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quinta-feira, outubro 23, 2014

6 anos, digo, meses, pra mudar



Ontem tive uma consulta com minha antiga terapeuta. Resolvi voltar pq ela aceita meu convênio e aquele outro cara q eu tava indo era particular e ficou impossível de pagar.

De qq maneira, meu convênio só cobre 2 consultas no mês e ela disse q terapia tem ser, no mínimo, 1x na semana pra funcionar. Assim q ela vai ver se me dá uma medicação e fazemos umas consultas de acompanhamento, mas terapia não vai rolar pq não tenho como pagar agora. Somos duas dorgadas, eu e a mana... rsrsrsrsrs

Antes eu era totalmente contra medicação. Agora mudei de opinião. Acho q em certos momentos, pra certas pessoas, pode ser de grande ajuda.

A terapeuta riu qdo falei q ainda temos o blog. 6 meses q viraram 3 anos e em breve 6 anos, ela disse... mudar, mudamos. Mas coisas essenciais persistem. A procrastinação, o não tomar partido. Ela disse q estou nessa coisa de não saber o q fazer profissionalmente há mais de 2 anos (é vdd), pq eu não quero escolher, não quero tomar partido. Fico só contemplando as várias opções q eu tenho, e não escolho nenhuma, e aí não faço nada, e aí fico deprê, e aí mesmo q não faço nada, e tdo fica mto difícil.

Q eu e o Charles estamos numa zona de conforto, q evitamos qq coisa q vá nos fazer entrar em conflito, q acabamos não fazendo o q é melhor para os dois por medo de bater de frente. E q incentivamos mto a procrastinação um no outro. Como o projeto Canadá... ficamos tendo essas conversas sobre como vai ser nossa vida lá, mas não estamos fazendo nada para irmos pra lá realmente. A Bia, do Oui, Canada!, me mandou 2 e-mails super completos, dando o caminho das pedras de como ela e o marido fizeram pra emigrar, mas eu não fiz nada! Não tomei nenhuma providência. Tb não fui mais na terapeuta cognitivo-comportamental...

Dieta largada de lado. Sem nenhum projeto, nenhuma aspiração. Aí qdo penso em fazer algo, acho q é inútil, q não vale a pena, numa vibe do tipo: foda-se essa merda! Vamos tdos morrer mesmo. Aff, q chatice. Nem eu me aguento.

Algum dia aqui no blog eu disse q ia parar de tomar café. Mas continuo tomando. Eu diminuí a quantidade, durante a gravidez praticamente não bebi, mas hj em dia tomo um café com leite pela manhã e às vz 1 pela tarde. Já é algo bom, tomar menos. Mas deveria parar, tomar o suco verde (aquele, ainda), e deixar café pra qdo foi nalgum lugar com uma amiga...

Tô viajando, eu sei. Falando de Canadá, zona de conforto, desmotivação, café... (Vou lá fazer um, alguém aceita? Ainda não me recuperei de horário de verão e o Caio tb não... tem tido bailinho na madrugada). Mas, tão vendo? Essa tem sido eu ultimamente. Toda perdida. Desmotivada, sem ânimo.

Alguém me manda umas pílulas de ânimo?

Beijos da Taís.

domingo, junho 29, 2014

O q te impede (2)?



Tenho uma amiga q era advogada e largou tdo pra... fazer crochet! Claro q tdo mundo chamou ela de louca. Mas ela tá vivendo mto bem, ganhando dinheiro vendendo seus crochet pro mundo inteiro pela internet.

Meu terapeuta me disse q eu idealizo o Canadá e q vou levar meus problemas comigo. Meus problemas? Vou levar a mim mesma comigo! Como eu disse pra ele: posso fazer terapia lá. Fala sério! Eu tenho falado com qq pessoa com eu remotamente tenha qq contato, pra saber tdo sobre o Canadá. Quem disse q novos ares não são exatamente o q eu preciso? Estou idealizando um cara... sei mto bem q lá tb tem problemas.

Li esse texto e concordo com absolutamente tdo! Mudar de cidade, de país, é tdo q eu preciso. E se eu não gostar? Sempre posso voltar. Não é como se eu fosse deixar de ser brasileira só por morar em outro lugar.

Resolvi fazer tb umas coisinhas: mudar o cabelo e fazer uma tatuagem. Agora quero ser regredida, como disse uma amiga ontem: vou fazer tdo q não fiz qdo adolescente (e olha q fiz bastante! rsrsrsrs). Chega de ficar pensando "no q os outros vão pensar".

Além dessa amiga q largou tdo pra fazer crochet, eu conheço uma q largou o jornalismo pela fisio e outra pela educação física. Um engenheiro q foi fazer direito. E um médico q foi trabalhar com finanças. Agora só eu q não posso largar o q faço, só eu q não posso mudar de área? Estou "idealizando"? Tenho vários amigos q moram fora, e alguns q foram, ficaram anos, e voltaram. Qual problema?

Resolvi q vou economizar o dinheiro da terapia pra o Projeto Canadá. Tinha me dado um prazo de 3 meses de terapia, e é isso q vai ser. A mana acha q não me acertei com o terapeuta. Não sei, eu gosto dele, mas acho q meu momento não é de fazer análise. Não é ele, sou eu. rsrsrsrs

Pq, realmente, o q me impede? Nada! Só eu mesma!

Beijos da Taís q amanhã tem mais Copa!

terça-feira, junho 24, 2014

Como você quer se sentir?



Há mil anos atrás eu tava falando da Danielle La Porte pra vcs (já faz uns 2 anos). Agora ela tá ficando mais famosinha pq a Shailene Woodley, a atriz de A Culpa é das Estrelas (já viram? Achei mara!), disse q o livro da Danielle é um q está sempre na mesa de cabeceira dela.

Eu tenho o livro da Danielle faz tempo, mas não terminei de ler. Tenho um sério problema pra ler coisas em PDF no computador, gosto de livros de papel (sou dessas...). (PS. Tenho ele em inglês e posso mandar pra quem quiser ler).

Mas resolvi voltar pra idéia básica da Danielle: em vez de vc se concentrar em objetivos, concentre-se em como quer se sentir.

COMO VOCÊ QUER SE SENTIR?

Os objetivos devem ser coisas q tragam esses sentimentos, então, p.ex, quero me sentir sexy e fazer uma dieta e emagrecer vai me possibilitar isso.

Eu estava com quase tdo na cabeça, mas esqueci! rsrsrs Ai, ando terrível. Ontem recebemos um comentário num post antigo, q eu escrevi, "De cara Amarrada", e eu tenho andado assim de novo. Vixi. Menos pro meu pitoco, pra esse, sou sempre sorrisos. Mas pro mundo, em geral, eu tenho andado de cara bem amarrada.

Por isso resolvi voltar pra Danielle La Porte: pra mudar como eu me sinto. Q nem eu tô me aguentando.

Os meus sentimentos centrais, q eu quero ter são:

Contente
Sexy
Livre
Motivada
Energizada

Talvez eu pense em mais coisas, mas no momento, é isso q eu quero sentir.

E vc? Como quer se sentir?

Beijos da Taís.

segunda-feira, maio 19, 2014

Passo-a-passo da mudança! - 1ª parte





Pq de mudança a gente entende, né?

Eu pensei mto sobre o nosso projeto, ao longo desses anos tb, mas, principalmente, na nossa última fase. Eu pensava:

"Se a nossa vida efetivamente mudou e a maioria dos nossos objetivos foi alcançada, pq ainda não me sinto feliz e plena?"
"O que ainda me falta?"

Pensei mto e cheguei a conclusão de que, pra gente ser feliz mesmo, algumas coisas são realmente indispensáveis, de início, pra que vc se sinta bem:

1ª parte:
1- Estar bem com o próprio corpo.
Vc não consegue ficar bem se está doente ou acima do peso, por exemplo. Como a pessoa vai ser feliz se o simples fato de escolher uma roupa pra sair de casa vira um problema? Não tem como. Se vc se sentir bem com o espelho e com o guarda-roupa, resolver o resto dos problemas fica mais fácil.

2- Ter dinheiro suficiente para se manter com tranquilidade.
Não se consegue ser feliz tendo que rebolar todos os meses pra pagar as contas, né?

3- Estar bem com a família.
A família tem que ser o nosso porto seguro. Fora de casa pode estar tudo péssimo, mas a casa da gente tem que ser um ambiente tranquilo e acolhedor. Ainda que vc more sozinha, isso tem que ser tranquilo pra vc, pq tem gente que mora sozinha pq precisa, não pq gosta.


Acredito que isso seja o básico pra que qualquer pessoa possa ser feliz. Não significa que outros problemas não possam nos trazer infelicidade, mas, se vc tiver essa base, eles são mais suportáveis e a vc fica mais forte pra resolvê-los.
São só 3 coisas, mas como é difícil a gente chegar nessas três coisas!
Até o final da nossa quinta fase, eu não tinha nenhum dos três. Tá certo que a questão financeira, pra mim, era só organização e que a questão do corpo só dependia da minha força de vontade, mas ainda assim estava ruim.
A questão da família é a mais difícil pq não depende só de nós. Mas quer um consolo? Mto depende de nós e mto podemos fazer pra melhorar. Se precisar, podemos nos socorrer de uma terapeuta. Mas dá, sim, pra mudar. E, se não der, não é nada que uma mudança (de casa) não resolva. Eu não sou defensora da dissolução das famílias e tal, mas eu acho que as pessoas têm que viver juntas qdo são felizes assim. Alguns relacionamentos funcionam melhor com uma certa distância. Comigo e com nossos pais foi assim. 
Só não tenho conseguido aplicar a regra com o namorido... Mas isso é outra história.

E vc? Concorda com o meu plano básico? Acrescentaria/mudaria alguma coisa?
Vamos trocar ideias.
Mas não queremos só o básico, né? Na segunda parte, avançaremos rumo à felicidade.

Beijinhos,
Paula

terça-feira, abril 15, 2014

O que dá pra fazer em 6 meses?





Eu estava lendo nosso blog hj e achei que o post da Fulana era meu. hehehe Bem que podia ser, né? Terapia, nutricionista, exercícios físicos.
Já dá pra montar um roteirinho genérico do nosso projeto "seis meses pra mudar": terapia, nutrição e exercícios físicos. Isso cai bem pra todo mundo. A partir daí, a pessoa poderia estipular outros objetivos mais pessoais. Fica bom, né, gurias??

Como a Fulana comentou, faltam duas semanas pro fim da nossa quinta fase. Quase já dá pra começar a fazer os balanços e planejar uma sexta fase. Já tenho ideias pra mais uma fase, quando eu puder parar de concentrar esforços em emagrecer e puder pensar em outras coisas.

Estou mto satisfeita com a minha 5ª fase, particularmente. Vejo no espelho todos os dias o resultado dela. E gosto mto!

Em breve, verei os melhores resultados em outro espelho. Literalmente. Estamos planejando a mudança para uma casa maior na cidade vizinha. A nossa tá mto pequeninha e eu, realmente, não caibo mais aqui. Preciso de uma casa maior, uma cidade maior, de lugar e infraestrutura pra que eu possa engravidar de novo. A ideia da mudança animou a todos lá em casa. Estamos comprando móveis novos. Acho que as coisas vão ficar mais calmas se a gente tiver mais espaço, pra cada um ter o seu cantinho. Só de morar numa casa mais bonita, já dá um ânimo novo na vida.

E eu tenho planos de expansão da lojinha pra cidade nova. Se der certo, daí eu conto.

Ainda sem fazer o balanço de final de fase, já posso adiantar que a nossa 5ª fase me ensinou que 6 meses é tempo mais que suficiente pra gente mudar a vida sim! Minha nutri calculou o tempo do meu regime em 4 meses. Organizar a lojinha toda de novo não levou uma semana. E olha quanta coisa eu fiz por mim mesma nas últimas semanas, no último mês. 

Isso é mto encorajador!

Pra próxima fase, quero fazer isso: encher minha vida de mudanças que eu possa fazer sozinha. Talvez seja esse é o segredo. Ser feliz sozinha e não deixar que os outros atrapalhem.

E vc? Como tá a vida? E os seus planos pros próximos seis meses?
Conta pra nós.

Beijinhos,
Paula








segunda-feira, outubro 21, 2013

Medo, preguiça ou ambos?



Eu e a mana discutindo sobre nossas vidas profissionais... sobre para onde ir... eu digo q não tenho medo de mudar, tenho preguiça. Ela diz q tem medo. Eu penso... talvez seja medo. E preguiça! rsrsrsrs

Tenho pensado bastante nisso. Preparando o ninho pra chegada do baby e pensando no nosso futuro. Ele vai precisar de coisas, né? Eu sei q a gente acaba gastando mais do q precisa, querendo dar tdo pros nossos filhos, mas o fato é q uma criança é gasto. E ficar vivendo só do salário do noivo e de uns freelas não é mta segurança.

Eu tô há dias tentando escrever aqui e não me motivo. Comecei a revisar minha lista de 101 coisas e depois bateu um desânimo pq ela já tem 2 anos e só cumpri 27 itens.

Tentei debater alguns assuntos com o novo terapeuta mas ele se limitou a dizer que o importante é q eu tenha liberdade de escolher. Bom, em princípio, liberdade eu tenho, né? Falta-me coragem, mais vontade, mais ânimo...

Li um artigo sobre felicidade q diz q justamente sair da zona de conforto é o q faz as pessoas mais felizes. Mas como sair da zona de conforto (especialmente agora q tá tão confortável e a barriga tão pesada?)?

Me inscrevi num curso online sobre literatura. Já começou. Não fui sequer ver o vídeo de introdução. Vi alguns concursos interessantes abertos, mas não me motivei sequer a olhar os editais. Pode ser q seja o momento, o momento de ser mãe, de gravidez, de pensar outras coisas. Pode ser q seja o mesmo de sempre, a falta de motivação e o medo/preguiça q me acompanham desde q a gente resolveu criar o blog.

Estou aqui remando... não sei o q escrever. Estou tentando convencer uma prima a participar dessa 5a fase, e talvez quem sabe uma amiga, ou outra blogueira, tô chamando tdo mundo q eu conheço, pra ver se me motivo mais.

A prima me mandou um e-mail enorme... rsrsrsrs pareceu eu e a mana no início do projeto... mil coisas q quer fazer, q quer mudar. Agora estou de coach dela! rsrsrs Ajudando a organizar melhor a lista de objetivos, traçar os desafios... (em vez de pensar nos meus, tsc tsc... mas talvez me ajude). Quem quiser participar da nossa 5a fase, sinta-se convidada(o)!

Beijos da Taís.

segunda-feira, junho 03, 2013

Benvindo Junho!



Não sei se vou escrever aqui sobre a minha gravidez, mas, de vezenquando, sei q não vou resistir de contar as novidadinhas pra vcs. É tdo mto emocionante!

Agora q estou grávida parece q tenho um senso maior de urgência sobre o q diz respeito a organização! Tem mta coisa pra organizar antes do bb chegar! É mta transformação, mta mudança! Então resolvi imitar minha xará do Vida Organizada, e fazer um check-list pra junho.

Dividi a listinha em compras - organização - projetos:

Compras:

- uma mesa nova pra sala; comprada!
- um balcão pra sala;
- pantufas quentinhas! compradas!
- processador de alimentos;
- começar a pesquisar preços p/quarto do bb;

Organização:

- arrumar a papelada (comprei caixas e pastas suspensas, mas não organizei);
- arrumar as roupas de inverno e selecionar roupas pra doar;
- lavar cobertas;
- organizar livros;

Projetos:

- atualizar currículo (ô Taís, desde a 1a fase isso se arrasta, dá um jeito muié!);
- fazer visto pros EUA;
- colocar lojinha da Paula no ar até final de julho.

E vcs? Quais os planos pra junho?

Beijos da Taís.

segunda-feira, janeiro 28, 2013

Perca o medo do desconforto, e você conquista o mundo!



Esse texto do Leo Babauta caiu como uma luva pra mim. Não sei se tdo mundo o conhece, mas ele tem um site mto legal chamado Zen Habits, onde fala sobre como simplificar a vida, como mudar de hábitos, coisas assim.

Nesse texto, ele fala sobre como temos q nos acostumar com o desconfortável, pra podermos mudar. Que procurarmos o q é confortável impede nossa mudança e acaba nos levando a situações extremamente desconfortáveis no final das contas.

Um trechinho:

"Pense sobre isso: muitas pessoas não comem vegetais, porque não gostam do sabor. Nós não estamos falando sobre uma dor de cortar a alma aqui, tampouco de alguma tortura medieval, mas apenas um gosto a que você não está acostumado. E assim, as pessoas comem o que elas já gostam que, em geral, são doces e outras coisas fritas e carnes e queijos e coisas salgadas e muita farinha processada.
O simples ato de aprender a se acostumar a algo que tem um gosto diferente - não é realmente tão difícil no grande esquema da vida - faz as pessoas saudáveis​​, ajuda-as a emagrecer. No entanto, elas preferem continuar com o que estão acostumadas.
Eu sei, porque eu fui essa pessoa por tantos anos. Tornei-me gordo e sedentário e fumante e cheio de dívidas, super desorganizado e vivendo em total procrastinação, porque eu não gostava de coisas que eram desconfortáveis. E então eu criei uma vida que acabou sendo profundamente desconfortável como resultado.
A coisa bonita é: Eu aprendi que um pouco de desconforto não é uma coisa ruim. Na verdade, pode ser algo que você gosta, com um pouco de treino. Quando eu soube disso, eu me tornei capaz de mudar tudo, e ainda sou muito bom em mudar por causa dessa habilidade".

Hoje estou no 15o dia dos #40diaspramudar q eu tenho compartilhado no twitter. É o livro da Gabrielle Bernstein, May Cause Miracles (Pode causa milagres). Ele não tem tradução ainda, mas é um programa de 42 dias na vdd, com meditações de manhã e à noite, para abandonar o medo, o passado, e abraçar a idéia de ser feliz. O livro tem textos ótimos e ainda as mensagens diárias. A mensagem de hj é "a minha percepção sobre o meu corpo é um ataque do meu ego. Eu escolho o amor em vez da percepção do ego". É para repetir tda vez q tiver um pensamento ruim, negativo, sobre mim ou sobre os outros. Qdo imaginar alguma situação ruim. Qdo sentir vontade de falar mal de alguém, comparar-me com alguém.

O legal é q vc começa a prestar atenção aos pensamentos e vê q às vzs poderia passar um dia inteiro tendo maus pensamentos sem sequer notar. O q começou a acontecer depois de 15 dias dessas meditações diárias, de manhã e de noite, é q comecei a ter sonhos q manifestam meus medos. Sonhei q eu e o noivo nos atrasávamos pro nosso casamento por culpa dele, e chegando na igreja o padre dizia q só poderíamos casar depois de 112 dias (nem idéia do pq desse número). Eu ficava furiosa com ele no sonho! Outra noite sonhei q íamos almoçar num lugar super estranho e ele saía caminhando na minha frente e eu não conseguia acompanhá-lo e depois qdo eu chegava no restaurante não conseguia encontrá-lo.

Pra vcs verem como o ego é resistente! rsrsrs Ele quer q eu sinta medo, nem q seja nos meus sonhos. O q aconteceu de legal é q nesse final de semana arrumamos mais um pouco a casa e assim ela tá se tornando um lar. Deu um ânimo! Embora ainda tenhamos um quarto da bagunça e eu não tenha tido coragem de arrumar meus sapatos q estão quase tdos numa caixa, bem como uma outra caixa cheia de roupas. Mas aos pouquinhos a gente chega lá.

Tb tenho mantido um diário, pq a Gabrielle propõe exercícios ao final do dia, sobre os mantras e meditações. Tem sido mto útil! Tenho certeza q no final desses 42 dias serei outra pessoa, alguém melhor!

Assim q der um tempinho, eu vou traduzir os mantras e colocar ali em compartilhamos, com uma explicação básica sobre o livro.

Beijos da Taís.

sábado, janeiro 12, 2013

6 meses pra mudar?



Quantas vezes a gente já escutou alguém dizer: "Ah, não leve as coisas tão a sério"? Mtas né? E é impressionante como isso entrou na cabeça das pessoas. A impressão que dá é que ninguém leva mais nada a sério. Nem mesmo nós.

Vai dizer que procrastinar as coisas que são realmente importantes pra nós não é uma forma de não nos levar a sério? E não levar a sério a pessoa mais importante da nossa vida (nós mesmos) chega a ser absurdo. E isso cria uma raiz dentro da gente, vira um hábito que a gente tem que se policiar o tempo todo pra não repetir.

E eu tô dizendo isso por causa de duas pessoas. A primeira delas é o meu namorido. A segunda é a Inaie. 

Eu e o namorido temos seríssimos problemas de comunicação e acho que isso não é novidade aqui no blog. Mas, na semana passada, em um dos raros momentos que ele se abre, ele disse pra mim que estava magoado comigo. Há uns meses atrás, ele estava triste por não conseguir resolver uns problemas e, pra animá-lo, eu prometi que iria ajudá-lo com algumas questões burocráticas. Não que eu realmente não pretendesse ajudar, mas digamos que prometi algo que ficaria difícil pra eu cumprir. No momento da promessa, eu quis realmente superar as dificuldades e ajudá-lo, mas não deu. E foi ficando pra trás e ele foi esperando sem me dizer nada, mas foi ficando magoado. Justifiquei, expliquei, mas isso não muda o fato de que demorei horrores pra fazer cumprir uma promessa que poderia ter sido cumprida bem rápido.
Procrastinei e magoei uma das pessoas que eu mais amo no mundo. Como ele vai saber que pode contar com a minha ajuda daqui pra frente? Prometi melhorar, mas a gente sabe como funcionam essas promessas e, por isso, ninguém mesmo acredita nelas.

Isso não é uma promessa vazia. Eu quero mesmo melhorar. Não por causa dele. E sim pq isso não afeta só o meu relacionamento com o namorido. Afeta principalmente a minha vida. As coisas que eu quero alcançar e não consigo pq não deixo a preguiça de lado pra fazer alguma coisa. Quero mudar por mim. 

Aí que entra a Inaie. Ela nos lembrou que o nosso blog já dura dois anos e perguntou se alguma coisa de fato mudou. A gente sempre faz balanços ao longo do tempo. Nesse post, eu faço um geralzão das fase 1 a 3. E eu sei que poderia ter feito mais, que deveria ter cumprido todos os objetivos e daí talvez o blog nem precisasse existir mais. Pq eu entendo que pode ficar estranho pra quem conhece o blog agora. "Mas não eram só seis meses? Como assim 4ª fase?"

Se vc parar pra pensar, o blog pode nunca ter fim. Ele tem a ver com prazos, com metas, com objetivos. E eu e a mana sempre teremos coisas pra mudar, pra alcançar, pra melhorar. Acho que com todo mundo acontece isso. Mas é claro que o blog tinha outro foco. Era resolver uma infelicidade genérica que eu e a mana tínhamos com a nossa vida. Sensação de tudo errado, lembra? Eu ainda sinto bastante isso. Acho que a mana mudou mais. Foi uma mudança mais interna que se refletiu no exterior. Eu ainda sinto que tá tudo errado às vezes. Meu ex dizia que eu poderia alcançar o que quisesse e que ia continuar infeliz, pq nada estava bom pra mim. Mas vcs, leitores que nos acompanham, podem ver que eu mudei ao longo do projeto "seis meses pra mudar", mas consegui realizar poucos objetivos. Talvez isso esteja me mantendo no lugar onde eu estava antes.

Eu acho que dentro de mim alguma coisa a mais precisa mudar. Ainda não sei direito o que é. A minha terapeuta já tinha sugerido a lista que eu não fiz ainda (pq????), mas acho que eu tenho que fazer aquela lista do início do projeto:

"O que te falta pra ser feliz, Paula?"

Isso é o que eu preciso descobrir.

Os nossos leitores são parte importante do processo de mudança. Cada palavra de apoio, de carinho, cada sugestão, cada leitor que se empolga com o blog e resolve fazer sua vida melhor tb, nos fazem pessoas melhores. Por isso, o blog continua. É como se o blog nos fizesse assumir o compromisso da mudança com os leitores e juro que, qdo eu me dou conta que estou procrastinando alguma coisa, eu penso no blog. E daí a gente volta pro que eu escrevi lá no começo. 

Sim, a vida é uma só. Sim, a vida não tem rascunho e todos os dias é como se fosse final de campeonato. Mas é justamente por isso que a gente tem que levar a vida a sério. Se fizer errado, não dá pra apagar e fazer de novo. Se magoar alguém, não dá pra desfazer. Justificar não desfaz, nem ameniza. Vamos parar de arrumar justificativas pros nossos erros e assumir responsabilidades pela nossa vida e pelos nossos atos. 

Eu quero fazer isso por mim. Quero parar de magoar as pessoas a minha volta e quero, principalmente, parar de magoar a mim mesma. 

Esse é o compromisso que eu assumo comigo mesma agora.

Beijinhos,
Paula

sexta-feira, novembro 16, 2012

Como ganhar dinheiro?



Sei q já escrevi um post com esse mesmo título aqui... cadê? Ah, achei, esse aqui. Acho q tdo mundo quer saber isso, né? Os q sabem, tão ricos milionários já. E a gente aqui, ralando, ralando... ê vida!

O post com mesmo título é do ano passado e minha situação financeira melhorou bastante desde então: me organizei, troquei de emprego, consegui economizar... mas ainda não tá bom. Mta gente opta pelo concurso público, mas eu acho q esse não é o caminho. Vc pode até ganhar melhor, mas está sempre limitado àquilo ali. Cadum, cadum, tô falando, mas me inscrevi num concurso q tem prova em dezembro e vou tentar estudar. Seguir as dicas da minha xará. Vamos ver, talvez seja um começo pra outra coisa.

Mas pq essa coisa do dinheiro de novo?

Eu tenho uns vizinhos interessantes. Eu não sei, acho q não trabalham, não consegui descobrir o q fazem. Estão sempre passeando com os cachorros, e eles não são idosos, não. O prédio onde eu e o noivo moramos é até um dos chiquezinhos da cidade, o aluguel não é dos mais baratos, condomínio meio caro e tal. E esses 2 caras me intrigam mto. Quero saber do q vivem, do q se alimentam, será q mostra no Globo Repórter?

Outras pessoas assim me intrigam: gente q corre no parque às 10 da manhã de dia de semana, por exemplo. Outro dia fui ao médico e passei pelo parque da cidade, cheio de gente caminhando, correndo, gente não idosa (pq o idoso vc assume q é aposentado e não pensa mto a respeito). Como vivem? Trabalham? De onde vem o dinheiro? Pq é uma vida assim q eu quero: fazer meus horários, ir correr às 10 da manhã se me der na telha. E quero descobrir como fazer isso.

A mana tem a lojinha e se mata de trabalhar. Tem só uma funcionária e mtas vezes não consegue dar conta do recado. Às vzs fico meio assim de ter um negócio próprio por causa disso, vejo o qto ela rala. Vc fica meio escravo da coisa. Talvez eu esteja vendo a coisa do ponto de vista errado, mesmo virando "escravo", ao menos vc tá trabalhando pra vc mesmo.

É uma das coisas q eu quero pensar pro ano q vem. Mas se alguém aí sabe como faz pra ganhar dinheiro fácil, me avisa, viu? E vou jogando na mega sena enqto isso! rsrsrsrs

Beijos da Taís.

terça-feira, outubro 30, 2012

Eu decidi e vc?




Ontem, eu estava sentada no sofá de casa. Estava um calor terrível e eu peguei o ventilador. Coloquei ele do meu lado e sentei. Ele tava na velocidade mais fraca e não tava bem virado na minha direção. E eu fiquei por uns bons minutos com ele assim. Não levantei pra arrumar. E pensei: qtas vezes, eu faço isso com a minha vida tb, sabe? Quando a vida não tá bem do jeito que a gente queria, mas tá quase e então a gente vai levando essa “vidinha mais ou menos”.

O Scrat nunca desiste!

Tô falando isso pq, ontem, eu li o post da Thaís do “Vida Organizada”, nossa guru, sobre a dieta que ela fez (perdeu 20 Kg, gente!). Ela falou mto nesse post sobre disciplina. Ela diz que ser disciplinada e organizada ajuda a gente a chegar onde quer. E isso é mto verdade!

Isso é aquilo que eu chamo de decidir. Vc precisa decidir fazer uma coisa e fazer o que decidiu. Toda a vez que eu decido, eu faço, como agora com a dieta ou quando eu decidi começar a anotar todos os meus gastos, ainda que isso fosse super difícil pra mim. O problema é que, na maioria das vezes, eu tenho preguiça de decidir. Sigo levando a vidinha mais ou menos. 

E isso é vergonhoso, sabia?

E quer saber de mais uma coisa? Eu DECIDI que vou cumprir todos os objetivos da nossa quarta fase.

Assim, como tô cumprindo a dieta (pesei 63,8 Kg no sábado! Talvez eu tenha que trocar o objetivo do peso. hehehe). E assim como, desde o início do mês, estou anotando todos os meus gastos. É como a mana diz, vai ficando automático. E daqui pra frente não vou parar mais!

Acho que vai ser assim com o resto dos objetivos. Eu acho que coisas que hj me dão preguiça vão ser incorporadas à rotina e vão ficar menos difíceis com o passar do tempo, né? Mas se tem uma coisa que eu quero incorporar é essa decisão de seguir nos meus sonhos e não desistir, por mais que eu esteja cansada, preguiçosa, desanimada. 

Podem me cobrar. 

E vc? Vem comigo?

Beijinhos,
Paula

segunda-feira, outubro 29, 2012

Novidades na 4a fase!



Estamos em contagem regressiva pra 4a fase. Os objetivos já foram fixados, e vcs podem conferir aqui. As novidades são q teremos participações especiais. A Marjorie Hofelmann, do Um Novo Começo, já fixou as metas dela e tda 6a feira vai contar como está indo. E estamos esperando uma confirmação de mais uma participação. Vai ser mto legal, vai dar um gás totalmente novo não sermos só eu e a mana, mas sim uma equipe em busca de mudanças!

Mal posso esperar pra 4a fase começar. Mas enqto isso... desafios de outubro: 2 cumpridos, um na trave, pretendo cumprir o dessa semana q é ligar pra cerimonialista e começar a ver as coisas do casamento. E tb cumprir o desafio do mês. Preciso vencer a preguiça de levar minhas gravuras no emoldurador. É uma caminhadinha, mas nossa, a preguiça não deixa! rsrsrsrs

Continuo carregando meu papelzinho pra lá e pra cá e não tomei vergonha na cara de organizar minhas listas de tarefas. Pra variar, eu e a mana vimos uma dica incrível no Vida Organizada, sobre como usar o GTD com um caderno. Amamos! Vou tentar implementar.

Hj à noite minha tarefa é organizar as contas da casa e meus exames médicos. Me desejem sorte! rsrsrs

E vc? Como tá se organizando? Não quer participar da nossa 4a fase tb?

Beijos da Taís.

quarta-feira, agosto 29, 2012

Insatisfação com o trabalho



Oi, eu de novo. Acho q é esse monte de mudanças, preciso compartilhar as coisas.
Quem lembra q esse ano eu troquei de emprego 2x?

É, troquei. Contei aqui q trabalhava num lugar legal, onde ganhava bem mal. Depois fui trabalhar numa empresa onde eu já tinha trabalhado, onde ganhava mais, mas o ambiente era péssimo. Agora estou aqui, onde não é ruim, mas tb tá longe de ser o q eu gostaria.

E nem falei pra vcs o q aconteceu: esse meu ex-chefe do emprego q eu tinha lá no começo do ano, com quem eu me dava super bem, mas q me deixou ir embora, me ligou, me dizendo pra fazer uma proposta pra voltar pra lá. Como eu gostava mto de lá, das pessoas e tdo, eu pensei, pensei, e mandei uma proposta. Exigi umas coisinhas: carteira assinada e salário maior, ÓBVIO. E ele foi super gentil em declinar minha proposta, não tentou nem contraproposta, nem nada. Não é o cúmulo? O q uma pessoa dessas espera? Q eu vá trocar minha carteira assinada por um emprego sem segurança nenhuma? Q eu não ia querer ganhar mais se já tinha saído de lá, em 1o lugar, pra ganhar mais? Chego a ficar ofendida. Eu sou mto boa, me quer de volta, mas não quer me pagar direito?
E essas empresas estão aí, né? Ganhando dinheiro, sem pagar direito os funcionários, sem dar os direitos q eles têm, mto absurdo. Revoltante mesmo.

Mas continuo nessa insatisfação profissional, q é mto frustrante. Uma das coisas q mais me incomoda é q eu sei q meu salário é ridículo. Não ganho o q eu mereço ganhar. Eu devia fazer um concurso público, onde terei mais chances de ter um bom salário, mas não consigo me motivar pra estudar.

A vdd é q no mercado de trabalho das empresas privadas, nós, mulheres, estamos sempre em posição de inferioridade. Aqui, a mulher do chefe quer ralar com as mulheres (embora a maioria do pessoal seja mulher). Ela é a pior inimiga q a gente tem, vê se pode. Fica difícil tdo: se posicionar, pedir um aumento, negociar uma folga... Se eu fosse homem, sei q teria uma postura menos submissa. É f...
E isso q minhas colegas me consideram alguém q enfrenta os pepinos, mas mesmo assim eu sinto q não tenho as mesmas chances q um colega homem. E tb sinto q por mais q eu faça, sempre sou tratada com um certo desdém (talvez pq eu tenha cara de menina, tem mta gente q não acredita q eu e a mana temos 31 anos).

Eu e a mana já pensamos em mtas coisas... ter um café, mas moramos em cidades diferentes, cada uma tem sua vida e eu não entendo nada de café e de comida (faço comida em casa, mas isso não é o suficiente). Queria tentar uma outra faculdade, mas não sei bem o q, e tb tem o problema de conciliar trabalho com estudos... aff. Tá difícil, difícil... mto frustrante.

Logo q vim trabalhar aqui, eu tava bem entusiasmada. Mas logo vi q essa é mais uma empresa onde não tem lugar pra mim. E pra mais ninguém, na vdd. Saíram pessoas aqui, não contrataram mais ninguém, estamos sobrecarregados, mas eles não ligam pq continuam tirando seus gordos pró-labores, os funcionários q se lixem. Acham q não temos do q reclamar pq temos carteira assinada, VT e VR. É a triste realidade. Parece q eles me fazem um favor, qdo é a minha mão-de-obra q os ajuda a serem tão ricos (e como são ricos, nossa!).

Tô aqui só desabafando. Sei q tem mta gente na mesma situação q eu. Me ajudem com idéias! Quem sabe a gente não descobre uma maneira de ser feliz no trabalho?

Beijos da Taís.

terça-feira, agosto 28, 2012

Ah, o medo... esse velho conhecido!



Qdo eu fico estressada, logo me sai uma bela (#NOT) herpes na boca. Imunidade baixa, pensamentos ruins começam a rondar minha cabecinha. A verdade é q me dei conta de q estou apavorada! Em pânico! Com essa história de mudança, de decorar a casa, de casar... não é q eu não queira, mas ser feliz é uma coisa assustadora! Pareço uma doida, né? Pessoa tá feliz, as coisas tão dando certo, e aí começa a surtar. Pensando q não vamos ter dinheiro pras coisas, q alguma tragédia vai acontecer...

A coisa toma uma proporção tão grande, q escolher uma mesa pra sala se torna uma coisa difícil e ruim, em vez de ser algo legal e prazeroso.

Medo causa paralisia. Não consigo nem planejar uma viagem q queremos fazer em outubro. Não consigo planejar nada. Leio, leio, leio o Vida Organizada, e não me organizo. Já li o GTD, e não me organizei. A relutância em me organizar é uma maneira de manter a situação atual, de bagunça, sujeira (sim, minha casa tá um lixo, pra variar), uma maneira de lutar contra a felicidade. Sim, é bem louco tdo isso. Mas talvez alguém me entenda.

Eu entendo as pessoas q não conseguem se ajudar. Não respeito mto, mas entendo. Pq o medo é assim mesmo, amarra a gente, não deixa sair do lugar, nem respirar direito. Mas resolvi tomar vergonha na cara e comprei a mesa! rsrsrs Não temos mesa, acreditam? Não, sem mesa em casa. Comprei uma mesa pela internet, achei q tava barato e ainda dava pra pagar em 10x sem juros. Não posso ficar parada esperando q a vida me atropele.

Lembro q uma vez eu li um negócio engraçado. O Rei Roberto Carlos (não sei vcs, mas eu sou fã do Rei!) ia fazer show com o Zeca Pagodinho e o Zeca queria q ele cantasse aquela famosa música dele: deixa a vida me levar, vida leva eu... e o Rei disse q não ia cantar essa música pq "a vida não me leva, bicho. Sou eu q levo a vida". É engraçado, mas é um bom ponto de vista.

A gente tem q levar a vida. A gente tem q fazer planos, tem q colocar objetivos em prática, tem q ir cumprindo metas. E não ficar sentado esperando q as coisas aconteçam. Em geral, qdo acontecem, não são coisas boas. Ou até são, mas q primeiro bagunçam totalmente a vida q já não tava das mais organizadas.

Aproveitei pra ir ler o site do David Allen, que escreveu o Getting Things Done. Um texto sobre a importância dos objetivos. O q ele diz? Q os objetivos não são tão importantes pelo futuro q eles representam, mas pela mudança na percepção da realidade q eles trazem. As coisas nas quais focamos mudam a nossa percepção. Nosso cérebro filtra informação, vendo uma coisa em vez de outra, baseado naquilo q estamos procurando, q consiste em nosso objetivo, naquilo com o q nos identificamos.

Então criamos o futuro hj focando nas coisas q nos interessam, sonhando alto. E ele tem razão. Se eu ficar me concentrando em coisas ruins, só vou atrair essas coisas. Mas se eu conseguir mudar meu foco de pensamento, se eu pensar em coisas boas, vou atrair essas coisas pra mim. O primeiro passo é o básico: vencer o medo.

E vc? Tb se sente paralisado pelo medo de vez em qdo? Como faz pra lidar com pensamentos ruins? Conta pra nós.

Beijos da Taís.

quarta-feira, agosto 15, 2012

Rema, rema, remador..



Irmãs gêmeas são assim, acaba q mesmo morando longe, eu e a mana estamos de mudança no final do mês. Ela pra casinha q comprou com o cunhado, e eu pra outro apê q aluguei com o noivo. Esse apê é mto bom, tô mto feliz.

O blog andou às moscas, mas é q eu tava trás dessas coisas, e sem motivação, confesso. Aí ontem li um texto da minha xará, no Vida Organizada, q foi um tapa na cara, como eu disse pra mana. Ela disse q foi um tapa na cara dela tb.

Acho q a mudança de casa vai ser boa pq eu amei o apê e quero deixá-lo fofo e aconchegante. Onde moramos agora me irrita, nunca consegui arrumar, nunca me senti confortável. Então acho q agora vou me sentir melhor e mais motivada a cumprir com os desafios e me organizar mais.

No fundo, organização serve pra tdo: dieta, relacionamento, trabalho. Se vc se organiza, consegue implementar mais facilmente as metas a q vc se propõe. Se a gente vai deixando a bagunça tomar conta, vai ficando super difícil de fazer qq coisa.

Falta 2 meses pro final da 3a fase. Desisti do objetivo de emagrecer, por enquanto, pq acho q primeiro tenho q organizar minhas refeições em casa e ir fazendo uma reeducação alimentar. Mas as atividades físicas continuam sendo prioridade. Só q agora tô com um probleminha de saúde e o médico não me liberou. E ainda dá tempo, então vou tomar vergonha na cara e ir num/a dermato/a dar um jeito nessa minha pele.

Tenho q retomar a meditação. Parei no 15º dia do desafio de 21 dias. Tava bem bom, quero continuar. Sobre o curso de teatro, eu e o noivo desistimos por causa do horário e pq o curso mudou de lugar. Mas resolvemos fazer cursos rápidos e esse sábado vamos fazer um curso básico de culinária!

Continuo na terapia e me inscrevi pra um concurso, só falta estudar. rsrsrs Ainda não consegui negociar aquela dívida q eu tenho, mas quem sabe mais pro final do mês eles aceitem minha proposta. Ô gentinha bem ordinária. Aprendam, amigas: não comprem em carnê pq depois pra negociar é bem difícil.

Esse mês pretendo cumprir o item 42 da minha lista de 101 coisas. Tô com umas gravuras pra mandar emoldurar faz tempo, mas agora vou mandar fazer pra casa nova! Tb cumpri o item 47, mas ainda quero comprar mais umas pecinhas pq minhas calcinhas tavam mega velhas. Preciso jogar umas coisas fora. O item 48 foi cumprido! Sim! Estamos de carro novo (velho, na verdade! rsrsrsrs). É mto bom ter um carrinho, facilita mto a vida.

Então vambora, rema, rema, remador!

Beijos da Taís.

sábado, abril 14, 2012

A Síndrome de Vira-Lata e a Volta por Cima





Outro dia, a mana me xingou. Disse que eu tinha que parar com essa "síndrome de vira-lata". E eu achei que ela tinha razão.

Talvez vc não conheça essa "síndrome" por esse nome, mas já tenha sentido o que ela quis dizer. Talvez com um exemplo fique mais claro: eu sou daquelas que se arruma de manhã, se olha no espelho e se acha linda e maravilhosa... até sair na rua e achar uma mais bonita, mais bem vestida, mais magra... É aquele sentimento de que eu sempre vou ser a mais feia, mais mal vestida e mais gorda de todas... Baixa auto-estima, né?

Na semana passada, eu fui visitar uma amiga. Ela estava lindamente vestida, mas continuei me sentindo bem. Daí ela me levou numa loja chiquerésima de uma amiga dela. Lá dentro todas as mulheres eram lindas, ricas magras e tinham roupas melhores que as minhas (segundo a minha visão, claro). Experimentei uns vestidos me sentindo completamente horrenda. Me olhava no espelho e me achava gorda, com a pior pele do mundo (ignorando que eu estou em tratamento), com o cabelo mais desarrumado e com o brinco mais feio do mundo (até pro brinco sobrou) e com os dentes mais horríveis. Cheguei em casa pensando que eu tinha que rever meu armário de novo, incluindo as bijus, fazer progressiva no cabelo e passar ainda mais cremes no rosto.

Entendeu agora?

O que a mana chamou de síndrome de vira-lata é aquele pensar que nós somos feias, gordas e pior vestidas do que qualquer pessoa a nossa volta e que quase todas as pessoas no mundo são melhores do que a gente em alguma coisa.

E isso gera aquele sentimento de que a gente não merece as coisas: não somos boas o bastante, por isso, não merecemos que as coisas boas aconteçam. A gente chega a se convencer de que não quer pra não se decepcionar depois.

Mas quer saber? Isso vai mudar.

Eu sou ótima. Boa mãe, boa filha, boa amiga, boa namorida, boa profissional. Eu mereço que coisas boas me aconteçam. Talvez eu não seja tão bonita e bem vestida e magra qto eu gostaria, mas eu corro atrás e vou continuar correndo.

Por isso, eu decidi mudar a minha maneira de pensar e, consequentemente, a minha maneira de ser.


Eu tava ouvindo essa música (letra traduzida) ontem e pensando no quanto ela tem a ver com o que eu penso agora. E, embora possa parecer, isso não é uma crítica ao meu relacionamento. É uma mudança de postura de forma geral. Se é geral, tb inclui o relacionamento, mas não como alvo principal. E tem como princípios mta coisa do que diz a letra da música:

- Nós temos que ser fortes sozinhas, sem muletas. A força tem que vir de dentro de nós; e não, de fora. Buscar apoio não é feio. Feio é cair qdo não se consegue apoio, é não saber se virar sozinha, ser dependente dos outros.
- Não deixar que os outros fiquem julgando, apontando os erros, pressionando a fazer o que eles querem, tentando controlar. Nós sabemos o que fazemos de certo e errado (ou, ao menos, deveríamos saber). E errar faz parte. Assim como, nós sabemos o que queremos fazer e como fazer. Se eu não sabemos, a pessoa pode dar sua opinião, mas vamos decidir sozinhas o que for melhor.
- Não tolerar desrespeito. A pessoa que não aprender a nos respeitar não precisa fazer parte da nossa vida.
- Sejamos sempre aquilo que somos sem ligar pra opiniões alheias.
- A gente não precisa viver uma vida ruim. A vida tem que ser feliz. Se a sua não é, corra atrás.
- Nós temos que saber cuidar de nós mesmas SOZINHAS. (Nunca é demais lembrar)
- Ficar triste, cair de vez em quando faz parte... mas a gente levanta. E levanta ainda mais forte. Pronta pra próxima pancada. A vida não é fácil, mas temos que estar preparadas pra tudo.

E sempre com um sorriso no rosto lindamente maquiado.
Simples assim.

Beijinhos,
Paula

terça-feira, março 13, 2012

Organizando a maternidade!



Faz tempo que eu não falo sobre as questões da maternidade... Mas, agora, com a filhota em casa, em pleno ano letivo, é impossível não falar dela.

Ela melhorou um pouco, mas continua com seus problemas pra dormir, com suas manhas, dengos e etc. E eu louca de sono sempre... E, se tem uma coisa que me deixa de mau humor, é falta de sono. E o meu mau humor afeta a família toda. Namorido entrou na área e me intimou a resolver o problema. Além disso, "cuidar do sono da minha filha" era um dos meus objetivos da segunda fase. Até agora também postergado.



Então, hj, a minha filha era a terceira pessoa na sessão de terapia mesmo sem estar lá.

Questionei o comportamento preguiçoso, manhoso e dependente dela com relação a mim. Questionei a dificuldade dela pra dormir sozinha. Questionei se a imaturidade que as atitudes dela demonstram é adequada à idade dela. Choraminguei e reclamei mto.

Ela disse o que o dentista já tinha me dito. Que minha filha é imatura pra idade dela e que muito disso vem da minha superproteção e da forma ("meu bebê!!!") como eu trato ela e que eu tenho que começar a amadurecer minha filha. Nem que seja meio forçado isso, fazendo com que ela comece a assumir responsabilidades. Nem que seja pelas coisinhas simples da vidinha dela: arrumar o quarto, fazer os temas, escovar os dentes... E seja obrigada a responder perante os outros (prof, dentista, etc) qdo ela não fizer.



Pra dormir, algumas dicas foram bem valiosas:
1- Se ela não quer dormir, devo deixar ela ficar acordada e ir dormir. Ela pode passar algumas noites em claro, mas uma hora vai acabar dormindo.
2- Colocar uma tv no quarto dela com "timer" pra desligar depois que ela dormir. No único dia que eu deixei ela ficar acordada, ela acabou na sala dormindo com a tv ligada. Tem mto marmanjo que só dorme com a tv ligada. Acho que pode funcionar.
3- Deixar ela modificar o quartinho dela da maneira como ela quiser. Tornar ele o mais aconchegante possível pra ela.


Fora isso, as dicas de sempre: qto menos luz melhor, nada de refrigerantes a noite, refeições leves a noite...
Eu e o namorido já combinamos que vamos adotar todas as dicas. Previ tempos de batalhas a frente. Ele me tranquilizou, dizendo que do jeito que está, já temos batalhas diárias com ela por causa das manhas dela (e é verdade). Se ela aprender a se virar, vamos brigar mais um tempo pra acabar definitivamente com os problemas. Acho que vale a pena.

E vc? Tem filhos? Como lida com as manhas deles? Se não tem, como anda o seu sono?

Beijinhos,
Paula

quarta-feira, fevereiro 29, 2012

A hora é agora!




Tá na hora!

Na verdade, já passou da hora...
Vou complementar o post da mana. Não reparem, amigos, é comum que a gente escreva sobre as mesmas coisas pq, normalmente, é o que estamos conversando no momento. E somos mto participativas (metidas?) uma na vida da outra. Além disso, mesma criação, normalmente, os mesmos fantasmas, o mesmo momento de vida... Normal escrevermos sobre os mesmos assuntos.

Esse assunto em especial é sempre o X da questão: trabalho/dinheiro.

Eu e a mana marcamos uma reunião de pauta no fim de semana. Por conveniência minha (falta total de tempo), o lugar escolhido para a reunião foi o salão de beleza. Enqto eu cortava o cabelo e a mana fazia escova, tentávamos discutir o que aconteceria com o blog depois do fim da segunda fase. Terminar o blog NUNCA esteve em questão. Até pq nossa vida ainda não está onde queríamos. Mas começar uma terceira fase igual as outras me pareceu vazio de sentido. Não sei, não era o que eu queria... (a eterna insatisfeita, dizia o meu ex).

É que eu, Paulinha, quero mais.

Todos os objetivos que alcançamos até agora foram ótimos. Nos ensinaram que era possível e, de fato, melhoraram a vida da gente. Mas não fizeram grandes mudanças... São o que eu chamei de objetivos menores. Não menores em valor, em importância, mas apenas em tamanho.

Mas essa lição a gente já aprendeu. E agora?


Pra mim, agora é a hora das grandes realizações!

Chega de esperar!

Sabe aqueles sonhos que a gente vem contando pra vcs há mais de um ano. São esses que que eu queria realizar nesse ano ou decidir que não serve pra nós. Chega de deixar os sonhos pra depois.

A mana quer morar no exterior? Então vamos ver como realizar isso. Falando de mim, Paula, quer trocar de ramo? Troque. Fazer um concurso público? Faça. Quer mudar de cidade? Mude. Apenas decida aquilo que vc quer e faça. Lógico que nem tudo é trabalho/dinheiro, mas como isso é passaporte pra tudo, é uma das prioridades.

A questão é definir... Nunca soubemos fazer isso antes. Como vamos saber agora? Vamos perguntar pro pai e pra mãe o que devemos fazer? NEM PENSAR!!! Bora pra terapia, Taís e Paula. Bora aprofundar a jornada de auto conhecimento. Aceito até voltar pra orientação vocacional, mas não aceito mais "não sei" como resposta.

Não quero mais indefinições. Quero correr atrás dos meus sonhos e me realizar todos os dias fazendo isso. O importante não é chegar lá, mas é ter a consciência de que todos os dias estamos caminhando pra lá. E que tá cada dia mais pertinho.

Hj, a gente vai caminhando no escuro, meio sem saber pra onde. E eu quero ligar as luzes e decidir o caminho a seguir.

Pra começar, a mana insistiu que os posts do blog fossem relidos. Eu achei meio bobo no início, mas fiz. E adorei. Além de ter sido mto gostoso, relembrar todos os nossos passos, realmente tiramos conclusões. Relembramos pontos que estávamos esquecendo e isso foi um dos pontos de partida desse post.

Depois, eu voltei no tempo e fiz um teste vocacional. Só que agora pela internet. O perfil do resultado não me agradou mto, mas devo confessar que foi na mosca. Não gostei das três primeiras indicações de profissões. As outras me agradaram bastante.


Resultado do teste: Perfil Altruísta

Se vc é discreto, leal, paciente e conquista as pessoas pela forma que encara a vida, este é o seu perfil.
Adepto da filosofia "viva e deixe viver", costuma fazer seu trabalho em silêncio e fugir dos holofotes, tornando-se um braço direito de primeira. Totalmente pacifico e bondoso, é contrário a impor suas ideias à força, sendo, muitas vezes, capaz de colocar a vontade dos outros na frente das suas.
Modesto, não julga ninguém pela capa e também não espera ser julgado.

Altruístas famosos: Steven Spielberg, Paul McCartney, Michael Jackson, Bob Dylan, Ashton Kutcher
Profissões indicadas: assistente social, contador, pedagogo, paisagista, chef de cozinha, fisioterapeuta, radiologista, gestor ambiental, geólogo, esteticista, artista plástico, oceanógrafo.


Eu já tenho algumas ideias do que quero pros meus próximos seis meses. Mas vou amadurecê-las e depois conto aqui.


E vc? Sabe o quê quer da vida? Se sabe, como fez pra descobrir?

Beijinhos,
Paula.

segunda-feira, fevereiro 27, 2012

quinta-feira, fevereiro 23, 2012

Falando mais sobre a Dieta SEM



Não falei mais de dietas por aqui, mas tenho tentado seguir a dieta SEM. Algumas pessoas comentaram aqui q ela é difícil, e q a gente tem que comer de 3 em 3 horas, e outras coisas do gênero. A verdade é q a dieta SEM é muito simples, e é justamente pq ela repete o que nossos pais faziam antes da gente nascer: 


3 refeições por dia, sem repetições, e doces somente aos finais de semana.


Depois inventaram a gordura hidrogenada, os flavorizantes e corantes, e o Mac Donald’s e as pessoas começaram a ficar gordas. Comem MUITO e colocam a culpa no Mac, se catar, viu?

Pesquisando sobre essa coisa de ter de comer de 3 em 3 horas, eu li mais de uma opinião de médicos e nutricionistas dizendo q isso faz mal: sobrecarrega o fígado e cria o hábito da pessoa ficar comendo sem parar o dia inteiro. Acho que faz tdo sentido. Sim, eu sinto fome, mas me acostumei rapidamente a evitar os lanchinhos. Então, na boa, não é tão difícil assim.


Até pq nessas de procurar o q comer de 3 em 3 horas, a maioria das pessoas não escolhe lanchinhos saudáveis, acaba comendo um chocolate, umas bolachas, um pedaço de bolo... é o que eu vejo meus colegas de trabalho fazerem. A menina magra não faz lanchinho nenhum e o menino magro come 1 maçã, todos os dias, no meio da tarde (e eu não como mais maçãs, meu desafio das maçãs durou 32 maças e foi o suficiente pra eu não querer comer maçãs pelos próximos anos). As outras pessoas que comem lanchinhos (em geral bolachas, chocolates...), eu vejo, estão acima do peso.


Vc tem q ter mta disciplina pra não matar aquela fominha do meio da tarde com um pedaço de bolo ou a porcaria mais próxima q vc consegue no bar da esquina. E a maioria das pessoas não tem mta disciplina. Então as 3 regrinhas da Dieta SEM são bem fáceis.

Eu ainda não terminei de ler o livro do Reinhard, mas tô quase no final. Uma coisa q ele diz e q faz todo sentido é q a maioria das pessoas não quer uma solução, e sim uma desculpa. E q a gente não tem q estar preocupado em chegar no tal peso ideal, mas sim já partir do princípio q a gente vai chegar lá e o principal é MANTER o peso. Demora pra gente engordar, logo demora pra gente emagrecer. Quem emagrece rápido, em geral engorda tudo que perdeu e mais um pouco logo em seguida.

Desde q a gente começou o projeto, eu resolvi emagrecer e venho emagrecendo bem devagar. A mana emagreceu 4 kg rapidinho, e rapidinho engordou tudo de novo. Tenho conseguido manter os quase 6 kg q já emagreci. Fico bem feliz qdo penso q emagreci SEIS QUILOS (uhullll!!!!) e minha meta é continuar emagrecendo, devagarinho, até os 60kg.

Um pouco de sacrifício não faz mal pra ninguém.

Outra coisa q ele fala no livro é q vc pode manter um controle da dieta num calendário, marcando em verde os dias q vc cumpre todas as regras, em amarelo os dias especiais, e em vermelho aqueles q vc falha. Em vez de anotar tudo q come, como eu, só pintar os quadradinhos do calendário já pode ser bem eficiente. Eu vou pintar o meu diário alimentar e vamos ver como tem sido.

Só q é exatamente como diz o Reinhard: se vc quer uma desculpa, procure outra dieta. Eu continuo comendo tudo q gosto, não fico contando calorias. Acho ótimo, acho fácil. Sim, eu sinto fome em alguns momentos, mas sentir fome é normal! A gente não pode agir como se uma fominha antes de jantar fosse nos matar. Ninguém tá na Somália, passando fome DE VERDADE. Mas a gente gosta bastante de reclamar e exagerar.

Vc acha q aquela gostosa da academia tá gostosa sem sacrifício? Claro q não. Ela tá lá malhando, tá comendo biscoito de arroz e dizendo q é a coisa mais deliciosa da vida. Aquele cara q tá lá ganhando milhões? Ele estudou, se preparou, trabalhou, quem sabe passou várias noites em claro, estudando, pensando como podia ganhar dinheiro. Então se vc quer resultado, vc tem q se esforçar.


Claro q eu gostaria de uma pílula mágica. Quem não gostaria? Só q, infelizmente, não existe. O q existe é vc decidir mudar as coisas q estão ao seu alcance. E emagrecer é uma coisa q tá ao seu alcance. Ou vc acha q não?

Beijos da Taís.