Logo vamos fazer aniversário de 2 anos aqui pelo blog (
21/02) e pensamos em fazer uma retrospectiva desse tempo todo. O blog começou com o propósito de
mudarmos nossas vidas em 6 meses. Acabou q agora estamos na nossa
4a fase, mais outro período de 6 meses pra cumprir objetivos e metas. Volta e meia alguém aparece aqui, se dá conta q já se passaram mto mais q 6 meses desde q começamos, e nos faz aquela pergunta:
e aí, mudou alguma coisa?
Nossa, como mudou. Especialmente meu estado de espírito. Lembro q no começo do blog eu tinha uma amiga q chegou pra mim, depois q eu comentei entusiasmada sobre a criação do blog, e q a mana tinha topado fazer junto comigo, e me disse:
na boa, vcs não vão mudar merda nenhuma. Bom, essa pessoa, obviamente, não está mais na minha vida, embora de vez em qdo eu tenha notícias dela. Mas não deu pra manter a amizade, pq ela é uma pessoa mto, mas mto negativa (e q continua assim). E por causa dela, e de algumas outras pessoas, q eu e a mana no início escrevemos tanto sobre como lidar com pessoas
negativas e
difíceis.
Mas lá atrás, em fevereiro de 2011 qdo a gente começou, eu andava com essa menina pq eu estava tão negativa qto ela. Foi o blog e a vontade de querer mudar q me fizeram ver isso. Q eu só reclamava, mas não fazia nada e
ainda espalhava negatividade ao meu redor (meu noivo me ama mesmo, porque olha, haja paciência com a pessoa q eu era então).
Eu estava acima do peso, insatisfeita com a vida, ganhando pouco... fora o meu relacionamento, tava tudo uma merda. E nem vou dizer q o relacionamento era ótimo, pq eu fazia de tdo pra avacalhar com ele (como eu disse, meu noivo me ama mto, e na época eu nem percebia isso). Dá pra ter noção disso lendo os montes de objetivos q eu fixei pra
1a fase. Desde lá, mta coisa mudou. E vou contar pra vcs em 3 posts, sendo esse o 1o.
Resolvi dividir essa retrospectiva nos itens que compreendem nossos objetivos: corpo-
mente -
espírito.
Hj vou falar sobre
corpo.
No início, eu queria emagrecer 8kg, e voltar a fazer atividades físicas. Esse fazer atividades físicas era uma bagunça, pq eu queria fazer boxe, correr e ainda me exercitar de outra maneira 3x na semana.
Completamente doida e desorganizada. Ainda tinha o objetivo de aprender a fazer minhas próprias unhas, me alimentar melhor (e aí fiz o horroroso
desafio das maçãs e nunca mais consegui comer maçã) e dormir e acordar mais cedo.
Aí que eu fui ler os posts do marcador
exercícios e só tem post da
mana! rsrsrsrs Mas aqui tem o
resumo da 1a fase sobre o corpo. Nesses 2 anos eu emagreci quase os 8kg q tinha pretendido no início (peso inicial
aqui), só pra engordar uns 4kg de novo e estacionar. Tentei fazer academia, não consegui. Mas aprendi a fazer as
minhas unhas (das mãos) sozinha e é algo de q mto me orgulho. Já recebi elogio até de manicure profissional! Eu ainda vou no salão de beleza fazer manicure, mas mto raramente. Isso é uma economia e tanto. E me sinto bem fazendo minhas próprias unhas. Uma coisa tão pequena, pode parecer, mas q eleva mto a auto estima.
Na
2a fase, não dividi os objetivos em categorias, mas se encaixam nas do corpo: fazer minhas sobrancelhas (eu desisti); ir trabalhar sempre maquiada (criei o hábito, hj é mto raro sair sem nada); emagrecer 8kg (emagreci 2kg); fazer exercícios 3x na semana; dormir e acordar mais cedo; e melhorar a alimentação. Fiz um
diário alimentar até a 3a fase, o q me ajudou mto a emagrecer e a comer melhor. Fiz durante algum tempo exercícios em casa, com os vídeos da
Jillian Michaels. Luto até hj pra dormir e acordar mais cedo, mas tenho conseguido tomar café da manhã em casa, o q é um progresso e tanto! Minha alimentação melhorou, mas mtas vezes eu escorrego e acho q isso é normal. Só não vale enfiar os 2 pés na jaca.
Eu decidi me obrigar a me maquiar um pouco pra ir trabalhar, pq na época eu andava com a auto estima embaixo do rabo do cachorro e sair de casa com cara de múmia não tava ajudando em nada. Era um esforço diário passar um rímel e um batom, mas foi algo q deu resultado, eu acabei me arrumando mais pra ir trabalhar, me preocupando em usar uns acessórios, arrumar o cabelo. Não sei como eu não fui demitida na época, pq ia trabalhar parecendo uma mendiga. Só faltava usar pijama e havaianas pra ir pro trabalho.
Na
3a fase, eu mantive os 8kg (número q me persegue), e pretendia me exercitar 2x na semana. Quis ser mais realista. Tb queria ir num dermatologista, coisa q eu fiz. Mas ainda não tô tratando da minha pele como deveria. Algo q pretendo fazer esse ano (já passamos dos 30, tá na hora!).
Embora eu não tenha ido tão bem nesse item como eu gostaria, tem uma coisa q mudou mto, q foi a minha percepção do meu próprio corpo. Eu passei a gostar mais de mim, mesmo não estando no peso ideal, sabem? E isso teve mto a ver com a mudança na minha maneira de enxergar a vida e o mundo, em ter me tornado uma pessoa mais positiva.
Acho q isso faz tda diferença e facilita na hora de encarar a dieta. Tanto q pra
4a fase, eu resolvi, simplesmente, voltar pra calça 40. Se serão 8kg ou 4kg a menos q vão fazer isso, eu não sei, mas acredito q não vá ser tão difícil. E quero me exercitar 3x na semana. Só isso. Pode ser boxe, pode ser corrida, qq coisa, desde q eu crie a rotina.
Estou confiante q nessa
4a fase eu vou atingir tdos meus objetivos pro corpo. Espero voltar aqui em maio pra contar isso pra vcs.
Beijos da Taís.
