Feliz 2015!

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Voltei! A mana ainda não! A rycah tá viajando e só volta semana q vem. rsrsrsrsrs
Mas eu tô no calorrrrr, tentando botar a casa virtual em ordem. Criamos um perfil no Ello, quem quiser, segue lá.
Tb fizemos umas mudancinhas no feice, adicionei bastante gente nova pra ver se a gente consegue divulgar mais o blog. Em 2015 queremos mais movimento por aqui.
E tb queremos mais projetos! E achei um bem bacana pra quem é mãe, como eu e a mana: 52 objetos.

Daqui a alguns anos alguém se depara com uma caixa cheia de suas posses e tenta reconstituir uma história da pessoa que você era. Talvez esta caixa tenha fotografias, livros, documentos pessoais, roupas , talheres, canhotos de ingressos ou mesmo um pacote de balas. O que esses objetos dizem sobre você? Será que eles contam uma história precisa da sua vida? Que história eles contariam?

Achei mto legal a idéia e vou fazer! O negócio é ir juntando os objetos e escrever um pouco sobre eles.

Eu tava procurando coisas aqui no blog e vi q só temos 3 posts com a tag "resoluções". Um deles é esse, sobre a palavra do ano. Em 2012 escolhi mudança. Em 2013, prosperidade. Em 2014... hmmm... não consegui achar. E vai ver q por isso o ano não andou muito. Mas eu poderia escolher maternidade, pq resumindo, foi isso q me consumiu inteiramente esse ano. Eu tava totalmente focada no Caio. Mas em 2015 eu tenho alguns projetos q eu quero colocar em andamento, e por isso vou escolher uma palavra nova. Ainda estou pensando, mas logo venho aqui contar.

Em 2014 tivemos algumas participações especiais q vinham de 2013, mas foi o ano em q menos escrevemos aqui, apenas 65 posts no total. Mto pouco. Quero q em 2015 a gente retome o blog com força total!

Tb vou entrar na onda da xará Fulana, e criar 12 hábitos pra 2015, vi no blog dela e no Zen Habits, q eu adoro e fazia mto, mto tempo q eu não lia.

Meus 12 hábitos para 2015:

1- ouvir música tdos os dias: talvez algumas pessoas achem estranho, mas eu não tenho hábito de ouvir música. Não é q eu não goste, mas sei lá, não tenho o costume. Ouvir rádio, música no celular, nada, nada. Então resolvi q isso precisa ser um hábito pq eu me sinto melhor qdo ouço música. Estou aqui ouvindo Mumford & Sons, q eu adoro.

2- meditar: gente, essa é desde sempre, né? Mas vambora!

3- destralhar: outra coisa q tô sempre tentando. Bora!

4- exercícios físicos: precisa - PRECISA - entrar na minha rotina. Preciso mandar embora os kilos extras da gravidez.

5- (re) organizar as finanças: eu vinha tão lindinha de 2012 e 2013 e em 2014 larguei quase tdo de mão. Mto feio. Em 2015 vamos colocar as coisas nos trilhos de novo.

6- parar de procrastinar.

Os outros ainda não escolhi.

Tb vim fazer meu resumo de 2014 (o de 2013 tá aqui).

Melhor livro: Maya Angelou - Eu sei Porque o Pássaro canta na gaiola - é triste demais, eu chorei em várias partes, mas a vida dela, a maneira como ela conta, nossa... só lendo mesmo. Pra entender um pouco o q é ser negro, o q é sofrer preconceito, o q é sofrer violências...

Melhor filme: Vi bem poucos filmes em 2014, mas amei Malévola. É lindo.

Pessoa mais marcante de 2014: uma amiga de mtos anos atrás q ressurgiu na minha vida agora no finalzinho de 2014. Espero q a gente não perca mais contato.

Melhor viagem de 2014: ah, não vou contar. Mas foi ótima!

Melhor momento de 2014: um dia na praia com o Caio. 1a vez dele na praia e ele amou. E o dia tava lindo.

Pior momento de 2014: acho q foi antes da gente mudar de casa, pq eu tava mto estressada.

A melhor compra de 2014: uns móveis novos pro quartinho do Caio. E perfumes novos pra mim!

A pior compra de 2014: não sei, acho q nada.

Melhor comida de restaurante: Ceviche!

Melhor comida caseira: pão de mel da minha sogra. E o lombinho de porco q o Charles assou no ano novo.

A música de 2014: Of Monster and Men - My Head is An Animal.

Quero emagrecer em 2015, mas tô aqui comendo essas delícias. rsrsrsrs Mas tdo bem, 2a eu começo a dieta! Faltam 2 meses pra acabar a 6a fase, e eu emagreci 2kg (tava com 80). Preciso dar um jeito. Em 2 meses posso emagrecer, pelo menos, mais 2kg. Aí não ficaria tão longe da meta.

Mas sobre isso falo noutro post.
Feliz 2015 pra nós!

Beijos da Taís.

Província

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Quem é de Porto Alegre sempre diz que a cidade é uma província, no sentido de que, por mais que seja uma capital e uma cidade grande, é, no fundo (ou nem tanto), uma cidade pequena, onde todo mundo se conhece. Os últimos dias pra mim foram assim, só encontrando ou ouvindo falar de pessoas que eu não quero mais saber, que eu quero que sumam no buraco negro do passado e não voltem nunca mais (voltem pro mar, oferendas!).

Hoje, de novo, dei de cara com uma fulana que era super minha amiga, mas depois que os pais dela morreram ela ficou meio fora da casinha (maluca, como dizemos aqui) e brigou comigo. Me olhou com cara de nojo, e eu fiquei chocada com o tamanho da pessoa (parece a Dona Redonda).

Mas esses encontros, por mais que eu me esforce, me deixaram meio desanimada de tudo. Parece que por mais que eu tente mudar, ser outra pessoa, sempre ficam esses fantasmas aparecendo, inferno! Fora ex namorado do mal que sempre dá um jeito de se fazer presente... 5 longos anos depois! Me esqueçam!

Continuo sem escrever no diário. Pode parecer bobo, mas eu acho que é importante. Preciso tirar algumas coisas aqui de dentro. Só que não me motivo. É só começar, pego a caneta, pego caderninho... e vou jogar candy crush. Vício cruel. A Paulinha (te amo, amiga!) já me deu uns puxões de orelha, mas eu sigo meio aérea.

Também a dieta tá super largada. Mas agora resolvi relaxar mesmo. Vou levar tudo mais a sério depois de 31 de dezembro. Eu me conheço e dezembro sempre é um mês que eu passo envolvida com Natal, compra de presentes, organização da casa, etc. Tô tentando comer menos doce, menos carboidrato e acho que já deu um resultado, porque eu estava pesando 80,900kg e agora estou com 80kg cravado. E já descobri que no NetFlix tem vídeos da Jillian Michaels, pretendo fazer as aulinhas ano que vem, começo em 1o de janeiro, escrevam aí. A Taís me pilhou tanto por causa dos vídeos de yoga da Jillian Michaels que eu virei fã!

A boa notícia é que ontem eu fiz algo que tava me amarrando há muito, muito tempo pra fazer. Umas coisas que eu precisava me livrar. Finalmente! Pra comemorar, me dei um presentão de Natal e tomei algumas decisões (não vou chamar de resolução de ano novo, porque, sacomé...):

- 2014 vai ser o ano de consumo quase zero: quero diminuir radicalmente o consumo lá em casa, parar de comprar coisas que não usamos, parar de desperdiçar comida, comprar somente o necessário e, de preferência, o mais barato (mas que sejam coisas boas, claro);
- 2014 também vai ser um ano em que vou me dedicar a não fazer fofoca. Não me considero uma pessoa fofoqueira, mas de vez em quando eu largo meus veneninhos por aí. Fiz uma essa semana e depois fiquei me sentindo mal, porque foi totalmente sem necessidade, fiz mais pelo piloto automático (agi exatamente igual à minha mãe e por isso me senti ainda pior);
- 2014 vai ser o ano de dar um jeito na minha vida profissional (tenho um trabalho que não me satisfaz, e quero fazer algo que ajude outras pessoas de algum jeito);

Ainda vou pensar noutras coisas. Por enquanto é isso. A Ana Lúcia não escreveu o post dessa semana por um bom motivo: conseguiu fazer a cirurgia dos olhos! Vai poder deixar os óculos de lado. O namorado dela que me avisou. Fiquei muito feliz por ela.

Espero que vocês estejam tendo uma boa semana e bons preparativos para o Natal!

Beijão da Bruna.

A revolução das resoluções de ano novo!

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Ainda pensando nas suas metas pra 2013? Nós achamos esse texto da Christine Kane excelente pra te ajudar nessa tarefa. Corre que ainda dá tempo!


"Os frequentadores da minha academia já estão brincando sobre isso.

"Tenha um bom treino agora", dizem eles. "Porque na próxima semana, vai ser o caos aqui."

Isso porque todas as pessoas que - mais uma vez - fizeram de emagrecer e frequentar uma academia suas resoluções de Ano Novo vão aparecer. Eles vão ficar por um tempo. Em seguida, por volta do carnaval, quem realmente frequenta a academia vai poder tê-la de volta.

Aconteceu de eu escutar um programa de rádio alguns anos atrás, onde os locutores estavam discutindo as resoluções de Ano Novo mais comuns e a taxa de sucesso média. Entre as mais comuns estavam: se organizar, ser mais espiritual, perder peso, parar de fumar, e passar mais tempo com a família.

(bocejo)

Eu não sei quanto a você, mas este tipo de abordagem do tipo "lista de tarefas" para transformação de vida faz pouco para me inspirar. E não me surpreende em tudo o que as taxas de sucesso eram muito deprimentes.

Por que resoluções não funcionam?

A razão a maioria das resoluções não funcionaren é que elas abordam apenas um nível de sua vida. O nível de FAZER. É o modelo FAZER-TER-SER.

"Eu vou fazer isso." (Ou seja, perder peso)

"... para que eu possa ter essa outra coisa" (Auto-Estima)

"... E eu possa ser essa coisa." (Confiante)

A Resolução de Ano Novo média não resolve o cerne da questão - o nível "SER".

A melhor forma para criar mudanças positivas em sua vida é o modelo SER-FAZER-TER. Isto significa que você deve começar a partir do nível SER. Quando você começar a mudar no nível SER de sua vida, então o nível de FAZER e o nível TER virão mais facilmente.

Quando você começa somente no nível de FAZER, então todos os blocos sobre o nível SER, muitas vezes, tornam-se os obstáculos que você não pode superar.

Ritual para um melhor ano novo

Muitos anos atrás, eu decidi que, em vez de fazer resoluções, eu iria pegar uma palavra que me guiar ao longo do ano. Seria meu amuleto de ano novo. Para me lembrar de viver minha vida no nível SER.

Isso não significa que eu não tomaria medidas. Isso significa que as nossas ações foram inspiradas a partir do nível SER. Na verdade, eu preciso mais ação do que nunca com esta nova abordagem! (Minhas palavras me levaram a bater a marca de um milhão de dólares em meu negócio!).

Como escolher sua Palavra-do-Ano para 2013

Se você quiser obter alguma clareza séria em torno de sua palavra para realmente acelerar o seu 2013 ... leia nosso post do início de 2012.

Mas a essência é a seguinte:

Ficar quieto ao longo dos próximos dias. E escolher uma palavra para o ano.

Então, segure essa palavra em sua mente durante todo o ano, e deixe a sua palavra orientá-lo a agir.

Por exemplo, vamos dizer que você é uma das muitas pessoas que, normalmente, escolhe "se organizar" como uma resolução. Você olha em volta para ver a desordem e lixo por toda a sua vida. Você está cansado do caos. Então, você pensa, "Eu preciso me organizar. Essa deve ser a minha resolução este ano".

Mas depois que você ler este artigo, você decide tentar de verdade.

Você se senta com sua desorganização. Você passa alguns dias ponderando palavras que inspiram você. Você percebe num daqueles momentos de EUREKA! que você tende a se apegar a muitas coisas. Você está com medo de deixar ir. Assim você escolhe a palavra "desapego" porque inspira você de uma maneira maior do que "se organizar."

Assim, cada vez que se aproxima a sua desorganização você se lembra da palavra. "Desapego", você diz em voz baixa. Você começa a deixar a desordem ir.

Eventualmente, você percebe que você ainda está segurando muito mais do que a confusão apenas física. Você percebe que você se agarra a ressentimentos com antigos relacionamentos. "Desapego", você se lembra.

Você percebe que segurando esses sentimentos está afetando sua dieta e saúde. "Desapego" se aplica ao peso extra que você ganhou também.

Ao longo do ano, você pode ver claramente o quanto você espera. "Desapego" é seu amuleto. Essa palavra cresce ao longo do ano. Ela se torna sua força orientadora, e vai cortando seu padrão.

Sua desordem se tornou sua professora, simplesmente porque você mudou sua intenção para com ela. Isso não teria acontecido se você tivesse optado apenas por "se organizar."

Que palavra escolher?

Muitas pessoas sabem imediatamente qual palavra ressoa com eles. Para outros, um pouco de contemplação é necessária.

Meu maior conselho é sentar-se e pensar na sua palavra. Quando uma palavra é a palavra certa, ela vai continuar a mostrar-se em sua mente até você ter certeza e dizer: "Ah, essa é a única. "

Feliz Ano Novo a todos!"

Então, qual a sua palavra pra 2013? A minha (Taís) foi mudança e, nossa, minha vida mudou mesmo: mudei de casa, mudei de emprego, mudei de idéias, mudei até de estado civil (fizemos união estável e estamos de casamento marcado). A palavra da mana (Paula) foi novo. E ela tb teve mtas novidades no ano, casa nova, carro novo... E quem mais participou, a palavra funcionou mesmo?

Pra 2013, minha palavra (Taís) é PROSPERIDADE. Quero prosperar em todos os sentidos: pessoal, sentimental, profissional, financeiro, organizacional... A mana depois vem aqui contar a palavra dela. E as meninas Su, Neanderthal, Sandra, Paula C e Marjorie também, se quiserem entrar na onda.

Beijos da Paula e da Taís.

Adeus ano velho... Feliz Ano Novo!!

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2012 pra mim... foi um daqueles anos para se "arrancar" do calendário... Claro que existe um certo exagero nesta frase... rs

Mas a verdade é que me deparando com a lista de resoluções para 2012, que fiz no final de 2011, me dei conta que deixei muitas das resoluções para trás... ou melhor de lado... O pior é que todas elas continuam sendo importantes pra mim...

Por isso que quando as meninas Paula e Taís propuseram a escolha de uma palavra para o ano de 2013 escolhi DETERMINAÇÃO!
Quero determinação para terminar 2013 com todas as minhas resoluções (que não são muitas) riscadas da minha lista!!

E como hoje é meu último post aqui em 2012, desejo que você tenha um Ano Novo incrível! Que você aproveite cada momento!!

Beijos,
Marjorie