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quinta-feira, abril 23, 2015

Uma rotina matinal para mudar a sua vida



Fiz uns posts #mimimi e andava super pra baixo. Mas aí resolvi q se eu não fizer nada, nada muda.

Aí achei o blog de uma mãe americana, q como eu, fica em casa com o filho. Esqueci de salvar o link, mas vou procurar e depois volto aqui pra linkar. Super me identifiquei com ela: dias em q não se quer fazer nada, a gente sequer tira o pijama, anda mulambenta pela casa...

Ela inventou uma rotina matinal pra mudar um pouco os dias, e assim melhorou. Eu achei super legal a idéia dela, e quero implementar por aqui. Já faz 2 dias q tá funcionando mais ou menos.

Como funciona?

1. Levante-se e faça uma breve meditação ou oração. 5 minutinhos bastam.
2. Dê bom dia à sua família e abraços em tdos.
3. Tome um banho e vista-se (use sapatos, inclusive. Isso é uma dica das Fly Ladies tb).  --> Sei q pra quem tem criança pequena é meio difícil, mas tome banho, mesmo q seja rapidinho. Já dá outro ânimo.
4. Coloque uma carga de roupa suja pra lavar (eu achei boa a fica pq: assim vc aproveita o sol do dia para q as roupas fiquem bem secas. Eu, p.ex, sempre acabava deixando pra lavar roupas à tarde e aí elas têm que ficar penduradas durante a noite, acabam tomando orvalho e amanhecem muito úmidas. Tb pq assim vc já se livra da tarefa).
5. Café da manhã + 1 copão d'água. Comece o dia bem hidratada.
6. 10 minutos de limpeza (coloque o despertador e limpe uma área da casa diferente a cada dia).
7. Faça uma lista de 3 coisas importantes q vc tem q fazer no dia. Hj eu tenho q:

1. Ligar pro vet e marcar consulta das bichanas.
2. Encontrar com cliente às 14:30.
3. Levar o Caio na aula de música.

8. Planejar o almoço.
9. Pensar num objetivo e fazer algo a respeito dele, mesmo q seja só visualização. Meu objetivo: me mudar pro Canadá. O q eu tenho feito? Estou assistindo vídeos de pessoas q moram no Canadá, como o Canadá Diário. Tdo dia tento assistir ao menos um vídeo, até pra saber mais sobre o Canadá. (Vídeo de hj: http://www.canadadiario.com.br/10-coisas-que-odiamos-no-canada/)

10. Coloque uma música bem animada pra tocar! (Adoro esse filme: https://www.youtube.com/watch?v=yNQEEBxlajw)

Beijos da Taís.



segunda-feira, abril 06, 2015

#Mimimimi



A mana me pediu pra voltar. Eu já tava com vontade de largar o blog, ando MEGA desanimada de tdo. Ainda mais num dia como hj, q estou com cólica e cansada bagaray. Continuo com o problema da vitamina B12, a médica me mandou procurar um gastro, já q eu me alimento bem, mas não estou absorvendo a vitamina (não sou vegetariana, bem pelo contrário). Tb tenho tido dores de cabeça, coisa q eu raramente tenho, com bastante frequência (pra não dizer quase tdo dia).

... eu comecei esse post no sábado e só tinha escrito esse parágrafo. Achei q meu humor ia melhorar, mas continuo com péssimos pensamentos. Mto depressiva, mto me colocando pra baixo, me odiando mto...

Nós resolvemos ir pro Canadá ano q vem. Resolvemos ir e pronto. Só q pra isso a gente precisa de um dinheiro q no momento a gente não tem. Então agora de manhã estou me auto chibatando, pq a gente tinha quase todo dinheiro ano passado, mas com a história da mudança, de viagem, etc, acabou q não temos mais. Nossas economias foram pras cucuias. Então vamos ter q correr atrás. E eu estou aqui com a chibata me auto chicoteando pq eu fico pensando: pq ano passado, qdo a gente teve q se mudar, a gente já não pegou tdo e se jogou pro Canadá? Pq a gente é cagão? Pq a gente isso? Pq eu aquilo? Pq eu aquele outro?

Sei q gente sensata vai dizer: ah, mas vcs têm um bebê, vcs têm q pensar com calma, vcs bla bla bla. Mas tá difícil não ficar me chicoteando por tda e qq escolha ruim/errada/confusa/dúbia q eu tenha feito na vida até o dia de hj.

Sei tb q eu não devia pensar assim, mas tá difícil. No apartamento antigo tinha um quarto q virou salão de jogos (a gente jogava as tralhas lá, virou canto da bagunça). Nesse apartamento, não tem isso, mas tb não consegui aproveitá-lo tdo. E ele é grande, tem bastante espaço, e mesmo assim eu sempre sinto como se não tivesse espaço suficiente. Aqui tem uma varanda q eu sempre achei q a gente ia poder sentar no final da tarde e tomar um chimarrão, mas NUNCA fizemos isso (até o dia de hj, desde a mudança). Uso para estender roupa no varal de chão, uso como estúdio de pintura do Caio, mas nunca sentamos ali para bater um papo, relaxar... até compramos uns ganchos para colocar uma rede, continuam dentro da embalagem.

Depois q a gente resolveu ir pro Canadá ano q vem, e fomos num evento de umas universidades canadenses, eu tinha ficado motivada. Mas a motivação durou 2 dias e eu já afundei num lodo negro terrível. MEDO. Puro medo. Eu sei. O medo de sair do lugar. Aí fiquei me chamando de cagona, covarde, q eu sou uma bosta, q não consigo fazer nada.

Isso não é vdd. A psicóloga aquela da terapia comportamental tinha me dito q meu maior problema é q eu só enxergo minhas falhas e não enxergo as coisas boas q eu faço. Eu li uma frase q foi como uma bofetada pra mim: "a maneira como vc fala com seus filhos vai ser a maneira como eles vão falar com eles mesmos, sua voz interior". Pq eu ando mto sem paciência, até mesmo com o Caio, e às vzs eu surto e digo coisas como "mamãe não aguenta mais essa bagunça e vai embora". Depois me sinto péssima, converso com ele, peço desculpas, mas a vdd é q eu não tinha q dizer essas coisas pra uma criança. Ainda mais ele tão pequeno, nem 2 anos tem ainda.

E eu vejo q o jeito q eu falo comigo mesma é exatamente o jeito como a nossa mãe falava com a gente. Sempre criticando, nunca tinha um elogio, uma palavra de carinho ou de consolo. Se uma de nós duas caísse um tombo, não tinha "vem cá q a mãe sopra e passa", era "levanta e engole o choro, boca aberta!". E é nesse tom q eu falo comigo mesma a maior parte do tempo, e mtas vzs tb falo assim com as outras pessoas, inclusive com o Charles e até mesmo com meu próprio filho.

Mas voltando pro Canadá... decidimos por Vancouver, mesmo ouvindo de algumas pessoas q estão lá q outros lugares são "mais fáceis".

Estou aqui retomando meu objetivo de ter como hábito ouvir música tdos os dias, e estou ouvindo um Bob Marley pra ver se o humor melhora.

Ainda não consegui escolher uma palavra pra 2015. Mas acho q resolvi agora, nesse exato instante: ENTUSIASMO. É isso q eu ando precisando sentir.

O mundo é cheio de gente q te coloca pra baixo, inclusive terapeutas. Uma dos q eu fui, disse q o blog é uma muleta e q eu não ia poder "fazer pra sempre". Oi? Tem gente q vive do blog, pq é uma muleta? Pq não pode ser uma coisa boa, como manter um diário? Essa tratava esse blog como se fosse uma coisa infantil minha, um querido diário. Como é fácil as pessoas menosprezarem os esforços das outras, né? Aliás essa era uma q eu sentia q tinha um pouco de paternalismo pra cima de mim. Fora o outro terapeuta q até hj eu penso q é um sociopata, q esse sim só fez me colocar mais pra baixo q eu já tava.

Mas eu não tô mais tomando antidepressivo já faz uns meses. O q já é uma vitória.

Boa notícia do dia: consegui um encaixe com um médico gastro pra hj! Daqui uma hora! (Lá no começo do post falei q precisava ver um e uma q me indicaram só tinha consulta pro final de maio!).

Beijos da Taís.


quinta-feira, outubro 09, 2014

Se a gente não sabe o q fazer...




A gente recapitula! Eu tb adoro esse blog. Sempre q me perco, venho aqui e me acho. Então resolvi voltar atrás e vou refazer aquelas dicas do 59 seconds. Começo na 2a feira, de acordo com o q tá nesse post aqui.

Essa semana recebi 2 elogios e pra mim sempre é difícil receber elogios. Sempre acho q não mereço. Primeiro foi a mana q disse q eu sou "gente q faz", qdo eu tava contando das arrumações da casa nova e do quartinho do Caio. E hj foi uma amiga q veio tomar um café aqui e disse q meu bolo tava tão delicioso q vai ficar na memória dela como um dos melhores q ela já comeu e q eu sou "mto prendada". (No final, dou a receita do bolo).
Sempre acho q minha casa tá um lixo, q eu tinha q fazer cupcakes decorados e meu filho tinha q estar sempre impecável (aloca, néam? Qual criança q pode ser feliz brincando e descobrindo o mundo vai estar sempre impecável?). Talvez, talvez, eu seja mto, mto dura comigo mesma. O tempo INTEIRO, tipo assim. E pra q? Só pra tentar atingir um patamar inatingível q nem é meu, q deve ser dos nossos pais q sempre cobraram mto da gente, mas estão longe, LONGE de serem eles perfeitos (e mto menos bons pais, estão no limite do razoável, e só).

Pq se cobrar tanto? Acabo não traçando metas por medo de falhar. Nem sei se não estou repetindo algo q já escrevi por aqui. Mas talvez volta e meia a mesma ficha caia e eu acabe sem saber o q fazer com a informação. Acho q às vz fico com a mesma sensação da mana: o tempo passou, já era. Tipo... estou mto velha, não dá mais pra isso ou aquilo. Qdo volta e meia vejo exemplos de q isso é bobagem (como essa história aqui, q me encheu os olhos de lágrimas).

Se alguém me perguntar: qual teu sonho? Eu juro q não sei responder. Parece q tdo mundo tem um sonho, mas eu não sei qual é o meu. Ter um filho? Check. Casar? Check. Se formar? Check. Falar outro idioma? Check, check. Viajar pro exterior? Check. Posso morrer agora? NÃO, CLARO Q NÃO! Preciso de sonhos, me deem sonhos! (Com recheio de doce de leite, q de creme eu não gosto! rsrsrsrs)

Beijos da Taís.

A receita do bolo! É mto simples! 1 xícara de farinha, 1 xícara de açúcar, 1 xícara de manteiga (vale colocar menos se vc achar q fica gorduroso, coloque meia), 1 colher de chá de fermento químico, 2 ovos. Bata tudo, menos o fermento. Eu coloco na batedeira na velocidade máxima até a massa ficar bem homogênea, acrescento o fermento no final (lembrando sempre de peneirar tanto a farinha quanto o fermento) e aí misturo o fermento com uma colher de pau, na mão, não na batedeira. Coloque numa forma de pão untada e asse por mais ou menos 30 minutos em fogo baixo do forno. Fica uma delícia. Pro meu de hj eu acrescentei uma colher de sopa bem cheia de mel e um pedaço de gengibre bem picadinho (um pedaço do tamanho de uma ponta de dedo). (Aqui tem umas dicas sobre bolos)

terça-feira, setembro 02, 2014

Tudo ao mesmo tempo agora!






Ontem, pensando sobre a nossa nova fase, me lembrei de que eu sou extremamente imediatista. Quero resolver a vida em um minuto. Mas não precisa. Pra isso, temos seis meses. hehehe

Me dei conta de que eu posso usar os desafios semanais pra resolver esse meu imediatismo. Dividir as minhas mtas tarefas durante as semanas e não me estressar tentando lembrar tudo que eu tenho que fazer num dia só. Confesso que os desafios semanais foram insistência da mana. Eu não queria mesmo. Agora, estou achando que foram mesmo uma boa ideia.

Falando em desafio semanal, e já que eu estou aceleradíssima pra resolver a vida, já marquei um dentista pra Bi pra quinta-feira! Desafio quase cumprido.



Meu primeiro dia de sexta fase foi bom: fui na academia, comi bem, marquei o dentista da Bi, e até resolvi o desafio da 3ª semana (comprar o móvel pra cozinha). Eu estava bem ansiosa por esse armário novo porque estava sem espaço para organizar minha cozinha. Procurei muito e o armário que eu queria estava bem caro na internet. Comprei ele por uns R$ 200,00 a menos na lojinha de móveis da esquina da minha casa. Paguei bem rápido antes que a mulher pudesse se dar conta de que o preço estava errado. E paguei à vista, pq o desconto era mto bom. Depois que entregarem meu armário novo, vou poder voltar a fazer compras do mês, o que eu acredito que gere alguma economia, nem que seja de tempo.

Voltando aos objetivos da 6ª fase, eu tenho algumas coisas que preciso fazer diariamente a fim de conseguir atingir meus objetivos:

- cuidar da alimentação;
- cumprir rotinas;
- assistir às aulas de inglês e espanhol (1 lição nova de cada);
- tempo de estudo (1 hora);
- tempo de leitura (1/2 hora);
- meditação;
- dormir bem.
Preciso ainda fazer exercícios 3 vezes por semana.

Pode parecer meio louco, mas eu acho que dá.
E vc? Já organizou sua rotina diária para cumprir seus objetivos de vida? Como fez?

Beijinhos,
Paula




terça-feira, agosto 05, 2014

Em breve, a 6ª fase!



Nossa, nem tinha percebido que esse blog tava tão às moscas... hehehe

Minha ausência foi causada pelas férias da Bi e pela preparação pra nossa sexta fase. A Bi teve duas semanas de férias e foi ficar com o pai. Aproveitei pra reorganizar a vida: dieta, sono, academia, curso de inglês online, planilhas e rotinas. Já que estava mais descompromissada, tb saí mais com os amigos. Foram dias ótimos.

Imagem do Bambolina

Agora que a Bi voltou, não posso perder o ritmo.

Eu e a mana já fizemos a nossa nova lista de objetivos pros próximos 6 meses.

Tb fizemos uma adaptação daquele projeto 101 coisas em 1001 dias. Eu e a mana vamos fazer 51 coisas em 501 dias. Menos coisas em menos tempo. Estávamos com mta dificuldade em fixar tantos itens... Eu, particularmente, amei a minha lista. Quero começar já! hehehe Mas vamos começar as 51 coisas junto com a 6ª fase, em 01 de setembro, depois que a mana fizer a mudança.

Vamos começar a usar a nossa agenda do Google para fazer um cronograma e organizar o cumprimento dos objetivos, afinal, são mtas coisas a se fazer diariamente para gente conseguir tudo o que quer. O cronograma também vai facilitar que o leitor acompanhe o que a gente anda fazendo.

E, nessa fase, sim, voltaremos aos desafios semanais. Coisas relacionadas aos objetivos pra não dispersar o foco, pq já temos a lista da 6ª fase e as 51 coisas e pra nos ajudar com essas duas listas. Tudo devidamente agendadinho pra vcs acompanharem.

Eu, sinceramente, estou muito empolgada com tudo de novo que está vindo por aí. Tanto que eu já tô começando com algumas coisas da 6a fase (não aguento esperar!) Mas isso é bom. Vou fazendo os erros e acertos agora pra ficar só nos acertos quando a contagem começar.

Que a 6ª fase seja a nossa melhor!

Beijinhos,
Paula

sexta-feira, julho 11, 2014

Só depende de você!



Eu e a mana queremos compartilhar com vcs o vídeo que uma amiga compartilhou (não sei de onde ela tirou).



Essa é a mensagem que nós queremos deixar pra vcs pensarem no fim de semana. A beleza, a felicidade e a realização vem de dentro. Não depende de produtos, pílulas, remédios. Depende só de nós mesmos.
Sejamos, então, tudo aquilo que queremos ser!
Beijinhos,
Paula

quarta-feira, julho 02, 2014

6a fase! E lá vamos nós!



Eu e a mana vamos de novo! Uma nova fase! Visual novo, novos objetivos, desafios, lista de 101 coisas! Ainda não definimos o período, mas a mana já tá bem mais adiantada q eu.

Eu agora estou num impasse... o dono do apartamento q a gente mora resolveu vender o apê... não temos dinheiro pra comprar (e acho q, mesmo se a gente tivesse, a gente não compraria). Então estamos procurando outro lugar pra morar. Aí q uma amiga de uma amiga tem um apê, q tá alugando. Ele é ótimo, o melhor q a gente viu até agora, mas tá caro, sabem? Ela concordou em baixar o preço, mas mesmo assim fica ali, estourando a tanga. Mas acho super bom isso de ter contato com o proprietário, mesmo ela não tendo concordado em alugar direto, acho que sempre é mais fácil se você conhece o proprietário do imóvel que vai alugar. Então eu e o Charles estamos nesse impasse, ir ou não ir... mas o apê é mto, mto bom.

Lembram daqueles nossos posts sobre o Pete the Planner, q ele tem aquele gráfico do orçamento ideal, e nele vc gasta no máximo 25% da sua renda com moradia? Eu não tenho certeza, mas acho q estamos estourando afu essa categoria. Assim como estouramos mto a categoria de comida, seja supermercado, seja comendo fora. Na vdd, a categoria moradia tá no limite. Mas a de comida... pff... melhor nem comentar.

Eu, q tava indo super bem no YNAB, passei meses sem atualizar minha conta bancária e faturas de cartão de crédito. Estava anotando os gastos diários e só. Agora tô correndo atrás, pra colocar nossas finanças em dia. O problema foi q pra 2014 eu não pensei em nada... entrei numa onda Zeca Pagodinho de "deixa a vida me levar". Mas agora cansei disso. Quero tomar as rédeas de novo. Ter metas!

Eu e a mana ficamos super felizes q a Taís, minha xará do Vida Organizada tá lançando um livro! Estamos super curiosas!

Mas voltando à 6a fase. Decidi q não vou fixar uma meta de emagrecer tantos quilos. Eu preciso emagrecer, fato. Só q eu quero mudar minha alimentação. Q tá um lixo. Só carboidrato. Mto ruim. Quero dar prioridade pra uma alimentação mais saudável e natural. Acho q isso já vai me ajudar a emagrecer. Quero retomar uma atividade física ao menos 2x na semana. Preciso mto. Meditar.

Com a mudança, quero uma casa nova e organizada. Quero vender, doar e jogar fora mta coisa! Acho q vou fazer um bazar por aqui! rsrsrs

Também quero estudar pro vestibular. Preciso mto me organizar.

Alguém tem mais idéias?

Beijos da Taís.

terça-feira, julho 01, 2014

Re-organizando a vida



Enquanto eu não decido o que fazer do meu relacionamento, decide seguir com a minha vida, apesar disso. Comentava com a mana, outro dia, que minha situação não é totalmente culpada por eu não ter atingido os meus objetivos. Embora, isso me atrapalhe mto, cuidar da minha vida é responsabilidade somente minha e algumas coisas podem ser realizadas independentemente dele.



Quando comecei a ver o que precisava fazer por mim mesma, comecei a me dar conta de como tinha bagunçado minha vida nos últimos meses (ou anos). Depois que o namorido foi morar comigo, nunca mais li um livro. Gostava de ler antes de dormir e fica complicado fazer isso quando tem uma pessoa dormindo do lado. Trocamos por filmes, porque era uma coisa que podíamos fazer juntos. Mas eu sinto falta da leitura, da bagagem cultural que isso representa. Parece que a gente vai emburrecendo quando não lê.

Retomei, então, a leitura, com o primeiro livro que me surgiu na frente. Peguei emprestado "A Culpa é das Estrelas" da sobrinha adolescente do namorido. Vcs podem pensar que retomei a leitura com um livro bobo, mas tô achando o livrinho bem gostoso, fácil de ler, com personagens carismáticos. Li quase todo no domingo, "em uma sentada", como diz a mãe. Quero terminar ainda nessa semana.



Outra coisa que bagunçou, depois da mudança, foi a minha quantidade de sono (objetivo cumprido na segunda fase). E meu mundo simplesmente cai quando eu durmo pouco. Paciência zero e irritação cem. Nada mais funciona. O problema é que o namorido precisa de mto menos sono do que eu. Ele dorme tarde e acorda cedo com facilidade. Eu não. Por isso, é uma coisa que eu preciso melhorar. Ontem, já fui dormir antes dele.

Tb decidi retomar os estudos. Eu e a Mari nos increvemos pro concurso da SARH/RS e combinamos de estudar juntas. Estamos pesquisando apostilas na internet para dividirmos os custos. Alguém tem alguma dica?

Decaí também na atenção dedicada a minha pequena (objetivo cumprido lá na primeira fase). Tenho passado mto tempo sem paciência, introspectiva... Ela sente... Mas, ontem, já ajudei ela a desenhar uma bandeira do Brasil pro tema da escola.

Ainda ontem, fui na terapia... Sessão foi pesada. Ela me disse que seria. Estamos trabalhando os apegos e desapegos. Começamos com sonhos estranhos que eu tive no fim de semana e com a volta à infância para falar da família. Pode parecer que isso é comum em terapia e que, normalmente, se faz na primeira sessão, mas já fiz mta terapia, com mtos terapeutas e nunca tinha feito isso. Pelo menos, não dessa forma. Perdemos mto tempo, falando no pai, pq da mãe eu já tinha falado. Passamos rapidamente pelos irmãos e avós, mas acho que isso ainda é coisa que devemos retomar.



Ela sugeriu que eu questionasse meus pais sobre algumas coisas da minha infância. Não me imagino fazendo isso diretamente. Soaria como o cunhado (irmão do namorido) que faz esse tipo de perguntas no meio do almoço em família. Queria um assento ejetável da última vez que ele fez isso... mas prometi que ia pensar a respeito.

Prometi pra ela que ia pensar também nos valores e ensinamentos que me foram ensinados desde criança, em pq procuro me afastar deles e quais deles eu poderia (e deveria) efetivamente aplicar na minha vida.

Além disso, sigo na restrição total de gastos e no uso inteligente do dinheiro, com a ajuda sempre maravilhosamente bem-vinda do meu guru, Gustavo Cerbasi. As dicas dele sobre o uso inteligente do cartão de crédito mudaram minha vida.

E vc? Tb deixou pra trás alguns hábitos já incorporados? Como faz pra não esquecer daquilo que realmente importa?
Conta pra nós.

Beijinhos,
Paula


terça-feira, junho 10, 2014

Influências externas





Eu e a mana nos esforçamos mto pra ter foco, pra sermos pessoas melhores, mais organizadas, mais bonitas, mais econômicas. Sabe o que me deixa furiosa? Quando vem alguém e faz alguma coisa que nos derrube e nos faça retroceder. Isso aconteceu daquela vez que eu tomei um processo por causa da lojinha, lembram?

Isso realmente me irrita!

Já seria difícil o suficiente se não tivesse ninguém pra atrapalhar, com alguém atrapalhando, vira uma missão quase impossível.

Eu, normalmente, sou uma pessoa bem-humorada apesar de tudo. Se eu fico meio "jururu", é por dois motivos: pq eu estou cansada (cansaço me deixa de mau humor) ou pq aconteceu alguma coisa. Não é da minha personalidade ficar triste ou de mau humor sem motivo. Ainda assim, normalmente, precisa ser uma coisa grande pra me abalar. Se não, eu reclamo na hora, mas dez minutos depois já estou rindo de novo.
Me empenho mto pra ser feliz e nesse projeto. Quero mesmo mudar de vida.

Estava ausente do blog há uns dez dias. Quando eu fico quieta e desanimo do blog, pode ter certeza de que alguma coisa aconteceu. E quase sempre é alguma coisa na minha casa, com a Bi ou com o namorido. Parece que eles combinam: qdo um tá quieto, o outro incomoda.



A Bi tem suas coisas de criança mimada. Passamos mto tempo morando com meus pais e isso não foi bom pra ela. Sabe como são avós, né? Fazem a criança se sentir a rainha do mundo. A Bi até hj pensa um pouco assim. Cada fim de semana na casa dos avós, vira uma semana de sofrimento: "A minha vó faz isso pra mim." "A minha vó deixa eu fazer isso"... E deixa mesmo. Nem adianta tentar conversar com eles sobre isso. Já tentei. Te cuida, mana.

Mas a Bi é criança. Eu entendo e aceito melhor pq ela não sabe direito o que faz. Sei que cabe a mim ensiná-la.

Me incomoda mesmo as atitudes do namorido.
Quando começamos a namorar, eu tinha recém saído de um relacionamento mto ruim. E o namorido era aquele carinha em que eu sempre ficava de olho, sabe? Eu tinha mtas expectativas. Até pq ele tem mtas qualidades pra quem olha de longe: fala suave, voz bonita, gentil, super trabalhador, sabe sobre tudo. O problema é conviver com ele todos os dias. De perto, as pessoas são bem mais difíceis. E ele é o namorado mais difícil que eu tive. Mais difícil até que o pai da Bi. Demorei mto tempo pra entender como ele funciona e não consegui que ele adaptasse quase nada da vida dele a mim. Claro que ele não fica com outras gurias, não sai sozinho, essas coisas de casal, mas, à exceção de ficar com outras gurias, ele reclama sobre absolutamente tudo que teve que abrir mão pelo nosso relacionamento.

De tanto reclamar, ele vai conseguindo que eu abra mão de algumas coisas. E, qto mais coisas eu abro mão, mais ele pede. E ele não cede em nada. Se cede, reclama, me cobra, vira um temporal. Depois de três anos, ainda não aprendemos a dialogar, pq diálogo, pra ele, significa falar sobre o que ele quer, na hora que ele quer, do jeito que ele quer. Se ele não quiser falar sobre aquilo, simplesmente não responde, ou se nega a falar pq eu supostamente fui ríspida no jeito de falar ou nas palavras que eu usei. Mto decepcionante.



Por isso mesmo, nunca conseguimos nos acertar sobre nada em que divergimos. Principalmente no que tange às finanças. Falar sobre dinheiro é sempre uma guerra lá em casa. Acabamos separando tudo como forma de evitar conflitos, mas é mto frustrante.

Eu e o namorido somos o legítimo casal em União Estável. Se alguém tem dúvida sobre o que seria ter uma União Estável, seríamos nós. Moramos juntos, dividimos contas, mas não a vida. Temos uma família, mas não temos perspectiva de aumentá-la ou oficializar a união.Cansei de brigar por isso.Se não conseguimos conversar como poderíamos criar filhos juntos?

Depois de três anos, já briguei e conversei tudo o que podia e cada vez fica pior. Perco mto cabelo e comecei a ter bruxismo, coisa que eu nunca tive antes. Faço exames e mais exames e não tenho nada. Puro stress. Fico tão estressada que essa raiva atrapalha minha vida. Fico sem paciência com a Bi, com os clientes, com os funcionários, não quero estudar, nem trabalhar e nem fazer nada. Me deprime mto, principalmente, pq me sinto injustiçada, sem voz, sem importância.

Cheguei no meu limite. Só nesse ano, ensaiei a separação algumas vezes. E isso está cada vez mais inevitável pra mim. Quando eu penso em me "separar" dele, chego a ficar feliz. Imagino mil coisas que faria, como viveria. Esse relacionamento tá me fazendo mal, sabe? Ficar sozinha é a única luz no fim do túnel que eu vejo. Mesmo quando a gente tá bem, eu não sinto mais aquela coisa quando olho pra ele, sabe? Ele não é mais o meu príncipe... É legal e tal, mas não é mais aquilo tudo...



Confesso que tenho mto ressentimento tb, pelas mtas situações absurdas que passamos e pelas coisas que eu pensei que viveríamos e não vivemos, como o casamento e os filhos.

Só estou trabalhando bem a separação com a minha terapeuta. Me preparando pra isso. Não quero me arrepender como aconteceu com o meu ex. Triste, mas eu saio com a consciência tranquila de que fiz tudo o que eu podia pra dar certo. Já ele, não vai poder dizer o mesmo...

E vc? Já passou por alguma separação? Como foi? Conta pra nós.

Beijinhos,
Paula

segunda-feira, junho 09, 2014

Fazer acontecer



Quando começamos esse blog, nosso objetivo era mudar tdo, tdo, em 6 meses. Nossas vidas estavam estagnadas, estávamos perdidas, sem rumo. Desde lá, 3 anos passaram, mta coisa mudou, mas como eu e a mana já comentamos, continuamos mto insatisfeitas no geral.

Eu sei q a gente tem q querer sempre mais, blá, blá, blá... mas esse sentimento de insatisfação mto grande não é legal. Pra mim ele indica q eu não consegui ir mto mais longe de onde estava. Na vida pessoal, tive mta evolução, né? Sou mãe, casei... mas na vida profissional... pfff... uma estagnação, uma chateação, uma insatisfação q não passa.

A terapia é interessante, mas como estou fazendo análise, acho q não era bem o q eu tava querendo pro agora. Tb tenho ficado meio p... da vida pq parece q tdo mundo ao meu redor só me coloca pra baixa, só me desestimula... quero fazer outra faculdade e ficam me dizendo: pra quê? Cuida do seu filho. Como se eu não estivesse cuidando. O terapeuta me fez a mesma coisa. Na boa, não tô precisando de questionamento. Tô precisando de incentivo e anda difícil de encontrar.

Como eu tinha dito antes, eu e o Charles estamos querendo ir morar no Canadá. Quase tdo mundo vem com um papo de "vc tá fugindo de algo", blá, blá. Não aguento!!!!!!!!!!!! NÃO AGUENTO!!!! Só uma amiga minha q me disse q é uma idéia maravilhosa, q o Canadá é um país maravilhoso, q nós vamos adorar.

Parem de tentar achar motivos escondidos em tdo, gente! Agora parece q tdo mundo ao meu redor é Freudiano. Tô precisando de rumo, só isso. Tirar essas idéias do papel. Antes de ser mãe, de ser qq coisa, eu sou a Taís. E a Taís tá precisando de objetivos, de coisas q a façam feliz. A maternidade me faz feliz, sim, mas eu não sou só isso. E tenho certeza q vai ser melhor pro meu pequeno q eu me sinta melhor.

Pra vcs terem noção, eu não consigo sequer sentar e colocar no papel as coisas básicas q eu tenho q fazer. Não consigo fazer uma lista de supermercado. É ridículo isso. Tô precisando de organização, foco e incentivo. Por isso q vai ter 6a fase. Por isso q vai ter layout novo aqui no blog. Pq a gente precisa mudar. E se for em 6 meses, melhor!

Beijos da Taís.

quinta-feira, maio 29, 2014

Terapia!





Eu e a mana ontem conversando sobre nossos novos terapeutas, chegamos a conclusão de que não precisamos deles. hehehe
Verdade!
Talvez ninguém precise mesmo de terapia.
Talvez a terapia exista para amenizar um mal moderno: a solidão. Eu e a mana nos demos conta que acabamos papeando com os terapeutas mto mais do que fazer terapia mesmo.
Eu adoro a minha terapeuta. Sentaria no boteco e conversaria horas com ela tranquilamente. Em quase todas as sessões, dou mta risada com ela. Mesmo quando chego lá, "vomitando" palavras, ela me faz rir. Não sei se realmente temos afinidade ou se isso faz parte de alguma técnica dela, mas ela, normalmente, concorda com as coisas que eu penso ou faço. Ou seja, eu não estou louca e não sou tão errada assim. Eu só preciso de alguém que reafirme isso pra mim. Pq? Quem sabe esse seja o motivo pelo qual eu preciso de terapia. :S
Preciso de alguém que me diga que eu tô certa e que me motive a seguir atrás dos meus sonhos, daquilo que eu acho certo. Eu tenho uma tendência a diminuir as expectativas. Eu penso que, se não deu de um jeito, vamos tentar de outro. Não deu do outro, tentamos diferente de novo, e de novo e de novo... Quando eu vejo, me afastei horrores daquilo que eu realmente queria e aquilo que eu consegui não é suficiente pra me fazer feliz.
Preciso de alguém que me diga que aquele meu primeiro desejo era legítimo e que eu tenho que brigar por ele. Que substituí-lo não vai me fazer feliz.
E já que eu sei disso, não precisaria de terapia. Concorda?
Complexo isso... hehehe
Agora que comecei, não vou parar. Vou até o fim. Resolver tudo isso de uma vez por todas e não precisar mais que ninguém me diga nada.
Beijinhos,
Paula

segunda-feira, maio 19, 2014

Passo-a-passo da mudança! - 1ª parte





Pq de mudança a gente entende, né?

Eu pensei mto sobre o nosso projeto, ao longo desses anos tb, mas, principalmente, na nossa última fase. Eu pensava:

"Se a nossa vida efetivamente mudou e a maioria dos nossos objetivos foi alcançada, pq ainda não me sinto feliz e plena?"
"O que ainda me falta?"

Pensei mto e cheguei a conclusão de que, pra gente ser feliz mesmo, algumas coisas são realmente indispensáveis, de início, pra que vc se sinta bem:

1ª parte:
1- Estar bem com o próprio corpo.
Vc não consegue ficar bem se está doente ou acima do peso, por exemplo. Como a pessoa vai ser feliz se o simples fato de escolher uma roupa pra sair de casa vira um problema? Não tem como. Se vc se sentir bem com o espelho e com o guarda-roupa, resolver o resto dos problemas fica mais fácil.

2- Ter dinheiro suficiente para se manter com tranquilidade.
Não se consegue ser feliz tendo que rebolar todos os meses pra pagar as contas, né?

3- Estar bem com a família.
A família tem que ser o nosso porto seguro. Fora de casa pode estar tudo péssimo, mas a casa da gente tem que ser um ambiente tranquilo e acolhedor. Ainda que vc more sozinha, isso tem que ser tranquilo pra vc, pq tem gente que mora sozinha pq precisa, não pq gosta.


Acredito que isso seja o básico pra que qualquer pessoa possa ser feliz. Não significa que outros problemas não possam nos trazer infelicidade, mas, se vc tiver essa base, eles são mais suportáveis e a vc fica mais forte pra resolvê-los.
São só 3 coisas, mas como é difícil a gente chegar nessas três coisas!
Até o final da nossa quinta fase, eu não tinha nenhum dos três. Tá certo que a questão financeira, pra mim, era só organização e que a questão do corpo só dependia da minha força de vontade, mas ainda assim estava ruim.
A questão da família é a mais difícil pq não depende só de nós. Mas quer um consolo? Mto depende de nós e mto podemos fazer pra melhorar. Se precisar, podemos nos socorrer de uma terapeuta. Mas dá, sim, pra mudar. E, se não der, não é nada que uma mudança (de casa) não resolva. Eu não sou defensora da dissolução das famílias e tal, mas eu acho que as pessoas têm que viver juntas qdo são felizes assim. Alguns relacionamentos funcionam melhor com uma certa distância. Comigo e com nossos pais foi assim. 
Só não tenho conseguido aplicar a regra com o namorido... Mas isso é outra história.

E vc? Concorda com o meu plano básico? Acrescentaria/mudaria alguma coisa?
Vamos trocar ideias.
Mas não queremos só o básico, né? Na segunda parte, avançaremos rumo à felicidade.

Beijinhos,
Paula

terça-feira, maio 13, 2014

Como a mudança melhorou minha vida



Nada como uma forçinha da vida pra fazer a gente chegar onde quer, né?

Antes de mudar de cidade, eu queria mto ser organizada. Queria mesmo. Eu tinha certeza que isso melhoraria mto a minha vida. Mas a preguiça era grande... Tava sempre cansada... E nunca tomava uma atitude.



Agora, morando a 20 Km da lojinha, eu fui obrigada a me organizar.
Não dá mais pra ir até em casa buscar alguma coisa que eu esqueci. Não dá mais pra ir até em casa no horário de almoço. Sou obrigada a ter tudo que eu vou precisar no dia seguinte pronto pra que eu traga de manhã cedo. Isso inclui o meu almoço e da Bi, que tem almoçado comigo na lojinha.

Tenho acordado às 6h, me arrumo, arrumo a Bi, tomamos café da manhã juntas e depois levo ela pra escola, que ainda fica perto da lojinha. Normalmente, não tem trânsito, então, chegamos lá umas 7:10. Cinco minutos depois, eu já estou na lojinha. Como abrimos ás 8:30, tenho 1 hora e 20 de tempo só pra mim! Esse tempinho melhorou e mto a minha vida. É o meu tempo de fazer as unhas, a make, organizar o meu dia, fazer um café ou um chimarrão. Quando abrimos a lojinha, eu já estou prontinha para só trabalhar. Minha atenção é toda do trabalho a partir daí.

Além disso, minhas unhas estão sempre bem feitas e estou sempre com a maquiagem em dia. Ah, que diferença isso fez na minha auto-estima.

Ter o almoço pronto tb é uma maravilha. Sobra todo o meu horário de almoço pra ficar com a Bi, fazer alguma coisa na rua ou simplesmente comer devagar e descansar. Ainda estou tentando organizar melhor pra fazer o almoço no findi e congelar pra semana.

Quero ver se aproveito o silêncio do tempinho só pra mim pra começar a meditar. Amanhã começa um programa novo de meditação de 21 dias. Quero tentar bem sério dessa vez. Acho que essa parte da espiritualidade foi mto do que ficou faltando no nosso projeto "seis meses pra mudar", pra tornar as nossas mudanças mais duradouras e trazer paz de espírito.



Vc não deve ter percebido, mas a mudança me possibilitou alcançar um objetivo do espírito lá da primeira fase que eu ainda não tinha conseguido e não tinha repetido nas outras fases: tirar um tempinho pra mim todos os dias. Se o programa de meditação der certo, vou alcançar tb outro objetivo de espírito da primeira fase que eu tinha abandonado: meditar.

Tudo isso pq eu acordo mais cedo. Acordar cedo tb era objetivo da primeira fase, que foi cumprido. Naquela época, meu sono era todo desregrado. Eu acordava sempre tarde e tinha que correr pra levar a Bi na escola e me aprontar pro trabalho. Era mto ruim. O blog me fez dormir melhor e, portanto, eu acordava mais fácil de manhã. Mas não acordava tão cedo quanto agora.

Fica a dica pra vc, nosso leitor. Durma o necessário e depois acorde pra vida, bem cedinho!

E vc? Dorme mais que a cama ou levanta cedinho pra fazer o dia render? Como está a sua rotina? Conte pra mim.

Beijinhos,
Paula

terça-feira, abril 22, 2014

Como lidar com pessoas que nos decepcionam



Na nossa busca por mudança, eu e a mana estamos sempre procurando na internet por coisas interessantes e que possam nos ajudar no nosso projeto "6 meses pra mudar". Alguns desses sites têm conteúdo tão bom e útil que acabam virando leitura diária, como o Vida Organizada.
Um desses sites que eu encontrei nas buscas é o "Escolha sua Vida" da Paula Abreu. Se não me engano foi a mana que mostrou. Enquanto o Vida Organizada nos ensina truques para facilitar a organização da nossa rotina, a Paula Abreu me parece escrever mais sobre sentimentos, uma parte importante e, muitas vezes, engolida pelos problemas de todo dia. Além do blog e dos cursos, a newsletter dela é particularmente interessante. É o que normalmente eu tenho tempo de ler.
A newsletter de Páscoa foi particularmente inspiradora, completada pela de hj.



Na reflexão de Páscoa, ela fala sobre a importância da aceitação na vida da gente. Aceitar que cada coisa na vida da gente acontece por algum motivo. A gente até pode não entender porque está passando por isso agora, mas depois de um tempo, tudo começa a fazer sentido. Cada momento é uma oportunidade, um aprendizado, e tem uma razão de ser.
Se alguma coisa não aconteceu como a gente esperava, não adianta chorar ou se desesperar. O jeito é aceitar e tentar mudá-la no momento seguinte. O passado não pode ser mudado. Só nos resta fazer diferente pro futuro.
Concordo totalmente! Acho que exercitar isso faria pessoas mais felizes.



Num segundo momento, ela fala sobre aceitar as pessoas como elas são e como usar isso para solucionar a decepção que a gente sente com algumas pessoas.
Primeiro, ela chama a atenção para o fato de que não é a pessoa que nos decepciona. A pessoa simplesmente age e a gente escolhe se decepcionar ou não com a atitude dela. Para solucionar esse problema, a minha xará sugere alguns passos.

"1- Se pergunte sobre o outro:

a) Qual é o motivo do comportamento/ação desta pessoa?
b) Que crenças esta pessoa tem e que podem ter a influenciado a agir dessa maneira? 
c) O que está acontecendo na vida desta pessoa agora? 

2- Mais importante, se pergunte sobre você mesmo: 

a) Que Valores ou crenças meus o comportamento/ação desta pessoa está violando? 
b) De que forma o meu próprio comportamento deu espaço para que esse tipo de coisa me acontecesse? 

c) Em que áreas da minha própria vida (incluindo no meu tratamento comigo mesmo) eu posso estar agindo exatamente igual a esta pessoa? 


Esse passo-a-passo não vai evitar as decepções, mas acho que entender pq aquela pessoa fez aquilo diminui em muito a nossa dor e nos possibilita seguir em frente. E fazer a nossa própria reflexão tb ajuda mto, com certeza. Entender qual atitude nossa abre o espaço para que as pessoas nos machuquem nos possibilita mudar isso. 
Vou agir assim daqui pra frente.
E vc? O que faz quando se decepciona?
Compartilhe conosco sua experiência.
Beijinhos,
Paula

terça-feira, abril 15, 2014

O que dá pra fazer em 6 meses?





Eu estava lendo nosso blog hj e achei que o post da Fulana era meu. hehehe Bem que podia ser, né? Terapia, nutricionista, exercícios físicos.
Já dá pra montar um roteirinho genérico do nosso projeto "seis meses pra mudar": terapia, nutrição e exercícios físicos. Isso cai bem pra todo mundo. A partir daí, a pessoa poderia estipular outros objetivos mais pessoais. Fica bom, né, gurias??

Como a Fulana comentou, faltam duas semanas pro fim da nossa quinta fase. Quase já dá pra começar a fazer os balanços e planejar uma sexta fase. Já tenho ideias pra mais uma fase, quando eu puder parar de concentrar esforços em emagrecer e puder pensar em outras coisas.

Estou mto satisfeita com a minha 5ª fase, particularmente. Vejo no espelho todos os dias o resultado dela. E gosto mto!

Em breve, verei os melhores resultados em outro espelho. Literalmente. Estamos planejando a mudança para uma casa maior na cidade vizinha. A nossa tá mto pequeninha e eu, realmente, não caibo mais aqui. Preciso de uma casa maior, uma cidade maior, de lugar e infraestrutura pra que eu possa engravidar de novo. A ideia da mudança animou a todos lá em casa. Estamos comprando móveis novos. Acho que as coisas vão ficar mais calmas se a gente tiver mais espaço, pra cada um ter o seu cantinho. Só de morar numa casa mais bonita, já dá um ânimo novo na vida.

E eu tenho planos de expansão da lojinha pra cidade nova. Se der certo, daí eu conto.

Ainda sem fazer o balanço de final de fase, já posso adiantar que a nossa 5ª fase me ensinou que 6 meses é tempo mais que suficiente pra gente mudar a vida sim! Minha nutri calculou o tempo do meu regime em 4 meses. Organizar a lojinha toda de novo não levou uma semana. E olha quanta coisa eu fiz por mim mesma nas últimas semanas, no último mês. 

Isso é mto encorajador!

Pra próxima fase, quero fazer isso: encher minha vida de mudanças que eu possa fazer sozinha. Talvez seja esse é o segredo. Ser feliz sozinha e não deixar que os outros atrapalhem.

E vc? Como tá a vida? E os seus planos pros próximos seis meses?
Conta pra nós.

Beijinhos,
Paula








quarta-feira, abril 09, 2014

Sensação do dever cumprido





Se tem uma coisa que eu faço bem, é ser objetiva. Tenho feito mto isso nesse mês.
Ser objetiva pra mim, é focar em metas concretas que eu posso atingir com atitudes exclusivamente minhas. Sabe quando eu faço isso normalmente? Quando minha vida pessoal tá um lixo e eu preciso ter algum sucesso em alguma outra parte. É bem isso que acontece agora. Mas vamos focar na parte boa.

Todos os desafios de março foram cumpridos. Tudo bem que o vestido não foi reformado, mas porque eu tive que trocar de vestido como mencionei antes.

Comecei uma dieta nova na sexta. Passei mta fome nos primeiros dias, mas, agora, já estou mais acostumada. Estou me sentindo ótima! Mais bem disposta, mais bonita, mais leve. Minha nutri nova me mandou fazer musculação na academia, ao invés das aulas, mas isso é até bom. Me possibilita um horário mais flexível e resultado mais rápido, segundo a instrutora da academia. Tenho levado a pequena comigo. Ainda faço drenagem e amo! Não paro mais.

Comecei uma psico nova. Mto simpática, ela parece compreender a extensão dos meus problemas, o que me dá um pouco de autopiedade. Eu tento tanto superar tudo e seguir em frente que esqueço qto é difícil tudo o que eu faço e passo. É bom ter alguém pra dividir. Espero resolver as coisas definitivamente com ela.

Voltei as minhas planilhas de organização da lojinha. Tenho feito um controle rigorosíssimo de caixa, de mercadorias e de absolutamente tudo, pra ver se consigo economizar um dinheirinho. Tb estou anotando tudo o que eu gasto (além de tudo o que eu como, para a nutri).

Isso me ajuda a seguir em frente.

Minha pergunta difícil pra psico nova: o blog mudou as nossas vidas (e de fato mudou! tá tudo totalmente diferente), mas pq ainda não tá bom????
Segundo ela, não está bom, pq não mudamos aquilo que tínhamos que mudar de verdade. Talvez, não tenhamos conseguido identificar o que isso seria sozinhas. Talvez, ela me ajude a fazer isso.

Das coisas ruins, eu falo outra hora. Ou não...

E vc? O que faz qdo a vida pessoal tá ruim? Como vão seus objetivos? Pelo menos, sente que cumpriu com a sua parte?

Beijinhos,
Paula

quarta-feira, abril 02, 2014

"A escolha de mudar é sua."




Já que o tema do nosso blog é mudança, achei interessantíssimo esse artigo do site M de Mulher. Ele traz atitudes, umas pontuais e outras pra gente levar pra vida toda, que nos farão mais felizes. Gostei e concordo com a maioria. Dá uma olhada.

As escolhas inteligentes são:

1- Assumir suas escolhas
Aprender a decidir e se responsabilizar pelo que deu errado. Nada de colocar a culpa nos outros.

2- Dizer sim
Não entendi mto o que o site quis dizer, mas acho que deve ser que vc deve dizer sim àquilo que te faz bem, que vc quer de verdade, sem deixar que motivos bobos lhe impeçam de ser feliz.

3- Dizer não
Para aquilo que lhe agride.

4- Valorizar o silêncio
Ambientes calmos, tranquilos e sua própria e única companhia. Aprender a ficar consigo mesmo e gostar disso.

5- Escolher o amor e, às vezes, só sexo

6- Dar uma chance ao outro
Ser generosa com as outras pessoas, na vida pessoal e no trabalho. Quantas vezes não temos paciência com os outros, né? Quem sabe as coisas boas que perdemos por isso?

7- Revelar seu interesse

8- Ousar

9- Aliar-se a outras mulheres
O que eu chamaria de cultivar as amizades femininas.

10- Fazer mto mais sexo
Coisa bem boa.

11- Simplesmente escutar

12- Mexer-se

13- Comemorar

14- Investir na beleza essencial
Postura, atitude e charme não envelhecem com o passar dos anos.

15- Ter opinião

16- Rejeitar as fofocas
Fofoca é atraso de vida. Tempo que vc perde de cuidar da sua vida e fazer algo por vc mesmo.

17- Arriscar-se

18- Dar-se um presente

19- Pôr os pés no chão
Sonhar com os pés no chão, eu diria.

20- Mudar de estratégia

21- Cercar-se da diversidade
Adoro!

22- Tomar a iniciativa
Romper com os próprios padrões e surpreender a si mesma.

23- Conhecer-se

24- Comunicar-se bem

25- Estar com a sua família

26- Fazer novos amigos

27- Dividir as tarefas em casa

28- Trabalhar sem culpa
Trabalhe quando tiver que trabalhar, mas não esqueça de reservar um tempinho com as crianças. E fique com a cabeça no que estiver fazendo.

29- Ser profissional
Faça seu trabalho bem feito.

30- Ser verdadeira

31- Ser feliz
Nas pequenas coisas todos os dias. Lindo!

32- Ter uma vida pessoal
Só sua! Diferente da vida de trabalho ou da família. Tenha momentos só seus.

33- Ser seletiva
Decida o que e quem acrescenta coisas boas e interessantes na sua vida e desapegue do resto.

34- Reciclar-se
Mude sempre que for necessário!

E vc? Que escolhas inteligentes adota pra ser mais feliz??
Beijinhos,
Paula


terça-feira, março 25, 2014

Minha realidade...





Uma conversa com uma amiga me deixou pensativa...
Ela foi a São Paulo e caminhando por lá me mandou uma mensagem:

"Tô no shopping mais caro de SP
Me olhei numa vitrine e achei que eu pareço uma dona de casa... Ops! É o que eu sou agora.
Aí tive um momento daqueles da personagem perdedora de filme...
Esse shopping, essas lojas glamourosas... Era o que eu queria. Nunca chegou.
Buaaaaaaaaaa"

Minha resposta pra ela foi:

"Sei bem como é isso
Minha realidade..."

Uma matéria pra discutir com a minha psico nova na próxima sessão...

Mas antes que nos entendam mal, isso não tem nada a ver com compras. Tem a ver com "ser dona de casa", que no meu caso se traduz como não ter um trabalho legal (estou cansada da lojinha). Tem a ver com estar sempre contando dinheiro, com não ter uma tranquilidade financeira e não com esbanjar dinheiro. Tem a ver com viajar, conhecer lugares e pessoas. Tem a ver com nadar, nadar e nadar e sentir que sempre acaba morrendo na praia.

Sobre os desafios, fiz o que pude. 
- Comecei um cursinho de inglês online bem legal, mas pesquisei cursinhos presenciais também. 
- Fui em três costureiras e não consegui uma que reformasse o meu vestido. No fim, vou deixar essa reforma pra depois porque a noiva do casamento em que eu ia com ele me chamou pra madrinha e escolheu a cor do vestido das madrinhas... Mas eu tentei.
- Já fiz a reconstrução capilar! O cabelo ficou melhor, mas não pára de cair. A mana me indicou um creminho da Revlon que eu estou usando, mas ainda não vi melhora. É que o cabelo não resiste a tanto stress... Vou pensar em outra coisa.

Pra essa semana, terapia e nutri nova. Há de melhorar.

E vc? Tb se sente ou já se sentiu como eu e minha amiga? Conte pra nós.
Beijinhos,
Paula

quarta-feira, março 05, 2014

Começando o ano!



Oi, gente!
Dizem que é depois do Carnaval que o ano começa, né? Então, demorou, pessoal. Bora começar esse ano de uma vez!

A minha sorte é que fui organizando a vida nos dois primeiros meses, então está tudo mais ou menos encaminhado. E mta coisa evoluiu nesse pouco tempo... Mas, agora, depois de começadas as aulas, é que podemos organizar a vida definitivamente.

Corpo:



Nos primeiros meses de 2014, incorporei na minha rotina a academia e a drenagem linfática que eu já tinha começado em dezembro. Às vezes, desanimo, como todo mundo, mas, por isso, é importante vc usar de alguns truques pra não deixar que isso atrapalhe a sua rotina de exercícios. Pra mim, a companhia funciona como meio pra não me fazer parar. Minha companheira de academia me incentiva qdo eu tô pra baixo e vice-versa. O ruim é que a gente se incentiva pra comer porcarias tb, mas isso é coisa que a gente conserta.

O fato é que a academia e a massagem fizeram mto por mim. Me divirto mto nas aulas! Além disso, ocupo meu tempo com uma coisa boa pra mim, me sinto mais independente, mais dona do meu nariz. A massagem tb é maravilhosa. Nem sei se fez algum resultado, mesmo porque eu não estou fazendo dieta (vergonha!). Mas a massagem em si é ótima. Relaxa, me faz sentir bem. Não pretendo parar.

Tb voltei a usar meus cosméticos preferidos. Anti-rugas, creme de tratamento noturno pro cabelo, outros creminhos mais e maquiagem (estou usando a maquiagem do Boticário e adorando!). Tb tenho consulta marcadas em um dermatologista novo pro final de maio (superlotados todos).

Tentei uma nutri nova, mas não nos acertamos bem. Acho que vou tentar minha velha dieta de novo...

Espírito:



A questão da dieta realmente é uma vergonha!
Voltei TODOS os quilos que eu tinha perdido, se não engordei mais do que antes. O fim/início de ano foi meio tenso e me fez descontar na comida. Cheio de questões pessoais mal resolvidas que espero ter resolvido. Todos os reveillons, pra mim, são mais ou menos isso. Nesse último, resolvi que meu próximo reveillon passarei sozinha em algum lugar do mundo. SOZINHA! Absolutamente, ninguém conhecido em volta. De preferência, ninguém mesmo em volta. Abrirei meu champagne de ano novo sozinha e tomarei todinho olhando pra alguma vista bonita e em paz comigo mesma. Assim, ninguém vai estragar meu momento.

Acho que foi isso que me manteve longe do blog por uns tempos... Total desânimo pelas coisas que aconteceram.

Superadas as tragédias pessoais (assim espero), tomei a decisão de voltar à terapia de novo. Na semana que vem, já tenho meu primeiro horário marcado.

Ainda não consegui marcar minhas férias. Estou em dúvida se curto um inverno em Buenos Aires ou o verão do Nordeste em julho. Pra descansar um pouco, marquei uma viagem rápida com o namorido. Vamos passar um final de semana gostoso em Florianópolis no fim de março.

Escrever no diário... Uma vez só, mas vou continuar tentando.


Mente:

Organizar a vida não tá fácil.



Tive que fazer umas reforminhas de emergência na lojinha que me deixaram com dívidas. Quitei tudo no fim do ano, mas ainda não consegui repor minhas economias. Em pouco menos de dois meses, confesso que vai ser difícil de alcançar esse objetivo. Tenho que torcer pras vendas de dia das mães serem ótimas!

Estudar é a única coisa que eu tenho feito religiosamente. Mas quem é concurseiro sabe que quando o estudo está em dia é pq a vida foi deixada de lado.

Pra tentar colocar ordem na bagunça, comecei a usar o Evernote. Passei dias pesquisando na internet sobre como usar o aplicativo e adorei. Ele é ótimo pra organizar arquivos e tarefas, utilizando o aplicativo pra celular para lembretes. A ideia era me livrar totalmente do papel na organização, mas eu sou muito apegada ao papel.  A agenda no evernote foi a primeira coisa que não funcionou... Gosto de ler, escrever e manusear uma agenda.

Comprei uma hoje. :)

E vc? O que tem feito nos últimos meses?
Seu ano tá começando agora ou começou mesmo em 1º de janeiro?
Conta pra nós.

Beijinhos,
Paula

quinta-feira, janeiro 16, 2014

14 coisas para 2014



Oi, gente, é a Bruna aqui, voltei! Desculpem o sumiço, mas essas festas de final de ano tomaram conta da minha vida, especialmente porque fizemos o natal aqui em casa, e eu tive que organizar e cozinhar para umas 15 pessoas, não foi fácil, mas sobrevivi!

Ainda estou pensando nas minhas resoluções de ano novo. Sei que tenho ainda 4 meses de 5a fase, tenho esses objetivos, mas também quero algumas coisas pro ano de 2014, então pensei em 14 itens para 2014, de coisas que eu quero fazer esse ano.

As coisas que eu pensei:

1 - ler 1 livro por mês: quem é mãe de filho pequeno sabe como é difícil tirar um tempinho pra si mesma, seja pra ler, seja pra ir fazer as unhas, qualquer coisinha. Mas quero retomar as minhas leituras, adoro ler, e quero ver se leio ao menos 1 livro por mês nesse 2014. Já estou lendo um livro, que devo terminar em breve. Se eu conseguir ler mais que 1 por mês, melhor, mas 12 livros no ano já serão enorme lucro.

2 - ver um filme por semana: idem ao item acima, nem sempre consigo. Não precisa ser no cinema, pode ser em casa mesmo. Esse ano assistimos Universidade Monstros, uma graça. E também os 2 primeiros filmes do Hobbit. Pode ser qualquer tipo de filme. Um ano tem 52 semanas, seriam 52 filmes. Faltam 49! kkkk

3 - cozinhar 12 receitas de um dos meus livros de receita: ao menos 1 receita por mês.

4 - fazer ao menos 1 viagem para outro estado ou país.

5 - viajar para algum lugar próximo num final de semana: a idéia é ficar o final de semana fora de casa;

6 - mandar 2 postais por mês pelo postcrossing: vocês já conhecem esse negócio? Eu achei super bacana, mandar e receber postais para/de pessoas de todos lugares do mundo.

7 - uma amiga me indicou o myfitness pal pra emagrecer. A idéia é usar todos os dias até chegar no peso que eu quero (60kg). Mas pra ter um objetivo mais específico, vou fixar -12kg em 2014, seria 1kg por mês.

8 - exercícios 2 dias na semana;

9 - faxinar 1 cômodo por mês, faxina completa, total, absoluta!!!!!! Porque preciso me livrar da tralha.

10 - gente, preciso de ajuda, empaquei!

Beijão da Bruna!