sensação de que está tudo errado ainda... Eu sei que mta coisa mudou, mas outras coisas importantes que precisavam ter mudado não mudaram ainda. E isso me deixa mto frustrada.

E é tudo minha culpa.
Adiando tudo todos os dias.

Na semana passada, eu tinha o casamento de uma grande amiga. Fui em todas as lojas da cidade procurar um vestido e fiquei deprimidíssima ao ver que apenas um vestido serviu bem e eu não gostei do modelo. E nem assim eu parei de comer ou melhorei a alimentação. Só dando com um cachorro morto na cabeça, como se diz.



Pensando bem, se tivesse feito regime e exercícios na primeira fase, já poderia estar com o corpão que eu queria. Seis meses dá. Não precisaria perder tanto peso assim. É pura burrice.

Ontem, eu olhei pro meu namorido sem roupa, baixei os olhos e fiquei triste... Ele não entendeu pq, tadinho... E eu não tive coragem de dizer que foi pq eu acho ele lindo demais e me sinto mal por não estar a altura dele. Aquele corpo lindo sem nenhuma gordurinha fora do lugar...

E a merda é que a pessoa se sente mal e continua comendo. E daí deprime e se sente culpada.

Traça metas e não cumpre. Assim, simplesmente não cumpre, na cara de pau.

A mana tava me cobrando que não falei sobre o desafio de fazer café. Sabe pq não falei? Pq nem tentei. Não peguei o café nem uma vez durante a semana toda. Vergonhoso...

E sabe o que é pior? Nem me lembro qual o desafio dessa semana...
E não, não me dá vergonha de confessar. Me dá vergonha de me comportar assim.



Falei com a mana e achei que ela não tava mto diferente... Me propus a fazer uma derradeira lista. Queria fazer uma lista do que eu não gosto na minha vida hj e traçar meios de resolver isso. A mana vai fazer tb. Mas ela acha que devemos fazer uma lista dos nossos 5 valores principais e basear o resto neles, como o cara do livro que ela tá lendo sugere. Valores sabe? As palavras mais importantes da nossa vida.

Como a mana já adiantou no twitter, escolhemos 4 até agora:

Diversão

Saúde

Liberdade

Amor

Até sexta, vamos escolher o outro. E eu vou fazer a minha lista do que tá errado e o que eu vou fazer pra resolver. E não aceito protelação dessa vez.

Me cobrem, por favor.
Conto com vcs na nossa batalha diária.

Beijinhos,
Paula

segunda-feira, maio 07, 2012

Dica pra melhorar seu dia



Hj, eu não tive um dia mto bom... Aqueles dias que a gente desanima, sabe?

Numa hora dessas, eu tenho esse blog. Vou direto pra minha lista de objetivos (pq ela é o mais importante, apesar dos desafios e das 101 coisas) e fico pensando o que eu posso fazer agora pra melhorar a minha vida. Os objetivos são um bom balizador.

Olhei a lista várias vezes sem saber o que poderia fazer. Decidi fazer o que sempre me faz bem qdo estou deprimida: exercícios. Uma boa caminhada salva o dia, oxigena o cérebro, melhora o humor consideravelmente. Acompanhada das nossas músicas preferidas faz milagres pela nossa alma. E, mais uma vez, fez comigo.



Parece que eu coloquei a cabeça no lugar, sei lá. Tive ideias pra ocupar melhor meu tempo livre, sem ficar sobrecarregando o namorido com cobranças, afinal, eu tenho uma filha pra criar e tantas coisas pra ensinar pra ela. Decidi que, amanhã, levar a filhota no parque para andar de bicicleta depois do trabalho. Ela tá meio enferrujadinha. Faz tempo que não vamos... Depois, vou arrumar a minha bicicleta e vamos andar juntas. Pelo menos nos planos, parece uma ótima ideia. Pretendo andar com ela duas vezes por semana. Nas outras três que sobram, pretendo fazer a minha caminhada revigorante. Assim, derrubo o stress e já cumpro o meu objetivo da atividade física.

Boas conclusões pra um dia que não começou tão bem assim, né?

Já deram uma olhada nos nossos desafios?
Considero que me dei bem na limpeza da casa enqto estive sozinha. E melhor do que isso. Adquiri uma rotina de tarefas que já não pesam mais tanto no dia a dia. Agora que tenho ajuda, ficou tudo mto mais fácil.



O desafio da semana foi um fracasso. Preciso arrumar o meu armário e o da minha filha  e não cheguei nem perto. Não vou passar o desafio pra essa semana, mas vou fazer de qq jeito.

Meu desafio dessa semana é enfrentar a temida balança... Continuo começando e parando os regimes. Já nem sei mais onde anda o meu peso, mas, se julgar pelas roupas, tá bem alto...

Será que eu vou ter coragem ou vou continuar procrastinando isso?

E vc? Se exercita? Brigou com a balança e tem medo do acerto de contas? Conte pra mim.
Beijinhos,
Paula

quinta-feira, março 29, 2012

Balanço da 2ª fase - Paula




Gente, eu ando meio desanimada no último mês. Sabe qdo tudo dá errado? Março foi assim pra mim. Tomara que abril traga novas vibrações positivas. :)

Já que estou meio sem inspiração, vou imitar a mana e listar os objetivos da primeira fase:

Objetivos da Paula - 1a fase

Corpo
- exercícios;
- alimentação saudável;
- dormir mais e melhor;
- acordar cedo; Cumprido!
- cuidar mais da minha saúde; Cumprido!
- aprender a me maquiar;
- aprender a fazer minhas unhas - encaminhado.
- colocar aparelho nos dentes;
- começar a correr;

Mente
- aprender a cozinhar - encaminhado.
- ter mais atenção e foco no trabalho; Cumprido!
- estudar; Cumprido!
- dar mais atenção pra minha filha; Cumprido!
- Viajar (SP não conta); Cumprido!
- aprender outro idioma;
- tirar minha Carteira de Motorista - encaminhado

Espírito
- meditar;
- aprender a ter paciência;
- tirar um tempinho pra mim todos os dias;
- parar de postergar as coisas;
- dizer NÃO mais vezes;
- só me meter em relacionamentos que tenham ao menos chance de dar certo; Cumprido!


Encaminhado é quando eu fiz alguma coisa em direção ao cumprimento do objetivo, mas não consegui concluir, ou seja, quase cumprido. Na primeira fase foi mais dificil de excluir os objetivos. Como estava mto perdida, citei coisas meio sem pensar e não foi nada mto objetivo. Depois, fiquei em dúvida se podia considerar cumprido ou não. Mas a gente aprende. Então...

A segunda fase foi diferente. Tentei objetivar mais, mas posterguei tudo horrores. Deixei quase tudo pro final. Como diz a mana, devemos ter objetivos de curto, médio e longo prazo também pra evitar coisas como essa. (Pelo visto, não procrastinar deve estar no topo da lista sempre).

Objetivos da Paula - 2a fase

Corpo
- exercícios;
- emagrecer 10 Kg;
- cuidar da minha pele - cumprido!
- aprender a me maquiar - encaminhado.
- dentista e aparelho nos dentes;

Mente
- Conhecer lugares diferentes - cumprido!
- tirar minha Carteira de Motorista - cumprido!
- dieta financeira - encaminhado.
- cozinhar uma receita nova por semana - cumprido!
- Escrever meu TCC da pós;
- cuidar do sono da minha filha - cumprido!

Espírito
- tirar um tempinho pra mim toda a semana;
- parar de postergar as coisas;
- dizer NÃO mais vezes;
- melhorar minha auto-estima;
- cuidar mais da aparência - encaminhado.

A segunda fase foi mais difícil. Mantive os objetivos não cumpridos da primeira (que eram os mais difíceis) ou transformei eles em algum objetivo relacionado pq tinha achado o caminho certo. Foi assim com "dormir mais e melhor", qdo eu vi que dormir, pra mim, tinha mais a ver com o sono da minha filha do que com a minha vontade.

O resultado foi bom, mto bom. Consegui dirigir, peguei o gosto por cozinhar, fui no dentista, comecei o tratamento de pele (que ainda estou fazendo), conheci mtos lugares novos e lindos, e há duas semanas estou dormindo como um bebê. O plano da minha terapeuta teve 100% de aproveitamento e nós duas (eu e a minha filha) estamos descansadas como nunca estivemos antes.

Como sempre, a parte do espírito foi negligenciada em prol dos objetivos práticos. Não fiz quase nada. Quero mudar isso na terceira fase. Dar mto mais ênfase pro espírito. Tenho andado deprimida na última semana e isso não é de hj. São ciclos. É como uma montanha russa: altos e baixos. Não quero mais isso pra mim. Ainda deixei pra trás aquelas minhas conclusões da primeira fase:



"É isso que eu preciso. Me conhecer, me recuperar, me resgatar ou talvez até me reinventar."


Ainda é isso que eu preciso. Além é claro de desenvolver autoestima e autoconfiança, exorcizar meus fantasmas interiores, libertar minha alma. Essa tem que ser a minha prioridade. Acho que vai refletir em tudo.

Pro resto, tenho que fazer definições na vida. Concurso ou não? Mudança de cidade ou não? Mudança de casa ou não? Como ganhar mais dinheiro? Depois que eu definir isso, quero traçar objetivos concretos (de curto, médio e longo prazo) pra buscá-los. Mas definir é o mais difícil...

E o que vc achou da nossa segunda fase? O que espera de nós pra terceira? Conte pra nós.

Beijinhos,
Paula

quarta-feira, janeiro 25, 2012

Pensamento positivo!



Eu e a mana somos gêmeas, mas não somos iguais.

Com relação ao que tanto tem incomodado ela, eu sou mais prática. Trabalho por dinheiro mesmo. Sempre foi assim. Mesmo que desenvolva relações de amizade, lealdade no trabalho, eu penso que o trabalho é, em primeiro lugar, pra gente conseguir nosso sustento. Não que as outras coisas não sejam importantes, mas, pra ser bom, o trabalho precisa prover todas as minhas necessidades financeiras ou, ao menos, ter possibilidade de fazer isso no futuro (não acho feio começar de baixo).
Eu tenho minha lojinha e confesso que só não morro de amores por ela exatamente por causa disso: o lucro não é suficiente.Uma lojinha como a minha foi tudo que eu sempre sonhei.



Como diz a Christine Kane, a vida é feita de objetivos. A gente alcança um, fica feliz por um tempo e logo já inventa outro. Pq "a felicidade está no caminho", já ouvi dizerem por aí. Se a gente estivesse plenamente feliz no trabalho e ganhando bem, logo inventaríamos algum outro objetivo que nos ocupasse. O planejamento, a concretização de cada uma das etapas da realização do nosso sonho é o que nos faz feliz no dia-a-dia.

Meu sonho já foi a minha lojinha. Hj talvez seja o nosso café.

Eu digo pra mana (e sinceramente não sei se estou certa) que a felicidade depende mto do nosso ponto de vista sobre as coisas. Aceitar o que não podemos mudar e nos acostumar com isso. Tentar ser feliz com o que temos. Olhar as coisas pelo lado bom (polyanna feelings... hehehehe).



É difícil? Lógico que é. Eu tb tenho dias que quero mandar tudo longe. Uns dias são mais difíceis do que outros. Mas não há nada que a gente possa fazer quanto a isso.

No mesmo artigo, a Christine Kane cita uma técnica para aprender a lidar com os desafios da vida. Ela acha que devemos sorrir diante das dificuldades, pq, desse modo, o corpo as encararia como coisas boas, não teria medo e poderíamos encará-las mais tranquilamente. Segundo ela, um sorriso sincero muda tudo.



Eu não sei se funciona, mas sabe que só de ler isso, já dei um sorriso? Talvez o sorriso seja mesmo poderoso. E ele é tb contagiante tanto quanto o bocejo. Vc não consegue ver alguém sorrindo sinceramente pra vc e não devolver outro, ainda que não seja tão sincero...

Acho que vai ser bem legal tentar essa tática dela.

Hj, eu fiz um pouco disso. Ando meio sem grana pra comprar roupas, então, inspirada nas meninas do Occupy the Wardrobe, vasculhei os fundos do guarda roupa e achei uma saia que nunca tinha usado. Joguei com uma básica branca, uma sandalia de salto, um colar e fui trabalhar. Todo mundo elogiou o look. Não posto aqui por motivos que a mana já explicou antes.

De resto, to seguindo meus planos de economia. Tentando estudar e cumprir as metas do nosso projeto adiante.

Hj, foi o dia de cozinhar. Fiz o prato preferido da minha filha: arroz com galinha. Não segui receita nenhuma e ficou mto bom. Só errei no sal, como sempre. Nada que uma pitada de sal depois não resolvesse. Minha filha adorou e é isso que importa.

E vc? Conhece e joga "o jogo do contente" (olhar as coisas pelo lado bom)? Como vc dribla os problemas no trabalho? E na vida?

Beijinhos,
Paula


Dinheiro x Bem-Estar emocional



Sei q pareço uma louca. 1o escrevo um post toda feliz, contando as novidades: novo emprego, morar junto com o namorado... 
Depois, no 1o dia do emprego novo/velho, vem um drama digno de novela mexicana. 
Hj é o 3o dia e continuo me sentindo péssima. Tão péssima, q mesmo sem ter recebido ainda liguei pra minha antiga terapeuta e pedi pra ela conseguir um horário pra mim. 



Ela ainda não me deu retorno. A mana só me diz q eu tenho q ser forte, q preciso aguentar, me pergunta quais os motivos, e é difícil explicar. 
Talvez eu simplesmente devesse ter sentado, com calma, e feito uma lista de prós e contras de onde eu estava antes e desse lugar onde estou agora. 
Pra ter tomado uma decisão mais racional, e não simplesmente baseada na mágoa do meu agora ex-chefe ter pechinchado aumentar meu salário... pq no final ele topou o aumento e disse q ia estudar os outros benefícios q eu tinha. 
Mamãe diz q não há lugar perfeito. Onde eu estava, certamente não era perfeito, mas eu me sentia BEM! E agora me sinto MAL! 
Só q me pus numa situação ruim, pq se saio daqui agora, queimo meu filme pra todo sempre (talvez eu não devesse me importar com isso, não sei). 
E se volto, perdi a chance de barganha com meu ex-chefe. Ou seja: ele vai me pagar o aumento, eu sei, mas depois disso provavelmente nunca mais me aumenta. Se é q já não contratou outra pessoa. 
Mas a vontade q eu tô é de voltar correndo, ajoelhar e pedir perdão. 
Preciso me explicar. Eu já falei aqui da depressão q eu tive. 
Na época em q trabalhei onde estou agora, eu ainda estava super deprimida, voltava pra casa chorando tdos os dias, e foi bastante difícil ter a mana longe de mim nesse período. Ela tinha q me aturar em longas sessões de choradeira via msn, quase tdos os dias. 
Aí saí e fui trabalhar nesse outro lugar, onde me senti acolhida, principalmente pq não tinha tanto trabalho, nem responsabilidade. 
Foi como um rehab, me ajudou mesmo a melhorar, embora o salário fosse péssimo. 
Fiquei pouco mais de ano no lugar e, claro, melhorando, fui tendo mais trabalho e responsabilidades, e sei q sou boa funcionária. Na verdade, mto boa, sem falsa modéstia. 
Então talvez por isso tenha me magoado tanto o fato do meu agora ex-chefe ter pechinchado comigo e ter tentado fazer chantagem emocional. Mas talvez eu tenha levado isso pra um extremo. 
Eu pensei tb q como eu estava mega deprê qdo tinha trabalho aqui da 1a vez pudesse ter interferido no meu julgamento, q talvez não fosse tão ruim qto eu achava, q não custava dar mais uma chance, considerando q meu atual chefe tinha demonstrado valorizar meu trabalho. 
Mas aí já no 1o dia aqui eu tava me sentindo mal, mal, como se tivesse vendido minha alma ao diabo. 
Talvez seja coisa de cidade do interior, o fato deles aqui serem ricos e meio prepotentes, e eu fico me sentindo inferiorizada. É bem difícil explicar. Mas estou escrevendo pra ver se me sinto melhor. 
Se vc me perguntar, não, ninguém me tratou mal. Mas é o ar de superioridade deles... e o fato de tdo aqui ser meio velho, deles serem ricos e avarentos... E de terem umas condutas q eu acho um pouco amorais, pra não dizer outra coisa. Não chega a ser nada ilegal (assim eu acho e espero), mas tem coisas q eu acho q conduzem de maneira torta. 
Eu deveria simplesmente fazer meu trabalho, não é? Só q eu vejo as coisas e me incomodo. 



Seria mto bom se eu fosse como os outros q estão aqui, aparentemente apenas preocupados em cumprir seus horários, fazer o q tem pra fazer... 
Sei q tenho q me concentrar no plano de abrir o café com a mana. Tenho q colocar minhas energias nisso. 
Só q eu entro numa espiral de pânico e pensamentos horríveis, q me arrasa. Fico sem ação, sem vontade de comer (em 3 dias, emagreci 400g. Lado bom? rsrsrsrs), e tenho enorme dificuldade de não querer sair correndo. 
F... q com esse calor não dá nem pra me jogar nos braços do namorado direito, pq a gente fica suando! rsrsrsrs 
Olha, até melhorou um pouco meu humor dividir essas coisas com vcs. 
Obrigada pela força nos comentários do post anterior, eu tô precisando bastante. 
Sei q tem gente q atura trabalhos e ambientes bem piores. Talvez as coisas se ajeitem. 

E vc? Tá satisfeito com seu trabalho? 

Beijos da Taís.

quinta-feira, janeiro 19, 2012

Boas notícias!



Tá, eu ainda tô tentando espantar a tristezas e resolver os fantasmas, mas, enqto isso, eu continuo fazendo meu regime. Estou no 4º dia sem nenhum deslize.
Só que eu sou meio "atravessada" como diz meu namorido. Não me pesei antes de começar o regime. Fui me pesar só hj. Mas em três dias não acho que tenha perdido peso ainda, né?
Então, foi com felicidade que olhei o meu peso na balança hj: 66 Kg. TRÊS kg a menos que no início!!!! Claro que esses 3 kg foram perdidos com a ajuda da sibutramina, mas isso significa que, mesmo depois de parar, não engordei tudo de novo. E isso é ótimo!!! Me deixou bem mais animadinha ver aquela barrinha lá de baixo se mexendo. :)
3 kg a menos!!!!



Só falta mais oito pra atingir mais um objetivo da minha nossa segunda fase.

De resto, ainda tenho tido probleminhas pra dormir. E praticamente não tenho tomado mais café. Acho que é psicológico mesmo, gurias. Nada de sobrenatural. Só a cabeça pesando com todas as lembranças da vida da gente. Pq antigamente só os bem velhos tinham mtas histórias pra contar, mas, agora, uma pessoa com 30 anos já tem tanta bagagem pra carregar. Preciso me livrar dessas bagagens e ficar mais leve pra começar de novo.



As coisas ruins do passado ficam assombrando minha mente e dizendo que as coisas boas e novas que eu tenho hj não são reais ou que vão acabar logo. E isso vai criando um monte de pensamentos negativos, o que torna tudo ainda pior. É essa corrente que eu tenho que quebrar.

Comecei o diário e marquei hora com a minha terapeuta (não ía há algum tempo já). E recebi umas indicações de livros e vídeo da amiga Fernanda Koch que tem me motivado bastante, mas tudo é um processo. Devagar, vou seguindo em frente.

Ontem, não fiz minha meta profissional.  Tinha que fazer minhas unhas. :) Eu mesma fiz mão e pé. Não ficou aquela maravilha... mas ficou bom. E fazer as unhas era bom pra mim naquele momento. Deixa a gente bonita, levanta a auto-estima e ainda dá um tempinho pra pensar na vida. hehehe

Ontem foi dia de 101 coisas: Fazer pé e mão (16 e 23), olhamos umas casas pra comprar (26) e de cumprir objetivos da segunda fase: melhorar minha autoestima e cuidar da minha aparência. Além disso, ainda tratei de encaminhar a dieta financeira: Cancelei um dos meus celulares e uma assinatura de revista. Uma economia de cem reais em apenas dois telefonemas.

Se tudo na vida fosse tão fácil, seria ótimo...

Não é, mas vai ficar. Nada que um fim de semana com a mana e a filhota não resolva ;)

E vc? O que de bom tem te acontecido? Economizando? Emagrecendo? Projetos novos?
Beijinhos,
Paula

quinta-feira, janeiro 05, 2012

101 coisas em 1001 dias e outras coisinhas mais.



Vi o post da mana sobre as 101 coisas e me lembrei que eu tb tinha que atualizar minha lista.
O legal das 101 coisas é que, ao contrário dos nossos objetivos do blog, tinham que ser coisas mais concretas onde uma simples ação consideraria o objetivo cumprido. Isso facilita mtoooo!!!

E aqui tb consegui riscar alguns itens. E isso é mto legal.

18- Ir ao dentista.
Coloquei aqui tb pq era importante pra mim. Como todo mundo sabe, já fui.

76- Ver o Natal luz na Serra Gaucha.


Ouvia todo mundo falando e eu nunca tinha ido. Matei minha curiosidade na semana passada. Nem achei tudo isso, mas não vi a parada de Natal. Só vi aquele espetáculo das águas depois de esperar em pé duas horas. "Programinha de índio". Mas pelo menos cumpri mais um item da lista.

84- Terminar de arrumar a minha cozinha.




Não é a minha cozinha, mas é bem parecida.


Não conseguimos terminar a tempo da ceia de Natal. Colocamos as cortinas mto altas e faltou colocar os quadrinhos. Mas agora arrumamos a altura das cortinas e os quadros estão no lugar. Mto feliz com a minha cozinha. Agora posso passar à arrumação dos outros cômodos da casa.

86 - Arrumar os canteiros de flores.
Plantamos várias coisas nos canteiros da sacada. Nem tudo sobreviveu, mas a sogra me deu uma florzinha cor de rosa que tá linda. Cortamos os arbustos que estavam grandes demais e pelo menos agora tá arrumadinho. Ainda quero tirar umas plantas e colocar outras pra deixar ainda mais bonito. Mas se ficar como está agora, já tá ótimo.


87- Revelar as melhores fotos.
Adoro fotos na mão, álbuns de fotos, porta-retratos. Comprei uma promoção de um site de compra coletiva e mandei revelar 100 fotos só desse ano. Amei.

89 - Comprar uma rede pra colocar na varanda.






Já faz algum tempinho que compramos uma (eu e o namorido). Só não uso mais ela pq agora tá mto quente pra ficar lá fora, mas sempre que dá deito lá pra ler um livro ou relaxar um pouco. ADORO!

29- Ter um reveillon inesquecível.
Eu achei que esse ano tinha tudo pra ter o reveillon inesquecível: meu namorido lindo, um grupo de amigos legais, uma reserva na praia... Foi o caos. Eu e o namorido tivemos mtos problemas de comunicação, desejos incompatíveis. Ele estava estressado, eu briguei por isso, enfim... começou horrível.
O lugar que reservamos na praia não era nada daquilo que tinhamos imaginado olhando o site na internet. Totalmente isolado de civilização, feio, atendimento ruim.
A companhia foi boa, com alguns percalços normais no caminho.
E choveu HORRORES. Tipo, caiu o mundo em forma de chuva. Consegui pegar um restinho de sol na manhã do dia que fomos embora. Fora a virada na beira do mar, não fizemos mais nada do que queríamos.
Voltei mais branca do que fui, mais estressada e achando que o mundo não é justo, meu namorido não é o melhor homem do mundo como eu pensava antes e nada mais vale a pena.

Passa, lógico que passa. Eu, sinceramente, não acredito no apocalipse, portanto, no ano que vem, terei uma nova oportunidade de fazer tudo diferente. Ou não.

Eu voltei tão estressada que a mana me mandou um email gigantesco me motivando a continuar. Resultado: novos planos pra melhorar ainda mais a nossa vida. Especialmente, a minha, pq estive a ponto de antecipar o apocalipse. Aguardem o plano de emergência para o trimestre final da nossa segunda fase.

Por isso, NOVO foi a palavra que eu escolhi para 2012. Nada do ano que passou. Tudo novo, diferente, melhor.



Afinal, precisamos tirar essa urucubaca desse reveillon (na volta pra casa, comprei uma pulseirinha de pimentas) e prevenir "indiadas" no próximo.

E vc? Como foi sua virada de ano? Traçou planos? Comemorou como gostaria? Conte pra nós.

Beijinhos,
Paula

segunda-feira, dezembro 26, 2011

Vivendo as opiniões dos outros



Em quase todo livro de auto ajuda q eu já li há um capítulo especial pra esse assunto: não dê ouvidos às opiniões dos outros, faça as coisas por si mesmo, esqueça as críticas. O problema é q muitas vezes internalizamos tanto algumas opiniões alheias, q elas se tornam nossa própria opinião, uma voz interna horrível, q só nos critica e nos coloca pra baixo. Tenho certeza de q muitas de vcs q nos leem vão saber do q eu tô falando.

Às vzs eu penso q sou sensível demais pra esse mundo. As coisas me magoam mto, mesmo as imaginárias. Quem olha de fora pensa q eu sou forte, guerreira, e por dentro sou uma manteiga derretida q sonha q o namorado trai e acorda chorando, e depois não consegue comer. Como se o sonho fosse real.

Eu e a mana crescemos ouvindo coisas ruins dos nossos pais. Nunca éramos boas o bastante. Não vou dizer q nossa infância foi absolutamente terrível, mas essas coisas que constantemente ouvíamos (e às vzs ainda ouvimos) de papai e mamãe deixaram uma cicatriz funda na gente. Que dói de vez em qdo. Que faz a gente duvidar das coisas boas q nos acontecem. Pq a gente acha q não merece coisas boas, de tanto q a gente ouviu isso.

Mesmo fazendo terapia (eu e a mana já fizemos, mais de uma vez), às vzs pra mim tdo isso volta como uma pedra rolando montanha abaixo e destruindo tdo q tem pela frente. Por mais q eu ouça elogios dos amigos e do namorado, por mais q ele diga q me ama, por mais q a mana diga q me ama, tem vzs q eu acho q estou sozinha, tristemente e completamente sozinha no mundo, q ninguém me ama de verdade pq eu não mereço ser amada.

Não gosto de ser dramática. Mas às vzs é exatamente assim q me sinto. Tem vzs q penso q nem a terapia adianta. É uma coisa diária. Vc tem q repetir pra vc mesma q vc merece sim as coisas boas, q vc não está sozinha, e, mais do q tdo: q vc faz por merecer. Eu sei q eu faço por merecer. Eu e a mana. Nós decidimos mudar, nós estamos indo atrás das coisas q queremos. Às vzs o mundo lá fora parece pesado demais, mas somos nós mesmos q colocamos todo esse peso nas costas. E não precisamos disso.

Espero q meu namorado saiba q esse tipo de sonho não é pq não confio nele, mas sim pq tenho medo de perdê-lo. Q ele é mto importante pra mim e q eu sei q sem ele eu não teria superado a minha depressão. Não sei se eu estaria aqui. Agora qdo as coisas estão dando certo ainda tenho mtos momentos de tristeza, de pessimismo. De ficar me colocando pra baixo. A mana tb tem uns momentos assim, a gente conversa mto. Sempre tentamos colocar a outra pra cima.

Eu sei q esse tipo de sensação é normal, eu só quero q não seja tão avassalador, q não me faça tanto mal. Uma das minhas metas pra 2012 é me libertar dessas opiniões dos outros q eu internalizei. Aceitar q pros nossos pais eu e a mana nunca seremos boas o bastante. Deixar o passado pra trás. Ter certeza de q eu mereço as coisas boas q acontecem na minha vida pq me esforço pra isso e pq sou uma pessoa boa.

Fica aqui um desabafo nesse ano q tá acabando e q foi mto bom, mesmo assim, mesmo com momentos de dúvida e tristeza. Sei q 2012 vai ser um ano mto melhor e especial.

Beijos da Taís.